解讀女性恐懼黑暗的心理根源—廈門心理咨詢
在很多人眼中，黑暗等同于危險(xiǎn)和恐懼。尤其對女性而言，晚上在家不開燈、一個(gè)人走夜路……都會讓她們內(nèi)心感到不安?！秮y世佳人》里郝思嘉的女兒就是個(gè)怕黑的典型例子，她平時(shí)很勇敢，騎著馬跳躍都不怕，但當(dāng)她一個(gè)人睡在不開燈的屋子里時(shí)，卻會因?yàn)楹诎刀炭挚奁?br />
怕黑究竟是怎么回事呢？專家表示：“怕黑是恐懼癥的一種典型表現(xiàn)，在臨床上很多見，以女性或孩童為多。醫(yī)學(xué)上將其稱為單純恐懼，也就是只怕一種東西。有的人怕狗、怕貓，也屬于單純恐懼?！?br />
瑞士著名心理學(xué)家榮格也提出，怕黑是人的一種本性。有試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果把嬰兒放在黑暗里就會哭，這是從遠(yuǎn)古時(shí)代遺傳下來的一種本能反應(yīng)，人人都有。“瞎子摸人”的游戲也有助于解開怕黑的謎團(tuán)，眼睛被蒙上時(shí)，看不到東西，就會讓我們處于信息嚴(yán)重缺乏的狀態(tài)。此時(shí)，我們無法掌控自己的方向，開始害怕被障礙物絆倒、害怕撞到墻上，也就是說，我們對周圍的一切產(chǎn)生了不確定感，安全感也就大大降低了。
從性別上看，女性患上怕黑恐懼癥的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男性。專家解釋，這跟女性與生俱來的性格有關(guān)。女性天生比較膽小，心思較細(xì)膩，且富有幻想。黑暗并不可怕，但女性會想象其中潛伏著危險(xiǎn)，結(jié)果越想越怕。但對不同的個(gè)體來說，許多過去的經(jīng)歷，尤其是童年期的經(jīng)歷，會給“怕黑”的本性又增加一些特殊的詮釋。比如媽媽本身就膽小，總是擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)，那女兒就可能遺傳她的“恐懼”。
怕黑雖然是恐懼癥的一種，但因?yàn)樗粫B透到生活中的各個(gè)方面，所以一般不會影響正常生活。郭老師表示，人們在生活中會自然地形成一套應(yīng)對策略，比如怕黑的人，會盡量和別人在一起，結(jié)婚后可能會盡早生孩子等。如果因?yàn)榕潞谟绊懥苏Ｉ?，例如睡覺要開著燈，看見黑色的東西也會變得焦慮，那就需要接受干預(yù)治療了。
另外，專家提醒，有些誘因會加劇單純恐懼，例如怕黑的人，在走夜路的時(shí)候被別人嚇一跳，那他就會變得非常緊張，甚至再也不敢晚上出門。因此，怕黑的人要盡量避免可能出現(xiàn)的刺激，周圍的人也要對其給予幫助。
來源：廈門心理咨詢網(wǎng)
