如何讓孩子適應(yīng)新環(huán)境（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何讓孩子適應(yīng)新環(huán)境（下）
學(xué)會(huì)短暫等待
說到等待，孩子好像天生都是急性子：想要的時(shí)候就要立刻得到，稍微晚一點(diǎn)滿足就大哭不止；上了幼兒園也不等老師說完需要做什么，就開始行動(dòng)；輪流玩的玩具不讓其他小朋友碰霸占著自己玩。其實(shí)，很多時(shí)候這恰恰是我們大人造成的。平?？偸呛脦讉€(gè)大人圍著孩子轉(zhuǎn)，孩子提什么要求，大人們都會(huì)立刻滿足。時(shí)間長(zhǎng)了，孩子自然就會(huì)覺得我想要的就得馬上得到。但離開家，很多事情就不是這樣的了，滑梯需要輪流滑，吃飯需要排隊(duì)，再喜歡的玩具也要等別人玩完才能玩。心理學(xué)研究表明，讓孩子學(xué)會(huì)等待，是提高孩子自控力最有效的方式之一。日常生活中，我們就可以有意識(shí)的給孩子創(chuàng)造等待的情景。很多時(shí)候，當(dāng)CC呼叫我時(shí)，我會(huì)有意識(shí)的根據(jù)事情的輕重緩急，考慮要不要讓她稍等片刻。剛開始的時(shí)候，CC也會(huì)猴急的上演“奪命連環(huán)call”，不停地喊我。
我跟她說，媽媽現(xiàn)在手頭的工作很重要，我努力盡快解決完，然后陪你玩，但如果你一直來打擾，我一直做不完，就一直不能專心陪你。慢慢地，她就學(xué)會(huì)了等待，不急不躁地做自己的事。
但是，在讓孩子學(xué)會(huì)等待也要注意幾點(diǎn)：
給孩子一個(gè)能聽懂的時(shí)間計(jì)量方式，比如，“五分鐘后”、“晾好衣服后”就來陪你，而不是抽象的一會(huì)兒?？梢暬臅r(shí)間計(jì)量方式，可以讓孩子更愿意堅(jiān)持。時(shí)間不要太長(zhǎng)。雖然1-3歲的孩子慢慢地具備了等待的能力，但是他們的等待并不持久，只能維持短暫的時(shí)間。短暫的等待可以讓孩子更有耐心，孩子要么自己先自己玩會(huì)，要么耐心等待，無論哪一種選擇無疑都是讓人欣慰的。不知不覺中孩子就慢慢提高了自己的自控力，不僅如此，學(xué)會(huì)等待的孩子也能更好的適應(yīng)將來的集體生活，當(dāng)別人不能隨時(shí)或及時(shí)給自己回應(yīng)時(shí)，孩子也更能理解和接受。
通過游戲鍛煉自控力
很多游戲都可以鍛煉孩子的自控能力，尤其適用于一些活潑好動(dòng)的寶寶。不用擔(dān)心孩子小，不會(huì)玩。心理學(xué)家桑德拉·韋因努布博士研究：3-5歲是孩子“執(zhí)行功能”快速發(fā)展的階段。而且，在玩游戲的過程中，孩子的參與度高，主動(dòng)地練習(xí)肯定比被動(dòng)的接受要有效的多。我們快來看一看都有哪些游戲可以幫助孩子練習(xí)自控力吧。
捉迷藏 適合年齡2+
捉迷藏可是一個(gè)孩子都喜歡又很能鍛煉孩子自控力的神奇游戲。藏起來的孩子要按耐住激動(dòng)想跳出的心情，把自己隱藏好。我和CC玩這個(gè)游戲的時(shí)候，會(huì)故意裝作找不到，讓孩子多藏一會(huì)。但這對(duì)孩子來說，可不是一件容易的事情，年齡越小越沉不住氣。往往還不等你找到她，她就自己蹦出來了。我還在竭力表演“你在哪”的戲碼，這小家伙自己就探出頭說：我在這！哈哈 ！后來，我和CC說如果你不把頭露出來，再堅(jiān)持一會(huì)你就勝利啦。慢慢地CC堅(jiān)持的時(shí)間就越來越長(zhǎng)。等到現(xiàn)在年齡大一些了，老母親我有時(shí)候是真的找半天都找不到她。
和我一起做 適合年齡3+
在很多幼兒園里老師都會(huì)帶孩子來做這個(gè)游戲，老師做出一個(gè)動(dòng)作，孩子學(xué)著做同樣的動(dòng)作。游戲中，孩子會(huì)不知覺中集中注意力，學(xué)會(huì)控制自己。
123木頭人 適合年齡4+
木頭人和捉迷藏一樣，也是一個(gè)可以充分鍛煉孩子自控力的游戲。不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，平常越活躍的孩子，他們反應(yīng)地越快，但堅(jiān)持的時(shí)間一般都不長(zhǎng)。CC就屬于這類好動(dòng)的孩子，所以，我們經(jīng)常玩這類游戲，訓(xùn)練她的定力。類此的綠燈走、紅燈停、抽木板、看看誰先笑等都可以鍛煉孩子自控力。三四歲的孩子前額皮質(zhì)發(fā)育不完善，他們對(duì)自身的行為不能很好的控制。眼下自控力最主要的方面，就是先讓孩子的行為和意識(shí)相配合。永遠(yuǎn)別小看游戲?qū)⒆拥奈?，為了能多參與游戲，她們會(huì)試著去多堅(jiān)持一會(huì)兒的。
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