主觀意識可以控制潛意識
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：主觀意識可以控制潛意識
用主觀意識去控制潛意識
潛意識會根據(jù)人的表現(xiàn)而變強或者變弱，也會根據(jù)人的情緒產生負面和正面不同的影響，當 一個人充滿了恐懼、擔心和焦慮時，潛意識中的負面力量就被釋放了出來，導致意識層面進一步被恐慌、不祥的預感和絕望包圍。但是當你保持健康、樂觀的情緒時，潛意識中的正面力量就會被釋放出來，自己會更加地樂觀堅定和充滿自信。潛意識是受主觀意識影響的，因為它不反映外在的客觀世界，而只與內在的主觀世界保持聯(lián)系。因此，這種主觀意識往往可以控制自己的潛意識。
如果用輪船來打比方，意識就是領航員，領航員的命令通過話筒傳遞到動力艙，船員們就開始操作蒸汽機、位置計量器等命令。但是動力艙內的船工卻不清楚自己將要前往什么地方，他們只是 在其位謀其職，根據(jù)命令辦事罷了。一旦領航員下達的是錯誤的指令，對于船員而言，他依舊會執(zhí)行，也許下一秒等待他們的就是觸礁。因此領航員選擇的方向的正確性直接決定了整個船只的航向和安全。跟人的主觀意識和潛意識一樣，你的主觀意識可以控制潛意識，所以要注意傳達正面積極 的信號給潛意識，否則就會因為指揮錯誤而導致錯誤的潛意識被激發(fā)而釀成大禍。
如果你覺得自己很窮，沒有錢。那么你真的會變得越來越窮，這是潛意識給自己的選擇。如果你說“我買不起車，也沒錢旅行，更沒錢買房子”，那么，你的潛意識就開始遵循你的命令，也許你這輩子真的都會沒房沒車?？梢姖撘庾R聽命于自己的內心選擇。
潛意識的心理暗示
所以要時刻告訴自己，潛意識一旦接受了一個觀念，就會真的去認真執(zhí)行，并將其變?yōu)楝F(xiàn)實。更重要的是，潛意識不像人的主觀意識可以鑒別，無論這個觀念是好是壞，潛意識都會不加選擇地接收并同樣有力地開始執(zhí)行。如果這條定律發(fā)揮負面作用，那么它就會帶來失敗、屈辱和痛苦；如果這條定律往正面的方向發(fā)揮作用，那么它就能帶來健康、成功和富有。因此，要控制自己的意識，把潛意識往積極的方向引導。
在臨床醫(yī)學中，注入積極的潛意識，給予人積極的心理暗示，還可以用來治療疾病。在心理咨詢中，咨詢者常采用言語或非言語的手段（手勢、表情、動作以及某種情境等）含蓄間接地對來訪者的心理和行為施加影響，引導來訪者順從咨詢者的意見，從而達到某種咨詢目的即心靈感應的使用。
在美國有件很神奇的事情，一位婦女因丈夫突然在車禍中死亡，精神上受到強烈的刺激，傷心過度而雙目失明了。但經醫(yī)生檢查，眼睛的結構沒有病變，診斷為心理性失明，用了許多方法都沒–治好。后來進行催眠治療，催眠師暗示她視力已經恢復，對她說：“我數(shù)五個數(shù)，數(shù)到第五個時，你醒來就能看見東西了?！贝呙邘熀苈財?shù)一、二、三、四、五，果真數(shù)到五的時候，病人醒來， 發(fā)現(xiàn)自己的視力已完全恢復。讓這個婦女恢復視力的其實是她自己的潛意識。通過催眠術，潛意識 得到了正確的引導，從而發(fā)揮了積極的作用。
你把自己想象成什么人，你就會按照那種人的行為方式行事，而且，即使你做了一切有意識的努力，即便你具有很強大的意志力，你也不會有別的不合這種意識的行為。如果自己把自己想象成失敗的人，那無論怎樣想盡辦法避免失敗，也必定會失敗。這就是“自我意向”心理在發(fā)揮作用。一個人的“自我意向”一旦形成，就會變成事實。
心理學家馬爾慈說，人的潛意識就是一部“服務機制”個有目標的電腦系統(tǒng)。而人的自我意向猶如電腦程序，直接影響這一機制運作的結果。如果你的自我意向是一個失敗的人，你就會不斷地在自己內心的“熒光幕”上看到一個垂頭喪氣、難擔大任的自我，聽到“我是沒出息、沒有長進”之類的負面信息，然后感受到沮喪、自卑、無奈與無能，而你在現(xiàn)實生活中便“注定” 會失敗。但是，如果你的自我意向是一個成功人士，你會不斷地在你內心的“熒光幕”見到一個意氣風發(fā)、不斷進取、敢于經受挫折和承受強大壓力的自我，聽到“我做得很好，我以后還會做得更好”之類的鼓舞信息，然后感受到喜悅、快慰與卓越，你在現(xiàn)實生活中便“注定”會成功。因而，個人自我意向的確立是十分重要的，其正或負的傾向是我們的生命走向成功或失敗的方向盤、指南針。
一個人若想取得成功，并全面地完善自己的意識，就必須有一個適當?shù)默F(xiàn)實的自我意向伴隨著自己；就必須能接受自己，并有健全的自尊心。你必須信任自己，必須不斷地強化和肯定自我價值，必須有創(chuàng)造性的表現(xiàn)自我，而不是把自我隱藏或遮掩起來。你必須有與現(xiàn)實相適應的自我，以便在一個現(xiàn)實的世界中有效地發(fā)揮作用。
此外，你還必須認識自己的長處和弱點，并且誠實地對待這些長處和弱點。當這個自我意向完整而穩(wěn)定的時候，你會有“良好”的感覺，并且會感到自信，會自由地作為“我自己”而存在，自發(fā)地表現(xiàn)自己。如果它成為逃避、否定的對象，個體就會把它隱藏起來，不讓它有所表現(xiàn)，創(chuàng)造性的表現(xiàn)也就因此受到阻礙，你的內心會產生強烈的壓抑機制，且無法與人相處。一個人難以改變他的習慣、個性或者生活方式，似乎有這樣一個原因：幾乎所有試圖改變的努力都集中在所謂自我的 圓周上，而不是圓心上。他們所嘗試改變的都是環(huán)境而非心理。但是，自我心理暗示是十分重要的，它可以左右你的一切行為，所以你必須重視自我意向，這樣才能通過不斷努力，走向成功的人生。
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