透視婚戀病 愛Ta就要相信Ta—廈門心理咨詢
? 一個(gè)姑娘即將出嫁，她的母親在地上抓了一把沙子放在她手上。當(dāng)她松松地將沙子握在手里時(shí)，沙子一粒也沒有掉出來。當(dāng)她突然把拳頭握緊時(shí)，很多沙子就從她的指縫中漏出來。這個(gè)故事給我們一個(gè)啟示：沙子就好像夫妻之間的感情，當(dāng)兩個(gè)人都給予對方一個(gè)適合的度，感情就能滿滿的不往外溢，而把拳頭握得越緊，感情流失得反而越多。
當(dāng)擁有一份美好愛情的時(shí)候，我們會覺得神圣和美好，感到自己是世界上最幸福的人。由此，我們會倍加珍惜自己的愛情，會真心實(shí)意地呵護(hù)愛情，會想方設(shè)法維護(hù)愛情。
生活中很多婚姻中人，心甘情愿、全心全意地愛對方，可是，被愛的人卻感受不到愛的美好，甚至受不了配偶“愛”的行為。為什么?我們一起來看看在我們身邊發(fā)生的這些事：妻子在丈夫不在的時(shí)候翻他錢包、看他手機(jī);丈夫在妻子加班、與朋友聚會時(shí)，不停地打“關(guān)心”電話或去“探班”。為了考驗(yàn)丈夫?qū)ψ约旱膼?，看丈夫是否花心，有的太太假裝發(fā)廊妹給自己的丈夫打電話;或匿名以“粉絲”的名義頻頻給丈夫?qū)懶?，要求在某時(shí)某地與他相會;有的讓自己的“姐妹”去誘惑自己的丈夫，試探自己的丈夫會不會移情別戀……同樣，有的丈夫也用類似手段考驗(yàn)自己的妻子。
沒有信任，愛就沒有依附
我認(rèn)識一對在醫(yī)院工作的中年夫婦，他們是醫(yī)學(xué)院同學(xué)，原本擁有美滿的婚姻，孩子考上重點(diǎn)大學(xué)，雙方都是醫(yī)院骨干?？墒乔安痪?，他們離婚了，很多認(rèn)識他們的人都很惋惜。然而，知道他們離婚的原因后，很多人覺得女方太過分，男方應(yīng)該離婚。原因是什么呢?女方和幾名大學(xué)女同學(xué)五一黃金周一起去外地旅游，各自談起自己的婚姻，女方覺得自己的丈夫很優(yōu)秀，對自己也很專一。其他幾位則覺得“社會很復(fù)雜，好丈夫不多，好不好要考驗(yàn)過才知道”。女方經(jīng)同學(xué)這么一說，心想考驗(yàn)就考驗(yàn)一下吧。怎么考驗(yàn)?zāi)?她的同學(xué)提出以“一個(gè)出院女病人”的身份給她丈夫打電話，“表達(dá)感謝，表達(dá)欽佩，約他喝茶”。如果她丈夫堅(jiān)決拒絕，就證明她丈夫是真的愛她;否則，就難說了。女方覺得有道理，就讓她的一個(gè)同學(xué)冒充“女病人”給她丈夫打電話。結(jié)果，她丈夫很禮貌地拒絕了邀約。在“病人”多次電話邀請下，她丈夫最后答應(yīng)在醫(yī)院附近的茶樓見一面。結(jié)果不言而喻，她馬上對丈夫產(chǎn)生了懷疑。而她丈夫知道這是一個(gè)考驗(yàn)后，馬上提出了離婚，理由很簡單：女方已經(jīng)不信任他，不信任他們的愛情，生活在一起已經(jīng)不可能幸福了。
就是這樣的考驗(yàn)，毀了一個(gè)原本幸福的家庭。類似的例子還不少。我認(rèn)為，這樣的“考驗(yàn)”是一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，是對婚姻的一種傷害和挑釁，是對配偶人格的一種侮辱，不僅傷害了自己的愛侶，也強(qiáng)化了自己不健康的心理。
有人說，并不是我不信任自己的配偶，是社會現(xiàn)實(shí)讓我不得不這樣啊!影片《一聲嘆息》里的被迫出軌，電視劇《中國式離婚》里的在家庭與誘惑之間的徘徊，媒體上關(guān)于“有錢與變壞”的辯證討論，身邊一波又一波的愛情信任危機(jī)……是的，這些說明你純真堅(jiān)定的信任堡壘還沒有建立起來，你要做的，不是考驗(yàn)對方，而是在愛與不愛之間進(jìn)行選擇。
