揭秘不喜歡拍照的原因
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：揭秘不喜歡拍照的原因
誰的目光？誰在看？
抗拒照相最常見的原因，就是我們“覺得自己不好看”，這是地球人都知道的問題核心，是對“自我的不接納”?！安还苷掌菫榱私o自己看，還是給別人看，當我們在思考這個問題時，都是通過我們心中‘他人’的目光來看的。相對心理健康的人，不會過分地逃避照相，也不會過分迷戀相片中完美的形象。兩個看似相反的行為背后，都是需要借他人的贊許目光，確認自己的存在感。”武漢華中子和心理咨詢中心的心理專家張沛超認為。
“我們都是首先在母親的目光中發(fā)現(xiàn)自己，確認自己，然后將這種目光內(nèi)化為個人在心目中的形象。有些母親的眼光（關(guān)注）不能集中在孩子身上，總是越過孩子看到其他的一些欲望，這些孩子成年之后，內(nèi)心中的自己總是不夠確定，似乎別人對他稱贊，自己就存在，別人挑剔，自己就不存在。照相會激發(fā)這些人的焦慮，或者正相反，有些人會不斷‘制造’出完美的照片，讓自己感到確定?！?/span>
那個不是我，至少不全面
還有些人拒絕拍照的理由，是信不過薄薄一張照片的表達力。雪漫是歌舞劇演員，在她看來，各種藝術(shù)形式本質(zhì)上都是交流：“相對于照片，我更信賴用我的一首歌、一段身姿、一連串動作變化去‘說話’，我無法讓一個定在鏡頭前的自己順暢地表達。”
還有很多不愛拍照的人，大致的想法跟雪漫相似，只是他們的重點不是“表達的力度”，而是“個人價值的組成”?！拔覀?，也包括父輩們，多數(shù)人從小接受的教育都是將‘內(nèi)在美’和‘外在美’簡單對立，漂亮的臉蛋上長不出大米，而且它還有無知、貪婪、甚至輕浮的意味。”北京聞心思語心理咨詢中心的心理專家薛暢指出，“有些人用職場成就作自我定義，另一些則看重自己在關(guān)系中的角色，而外表，對于一些人來說，是不愿意認真面對的一部分自己?！?/span>
相信保存在身體里的記憶
小米也很少照相，不論是拍自己，還是拍攝風景?！捌鋵嵨野镆恢毖b著相機，但大多時候摸都沒摸一下又帶回家。外面有那么多好玩的，好看的，哪里還顧得上照相??！”如果按照文字去解釋，“經(jīng)驗”就是指在“經(jīng)歷”的同時盡心“體驗”。生活中有很多人在“體驗”的同時，還要特意照相留念，目的在于“紀念”，為了在將來的某一個時間，可以借助照片，重溫自己曾經(jīng)那一刻的感受。只不過，這一點在小米那里似乎不重要。她強調(diào)說：“我可能更習慣相信那些保存在身體里的記憶片斷，有時候一縷香氣也能讓我想起很多事情?！?/span>
見證
1. “要給女兒樹立一個自信媽媽的形象”
Sunny，女，33歲，公務員
打心底說，我不愛照相。總覺得照片上自己的缺點一覽無遺：嘴巴笑得連牙齦都露出來了；眼角的小細紋是那么扎眼……直到不久前，有一次給女兒看我大學時的影集，女兒說：“媽媽，你怎么都在最邊上啊，以后照相往里點?！蔽乙庾R到一方面的原因是自己以為溜邊不會引人注意，另一方面其實自己是有很強的自卑心。要給女兒樹立一個自信的媽媽形象，現(xiàn)在同事給我照相時，我會笑得很燦爛，盡管眼角多了很多細紋?？蛇@就是真實的自己啊。
2.?“其實你所謂的缺點別人可能根本不在意”
朱丹，女，32歲，教師
喜歡上照相，是同學幫我拍了一組比較自然的藝術(shù)照之后。原來照片中自己也很美嘛，哈哈！我是個大臉盤，不上相，有一次在網(wǎng)上做視頻，我回看了一下，那個臉就像個大面盆似的，讓本來就不愛照相的我更加憎惡照相了。有時，大多是自己放大了缺點。其實你所謂的缺點，別人可能根本不在意。
如果你是這樣的人：
1．保持自己的風格。沒有任何一個診斷標準，會簡單判定這是個問題。不愛照相，并不一定會干擾我們的幸福生活。
2．學著發(fā)現(xiàn)自己的美。從照鏡子的小練習開始，每天在鏡子前停留1分鐘，任務就是發(fā)現(xiàn)并肯定自己身上比較漂亮的部分。別輕易說“沒有”，我們要從培養(yǎng)積極的、善于發(fā)現(xiàn)的眼睛開始。
3．從拍攝他物開始。如果你已經(jīng)開始對拍照產(chǎn)生點興趣，可以從拍攝他物、他人開始。手里拿著相機，總要比面對它輕松很多。
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