焦慮 抑郁 強(qiáng)迫 恐懼 廈門心理咨詢
???????? 焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無(wú)根據(jù)的恐懼。預(yù)期即將面臨不良處境的一種緊張情緒，表現(xiàn)為持續(xù)性精神緊張（緊張、擔(dān)憂、不安全）或發(fā)作性驚恐狀態(tài)（運(yùn)動(dòng)性不安、小動(dòng)作增多、坐臥不寧、或激動(dòng)哭泣），常伴有自主神經(jīng)功能失調(diào)表現(xiàn)（口干、胸悶、心悸、出冷汗、雙手震顫、厭食、便秘等）。
? 焦慮時(shí)一定會(huì)有不合理的思維存在，正是其不合理的思維維持著精神的緊張和身體的不正常反應(yīng)。也可以說(shuō)，不合理思維是焦慮的本質(zhì)。
?? 抑郁常見(jiàn)的表現(xiàn)是以情緒低落為主要特征，表現(xiàn)悶悶不樂(lè)或悲痛欲絕，持續(xù)至少2星期，另外還需伴有下述癥狀中的4項(xiàng)：
??????? （1）、對(duì)日常生活喪失興趣，無(wú)愉快感；
??????? （2）、精力明顯減退，無(wú)原因的持續(xù)疲乏感；
??????? （3）、自信心下降或自卑，或有內(nèi)疚感；
??????? （4）、失眠、早醒或睡眠過(guò)多；
??????? （5）、食欲不振，體重明顯減輕；
??????? （6）、有自殺或自殺的觀念或行為；
??????? （7）、性欲明顯減退；
??????? （8）、注意力集中困難或下降；
??????? （9）、聯(lián)想困難，自覺(jué)思考能力顯著下降。
??? 抑郁心境一天中有較大波動(dòng)，常以早上最重，然后逐漸減輕，到晚上最輕。
??? 引起抑郁常見(jiàn)的原因：65%的抑郁患者其抑郁是軀體疾病的后果，如各種癌癥、腦血管意外、高血壓、冠心病、糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾??；35%的患者抑郁是發(fā)生在軀體疾病之前，即生活事件的應(yīng)激，如親人病故、心理受挫折、工作壓力太大等，均可導(dǎo)致抑郁。抑郁是一種疾病，而不是人的一種缺點(diǎn)或性格缺陷，通過(guò)自我心理調(diào)節(jié)、心理治療及適當(dāng)?shù)目挂钟羲幹委煟钟舸蠖嗄芸祻?fù)。需要說(shuō)明的是抑郁不同于抑郁癥。
???? 強(qiáng)迫癥（Obsessive-compulsive disorder，縮寫(xiě)OCD）是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征，患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無(wú)意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以儀式性動(dòng)作為主要表現(xiàn)，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會(huì)功能已嚴(yán)重受損。
一般認(rèn)為每五十個(gè)人中就會(huì)有一人得過(guò)強(qiáng)迫癥，比如英國(guó)就有100多萬(wàn)強(qiáng)迫癥患者，青少年患病率很高，一般認(rèn)為青少年時(shí)期患強(qiáng)迫癥在成年前都可康復(fù)，國(guó)外報(bào)道發(fā)病率為2%，也有心理學(xué)家認(rèn)為發(fā)病率至少10%，性別分布上無(wú)顯著性差別，生物學(xué)家達(dá)爾文和英國(guó)球星貝克漢姆都曾得過(guò)強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥也可能與肛門滯留人格有一定關(guān)系。
? 兒童強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫癥的一類,是一種明知不必要，但又無(wú)法擺脫，反復(fù)呈現(xiàn)的觀念、情緒或行為。在兒童期，強(qiáng)迫行為多于強(qiáng)迫觀念，年齡越小這種傾向越明顯，本癥多見(jiàn)于10-12歲的兒童，患兒智力大多正常。
??? 恐懼，是一種人類及生物心理活動(dòng)狀態(tài)；通常稱為情緒的一種?？謶质且?yàn)橹車胁豢深A(yù)料不可確定的因素而導(dǎo)致的無(wú)所適從的心理或生理的一種強(qiáng)烈反應(yīng)，是只有人與生物才有的一種特有現(xiàn)象。
?? 從心理學(xué)的角度來(lái)講,恐懼是一種有機(jī)體企圖擺脫、逃避某種情景而又無(wú)能為力的情緒體驗(yàn)。
?? 其本質(zhì)表現(xiàn)是生物體生理組織劇烈收縮（正常情況下是收縮伸展成對(duì)交替運(yùn)行）；組織密度急劇增大；能量急劇釋放。
?? 其根本目標(biāo)是生理現(xiàn)象消失，即死亡。
?? 其產(chǎn)生原因是正常生理活動(dòng)遇到嚴(yán)重阻礙。（生理阻礙會(huì)產(chǎn)生多種情緒并按照順序發(fā)生?？謶质切蛱?hào)中的一個(gè)。