愛，意味著接納對方，關(guān)愛對方，而自己又心安理得。心理學(xué)家對于愛情本質(zhì)的揭示，指出了信任在愛情中的位置。美國心理學(xué)家斯騰伯格提出，愛情是由激情、親密和承諾構(gòu)成的：激情包括對方對自己強(qiáng)烈的情感吸引，對對方強(qiáng)烈的著迷的想法;親密包括一種真正喜歡對方和渴望一道建立更有凝聚力的和諧關(guān)系，包括把自己的生活以坦誠、不設(shè)防的方式與對方共享，其中信任是其重要特性;承諾則是作出愛一個(gè)人的決定，并伴有維持長期愛情的愿望，在承諾關(guān)系中信任和奉獻(xiàn)是核心。我們通過研究中國人的愛情心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，中國人的愛情包含了接納、關(guān)愛、激情、責(zé)任和浪漫五個(gè)因素，而它們共同的基礎(chǔ)都是信任。缺乏信任的愛情，如同沒有基石的海市蜃樓，即使再美麗也如過眼云煙瞬間即逝。在親密關(guān)系的維系中，信任會讓愛情的空間越來越大，越來越充實(shí)，越來越豐富多彩，也會越來越幸福。
在相愛的時(shí)候，信與疑，后果完全不同：相互信任，就會真愛相伴，長相廝守;互相猜疑，結(jié)果就會疲憊不堪，甚至使婚姻走到盡頭。親密配偶間的信任會綻開最奇妙的花朵。信任她，就是相信她就是你的，她會把你放在第一位;信任他，就是堅(jiān)信他不會做任何傷害你的事情。信任她，就是確信她做任何決定，都是從兩人的角度出發(fā)的;信任他，就是知道他即使傷害了你，也是無心之錯(cuò)……
不信任是心理折磨
信任是愛情的基礎(chǔ)，信任會令婚姻歷久彌香。但是，信任并不是一種天生的感覺，也需要我們培養(yǎng)與自察。當(dāng)你覺察到自己不信任對方時(shí)，應(yīng)先找一找自己的原因，看看不信任的感覺從何而來。夫妻間的不信任，有自身的原因，也有社會的影響。
夫妻間的一方可能由于個(gè)人的心理和人格局限而造成對配偶的不信任。比如生活中的一些夫妻，自卑、占有欲強(qiáng)的一方，總會疑心配偶不再愛自己，或者擔(dān)心配偶事業(yè)成功后會更有魅力，于是加強(qiáng)對配偶的監(jiān)視和控制。種種不信任的行為，帶給配偶極大的心理折磨，加劇了婚姻的不幸福感。
夫妻間的人際互動(dòng)也可能加劇雙方的不信任。社會心理學(xué)中有一種“預(yù)言自動(dòng)實(shí)現(xiàn)效應(yīng)”，指人們最初對一種情景的錯(cuò)誤解釋，會引起某種預(yù)料的行為并容易使錯(cuò)誤觀念變成現(xiàn)實(shí)。這有點(diǎn)類似于“疑人偷斧”。比如，妻子擔(dān)心事業(yè)成功的丈夫在外面有“情況”，于是密切關(guān)注丈夫的一舉一動(dòng)，對丈夫進(jìn)行跟蹤和“逼供”，把丈夫身邊的女性同事或朋友都看成可疑分子。這些或明或暗的不信任舉動(dòng)，會讓原本清白的丈夫感到傷心難過。長此以往，不可理喻的妻子在丈夫的眼中就真的失去了往昔的魅力，丈夫的心也許就真的飛到別的善解人意的異性身上。此時(shí)，丈夫的背叛，在妻子們看來確實(shí)證實(shí)了她們最初對丈夫的猜疑，于是在“一哭二鬧三上吊”也無濟(jì)于事之后，只得接受婚姻解體的殘酷事實(shí)。她們可能最終都沒意識到正是她們的不信任才導(dǎo)致了丈夫的被動(dòng)出軌。
