哭泣易誘發(fā)心理疾病
都說(shuō)哭泣可以釋放悲傷，緩解心理情緒。但是，哭泣也要視情況而定。假如過(guò)度的哭泣，很容易導(dǎo)致人患上疾病哦。下面我們就來(lái)詳細(xì)看看。
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雖說(shuō)哭泣是宣泄內(nèi)心情感的有效方式，不過(guò)美國(guó)南佛羅里達(dá)大學(xué)和荷蘭蒂爾堡大學(xué)心理學(xué)家進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，1/3的人痛哭過(guò)后情緒沒(méi)有緩解，1/10的人痛哭之后反而情緒更惡劣。如果哭泣時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，則患上焦慮、躁狂、抑郁和其他心境障礙的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，也易讓心理進(jìn)入疲勞期。因此，專家建議，哭泣的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般在15分鐘以內(nèi)為好。
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另一方面，有些抑郁癥患者受病情控制，也經(jīng)?？奁Ｒ虼巳绻l(fā)現(xiàn)有人情緒持續(xù)兩周沮喪低迷，常暗自垂淚，就要提高警惕。
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人有七情，哭泣是表情的重要手段，然而若是不加節(jié)制的哭泣，不僅對(duì)視力不好，也會(huì)給心理健康留下陰影，從而誘發(fā)抑郁癥等心理疾病的出現(xiàn)。
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廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語(yǔ)：太容易哭泣的人，很容易具有憂郁氣質(zhì)，容易心理健康受到傷害。
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