女性坐月子需調(diào)整心理
????? 女性在產(chǎn)后坐月子時(shí)，心理情緒波動(dòng)大，我們要如何來(lái)調(diào)整心理情緒呢？
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1、集中坐月子，產(chǎn)婦們可以相互交流;
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2、護(hù)理人員、家人、丈夫應(yīng)多與產(chǎn)婦溝通;
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3、家庭關(guān)系要和諧;
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4、產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié);
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5、重點(diǎn)說(shuō)一下丈夫更需要理解和關(guān)心妻子：
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首先，丈夫要了解妻子產(chǎn)后的一系列生理、心理變化，應(yīng)加倍愛(ài)撫、安慰、體貼妻子。
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其次，要幫助妻子照顧寶寶，多做些家務(wù)，讓妻子多一些休息時(shí)間。
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再次，跟妻子共同憧憬美好未來(lái)，多想想寶寶的遠(yuǎn)大前途和美好未來(lái)，避免煩惱、緊張、恐慌的心態(tài)。
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總之，一定要給產(chǎn)婦營(yíng)造一個(gè)既舒適溫馨又愉快歡樂(lè)的月子休養(yǎng)環(huán)境，隨時(shí)幫助產(chǎn)婦排除心中的精神壓力，使產(chǎn)婦在月子期間保持健康的心態(tài)，樂(lè)觀的情緒和堅(jiān)強(qiáng)的意志。
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廈門(mén)心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語(yǔ)：做好女性產(chǎn)后的心理調(diào)整工作，避免患上產(chǎn)后抑郁癥。
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