經(jīng)常羞澀該怎么辦？
? ? 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏
? ? 您好!不知道從什么時候開始，我的心理結(jié)了個無法解開的結(jié)，從那時候開始生活似乎就失去了光彩，每天我似乎在與自己和別人抗?fàn)帲髦啦辉撨@樣，卻無法擺脫。
還是從我認(rèn)為是心結(jié)出現(xiàn)的時候說起吧。記得一次上數(shù)學(xué)課，需要看我左側(cè)的幻燈片，可不知道怎么了，眼睛總是向我后桌的方向看，當(dāng)時，我特緊張，忙著看幻燈，卻怎么也管不住自己的視線，急得我出了一身汗。大概我的波動情緒被后桌男生發(fā)現(xiàn)了吧，女生的這種緊張情緒可能容易引起男孩子的誤解。當(dāng)我感到所有的男生一傳十、十傳百地對我指指點點時，他們已經(jīng)以咳嗽、故意說臟話等方式來公開排擠我。我是一個學(xué)習(xí)較好、自尊心較強(qiáng)的女孩，怎受得了這些，可又無法向誰去解釋和訴說。我開始少說話，少出門，身體也出現(xiàn)了各種不舒服的癥狀。
后來，我順利地轉(zhuǎn)入職中，可是我不能適應(yīng)新環(huán)境，不會調(diào)節(jié)自己。雖然得到了老師的理解和幫助，但卻仍然會受到個別人的排擠。我越來越怕去公共場合。我似乎總聽見別人在指責(zé)我，我想躲起來，想過離家出走，甚至想過結(jié)束生命，可是我不愿讓父母為我傷心。
原以為家是我的避風(fēng)港。可三個月的假期生活，我不敢面對家人、鄰居，尤其對男性更敏感。我每天閉門不出，抑郁寡歡，身體狀況也越來越差。母親知道我是心理作用，她鼓勵我，可她不知道靠我自己真的是無能為力了。
我剛剛升入大學(xué)，不想再這樣生活下去，更不想拖累別人，請老師幫幫我，我該怎么辦?
——一個急需幫助的女孩
讀完這個女孩的信，我判斷她患上了一種心理疾病—社交恐怖癥。
社交恐怖癥，是以害怕與人交往或當(dāng)眾說話，擔(dān)心在別人面前出丑或處于尷尬的境況，而盡力回避為特征的一種恐怖障礙。這種恐怖癥的突出表現(xiàn)是害怕社會交往，又因害怕的具體情景不同而有不同的疾病名稱，如見人臉紅、害怕被別人看到因而惴惴不安者，稱為赤面恐怖癥;害怕與別人對視或自認(rèn)為眼睛的余光在窺視別人，因而惶恐不安者，稱對視恐怖癥或余光恐怖癥;害怕在公共場合遇見陌生人或熟悉的人者，稱對人恐怖癥;害怕與異性相遇者稱對異性恐怖癥。大多數(shù)社交恐怖癥患者只對一種或幾種社交交往或當(dāng)眾表演感到恐懼，稱為特殊社交恐怖癥?；加锌植腊Y的病人當(dāng)擔(dān)心會遇到害怕的社交場合或進(jìn)入害怕的情境時才會出現(xiàn)癥狀，此時患者表現(xiàn)為不同程度的緊張、不安和恐懼。常伴有臉紅、出汗、心慌或口干等植物神經(jīng)癥狀，害羞臉紅是社交恐怖癥最突出的表現(xiàn)。認(rèn)知方面則與人相遇時特別注意自己的表情和行為，對自己的社交表現(xiàn)評價過低，有的發(fā)生認(rèn)知曲解。如：任意推斷或過度引申等等，嚴(yán)重時發(fā)生敏感性關(guān)系妄想。就像女孩信里所講“大概我的波動情緒被后桌男生發(fā)現(xiàn)了吧”(任意推斷)，“他們已經(jīng)以咳嗽、故意說臟話等方式公開排擠我”，“我似乎總聽見別人在指責(zé)我……”(敏感性關(guān)系妄想)，時間久了便產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒。害怕社交場合，不敢出門，不敢與人交往，甚至長期脫離社會，直接影響患者的社會功能。
是什么原因?qū)е逻@一心理疾病呢?目前研究證實，這類患者有內(nèi)源性胺類系統(tǒng)功能調(diào)節(jié)不良，并觀察到影響生物胺類的藥物治療有效，也支持這一觀點。另有研究表明，認(rèn)知過程對本病癥狀的發(fā)生起了一定作用。同時我認(rèn)為性格特征也是其中一個因素。該病常于少年或成年早期發(fā)病，通常隱漸起病，無明顯誘因，也有被羞辱的社交經(jīng)歷后急性起病者。
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