人都是生活在特定的社會與文化環(huán)境中的。近20多年來，隨著改革的深入和人民物質(zhì)生活水平的提高，離婚率也是年年增長。其中的原因，除了人們婚戀觀的進(jìn)步和更加追求真愛之外，一些消極文化因素對夫妻雙方心理的腐蝕作用也不容小覷。比如民間流傳的“男人有錢就變壞，女人變壞就有錢”、“十個(gè)男人九個(gè)花(心)，一個(gè)不花(心)條件差”、“家里紅旗不倒，外面彩旗飄飄”等等信息，無不給夫妻雙方帶來消極的心理暗示，讓夫妻雙方時(shí)刻提防著對方的不忠和出軌。前幾年頗為轟動(dòng)的電影《手機(jī)》播出之后，很多家庭主婦得了心病，查看丈夫的手機(jī)通話記錄成了她們生活中的重要內(nèi)容。這些無端的猜忌和懷疑給夫妻雙方的感情造成極大的傷害。
信配偶就是信自己
一個(gè)姑娘即將出嫁，她的母親在地上抓了一把沙子放在她手上。當(dāng)她松松地將沙子握在手里時(shí)，沙子一粒也沒有掉出來。當(dāng)她突然把拳頭握緊時(shí)，很多沙子就從她的指縫中漏出來。這個(gè)故事給了我們一個(gè)啟示：沙子就好像夫妻之間的感情，當(dāng)兩個(gè)人都給予對方一個(gè)適合的度，感情就能滿滿的不往外溢，而把拳頭握得越緊，感情流失得反而越多。
那么，如何才能把握好對配偶的信任呢?
(1)要足夠相信自己。人們在建立愛情關(guān)系的時(shí)候，總會被對方身上的某種特質(zhì)所吸引。既然對方選擇了自己，那么在對方看來，你身上就一定有別人無法具備的特質(zhì)，這也是其他人無法替代的。
(2)要和對方平等溝通。溝通是建立信任關(guān)系的基本方式。我們經(jīng)常聽到一些夫妻從一點(diǎn)捕風(fēng)捉影的小事開始猜忌、最后變得敏感、直至關(guān)系破裂的故事。其實(shí)，當(dāng)這種事情發(fā)生后，兩個(gè)人只要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤?，很多疑慮就會在真誠的交流之中消除。反之，要是把這些事放在心上天天懷疑對方，或許兩人的關(guān)系就真會朝不好的方向發(fā)展了。
(3)要給對方一定的社交空間。很多夫妻，為防止對方出軌，限制他(她)的交友范圍。其實(shí)，完全沒有必要。人是社會性的動(dòng)物，除了愛情關(guān)系以外，也需要朋友和適當(dāng)?shù)纳鐣煌?。因此，給對方一個(gè)空間，也是給自己一些余地。另外，我們也可以試圖與對方建立共同的社交圈子，這樣，不就可以在消除顧慮的同時(shí)又能促進(jìn)雙方的關(guān)系嗎?
(4)寬容自己的伴侶。人無完人，兩人在長期相處中，可能會出現(xiàn)審美疲勞，甚至感情危機(jī)。在這個(gè)時(shí)候，除了必要的溝通之外，寬容和同情心也是十分重要的。萬一對方出現(xiàn)行為過錯(cuò)，如果你還愛對方，對方也還愛你，就應(yīng)采取寬容的態(tài)度。在這樣的情況下，無休止的爭吵只會把對方從自己的身邊逼走;親人的勸解和自己寬容的態(tài)度，反而會使對方感到內(nèi)疚，說不定會獲得意想不到的效果。當(dāng)然，寬容并不等于縱容。如果一方在面對另一方出軌事實(shí)時(shí)，一再忍讓，最后不僅會傷害自己，也會傷害身邊很多人。所以，在感情關(guān)系中也需要防微杜漸，在原則問題上不能遷就和忍讓。愛情中兩個(gè)人的關(guān)系就像趕車，當(dāng)車輪偏離軌道的時(shí)候，要將它慢慢引到正路上，這樣才能保證其順利發(fā)展下去。
“佛說:前世的五百次回眸,才換來今生的擦肩而過。”這是一條流行的手機(jī)短信。不管我們的信仰如何，我覺得：茫茫人海中，能由陌生人到相識、相知、相愛并生活在一起，實(shí)在是一件值得珍惜、令人幸福、值得慶賀的事情。
請信任你的配偶吧，同時(shí)也祝福天下所有的愛侶永遠(yuǎn)相依相愛!
