危機(jī)中婚姻關(guān)系的調(diào)節(jié)
?
有人說夫妻像圍棋里的黑白世界、太極圖里的黑白兩極，既自成體系又相互滲入，夫妻相處的過程就是彼此平衡、不斷融合、相互接納的過程。生活中夫妻磕磕碰碰是難免的，關(guān)鍵是面對矛盾是否有能力調(diào)節(jié)、適應(yīng)和化解。那么，怎樣處理瑣碎的家庭矛盾呢？有人熱心開出藥方。
１．面對夫妻爭吵、沖突，應(yīng)從爭吵中加深對自己、對方及生活狀況的客觀認(rèn)識(shí)，清楚爭吵的原因，了解沖突的癥結(jié)，能夠?qū)Α鞍Y”下藥解決問題。夫妻間出現(xiàn)矛盾時(shí)，要問自己應(yīng)承擔(dān)多少責(zé)任，而不是一味去指責(zé)對方，要有排解短暫的不和諧以達(dá)到長久和諧的能力。
２．無端的猜疑、誤解，會(huì)使雙方的自尊心受到傷害，激化矛盾。其實(shí)，矛盾都是具有兩面性的，處理夫妻之間的猜疑、誤解，最好的辦法就是雙方通過開誠布公地交流達(dá)成諒解，最終撥云見日。
３．面對性格、習(xí)慣等的差異要做到寬容，不強(qiáng)求改變對方，而是共同適應(yīng)。俗話說：江山易改，本性難移。男女本身在生理、思維、處理、個(gè)人情感、行為愛好、生活觀念等方面往往存在差異，有差異就會(huì)有矛盾，主動(dòng)適應(yīng)、優(yōu)化彼此之間的合作，就能減少矛盾。夫妻之間沒有贏輸，夫妻相爭，贏家也是輸家。沒有必要事事爭個(gè)是非高低，家是講情講理的地方，更是講愛的地方。
４．處理意見不一致時(shí)，應(yīng)征求對方的意見，尊重對方，避免不必要的誤會(huì)。不少離婚家庭多是一方背著另一方做事，造成矛盾和誤解。夫妻平等是家庭的基本原則，它不僅是《婚姻法》規(guī)定的一項(xiàng)原則，也是夫妻和諧相處的一個(gè)技巧。有的家庭一方對另一方的零花錢卡得很緊，不給對方留一點(diǎn)空間，天長日久，矛盾、誤解就會(huì)增多，紛爭也就不可避免。
５．面對家庭危機(jī)，應(yīng)該大事化小，小事化了。如果不是本質(zhì)的、原則的、不可調(diào)和的矛盾，如果還能在一起繼續(xù)生活，就不要激化矛盾。比如男方有了外遇，被妻子發(fā)現(xiàn)。若夫妻雙方還有一定的感情，妻子就應(yīng)該做到寬容，丈夫也要改過自新，杜絕與第三者的來往，這樣家庭才能仍然其樂融融；丈夫不改過，妻子不寬恕，就會(huì)狼煙再起造成家庭解體。
６．離異后家庭關(guān)系的協(xié)調(diào)。家庭解體后，父母與子女的關(guān)系永遠(yuǎn)不會(huì)解體，有未成年子女的男女首先要協(xié)商好對子女的撫養(yǎng)責(zé)任。避免為孩子的撫育費(fèi)支付、探望權(quán)等問題糾紛再起，甚至對簿公堂，給雙方及孩子的心理繼續(xù)帶來傷害。處理離婚后的事情，仍要依法、依理、依情，多為孩子著想，與人方便與己方便。不要把孩子當(dāng)做私有財(cái)產(chǎn)或與對方爭高低的籌碼。支付撫育費(fèi)的一方，要自覺履行義務(wù)，有困難及時(shí)與對方協(xié)商。盡量做到離異雙方也能和諧相處，這也是為社會(huì)和諧作貢獻(xiàn)。
７．有關(guān)部門要積極提供家庭心理咨詢服務(wù)和婚姻家庭知識(shí)培訓(xùn)，讓家庭成員學(xué)會(huì)正確相處，掌握危機(jī)處理方法。夫妻出現(xiàn)矛盾，很多是缺乏處理婚姻家庭矛盾的基本知識(shí)，缺乏夫妻溝通的技巧。因此，我們應(yīng)當(dāng)積極為將要組成家庭以及已經(jīng)組成家庭的男女提供婚姻家庭知識(shí)方面的培訓(xùn)。如在領(lǐng)取結(jié)婚證、生育服務(wù)證、育兒、更年期前，給予相關(guān)知識(shí)的培訓(xùn)等。
總之，家庭出現(xiàn)危機(jī)，不能一味地怨天尤人，而是要客觀、冷靜，主動(dòng)解決問題。正如專家所說：夫妻離異的主要原因，不是雙方某些特質(zhì)上的差異，而是缺乏增進(jìn)感情、處理分歧的方法。觀察我們周圍婚姻和諧的家庭，無一不是夫妻精心培育感情的，如下班回來的一句問候，上班之前的一個(gè)熱吻，都會(huì)使家庭充滿磁性。理智與和諧，是提高婚姻家庭質(zhì)量的法寶。
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆ http://www.xmxlzj.com
專家微博：心理資訊 ◆ http://weibo.com/fjxlzx/
企業(yè)微博：心靈雞湯 ◆ http://e.weibo.com/xmxljg
心靈博客：心理辭典 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxlys
騰訊空間：心靈秘鑰◆? http://user.qzone.qq.com/344217082/
?
?
廈門心理咨詢（廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)暨瀟贏身心靈會(huì)所）
