揭秘寶寶學步黃金期（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：揭秘寶寶學步黃金期（下）
3、安全的學步環(huán)境
如果家長有提供安全的學步環(huán)境可以讓寶寶鍛煉走路，那寶寶學會走路的速度就會大幅上升。家長們可以在家中一定區(qū)域的地板上鋪上爬爬墊，并在爬爬墊四周圍上防護欄，讓寶寶在限制的范圍內學習走路。爬爬墊要確保安全無毒不掉色，保證不會釋放有毒物質甲酰胺，購買到家后要在通風處晾一段時間。防護欄要選擇70cm左右的高度，連接固定處一定要緊密，避免傾倒。
4、充足的營養(yǎng)
寶寶的生長發(fā)育中，營養(yǎng)是十分重要的。學步期間對寶寶骨骼的要求更高，所以在學步期間鈣的補充一定不能少。下面給寶媽們推薦了兩款簡單易會的營養(yǎng)幼兒食譜。
①魚肉菠菜粥
將大米淘洗干凈后在開水中浸泡1小時，之后連水一同放入鍋中，用旺火煮開后，再改小火熬制粘稠。將菠菜洗凈后用開水燙下，切成碎末投入粥內，然后再加入魚肉松和精鹽，調味后繼續(xù)用小火熬幾分鐘即可。
功效：魚肉除了補充蛋白質以外，還供給寶寶所需要的脂肪酸、維生素A、D、E等。菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷等，促進寶寶生長發(fā)育，增強其抗病能力。
②蝦米蛋羹②蝦米蛋羹
將蝦米切碎；然后將雞蛋只取出蛋黃后加適量溫水打均勻，之后把蝦皮放入打勻的雞蛋中，在鍋中添置適量水，把雞蛋放置瓷碗中隔水放在鍋中，用小火蒸煮即可。
功效：蝦米中鐵、鈣、磷的含量也十分豐富，是寶寶補鈣的最佳選擇。雞蛋蛋黃中含有豐富的維生素A和維生素D，且含有較高的鐵和鈣等礦物質，其營養(yǎng)成分非常容易被寶寶吸收。
二、腿部的訓練法
剛學步時，腿部支撐能力還不能承受自身的重量。如果迫切就讓寶寶學習走路，結果往往適得其反，對寶寶關節(jié)和腿部的發(fā)育是不利的。所以家長們先要一步步鍛煉寶寶腿部能力，然后再教寶寶走路。
1、下蹲訓練1、下蹲訓練
蹲是學步階段重要的發(fā)展過程，父母應注重寶寶站-蹲-站連貫動作的訓練，家長可以在寶寶面前做演示，或者拉著寶寶小手引導下蹲，寶寶通過模仿學習學會后，不僅可以增進寶寶腿部的力量，還可以訓練身體的協(xié)調度。
2、扶站訓練
扶站做好了就代表寶寶學習行走的第一階段準備就緒了，寶寶一開始都會感覺害怕，不愿意松開家長的手站立，這時可以遞給寶寶單手拿不住的玩具，如皮球、布娃娃等，讓寶寶不知不覺放開雙手，獨自站立。
3、邁步訓練
邁步是寶寶學會走路最關鍵的一步，家長可以讓寶寶扶著墻面、沙發(fā)、茶幾、小床、欄桿、學步的推車移步。爸媽要寶寶身后扶住寶寶的胳膊，帶動寶寶向前邁步走，之后要慢慢放手讓寶寶自己扶著行走。
1、學步車訓練1、學步車訓練
學步車可以強化寶寶小腿的肌肉，但不能強化對行走更為重要的大腿和臀部肌肉；寶寶可以推著學步車邁步行走，讓走路更為容易，增加寶寶的走路欲望。但在選擇學步車上要選擇不易發(fā)生翻倒的，否則有一定的危險。
2、上下樓梯訓練
對于學步期的寶寶來說，爬樓梯是一件十分困難的事情，由于樓梯有一定的高度，寶寶腿的長度較短，家長可以引導寶寶使用手腳并用的方法登上一節(jié)節(jié)的樓梯，讓寶寶勇敢邁步，但家長也要認真看管，避免寶寶滾下樓梯。
3、障礙物訓練走
有時候寶寶走路的前方有障礙物，比如說門框、桌子、椅子等，他們并不知道避開或者跨越，這都是需要家長教寶寶的，媽媽要引領寶寶跨越門檻時要抬高腿，步伐大一些，看到有障礙物是要繞開。把握學步黃金期，做好學步前的準備。認真訓練寶寶的腿部、平衡和步行能力，讓寶寶養(yǎng)成良好的走路姿勢。實現家長大手牽小手一起散步的美好場景。
三、平衡訓練法三、平衡訓練法
在寶寶自然學習“平衡”的過程中，家長們不能因害怕寶寶摔倒就過于“呵護”，一旦發(fā)現寶寶不穩(wěn)踉蹌時就伸手去扶，久而久之寶寶可能學不會如何掌握平衡。家長們不但不能太過擔心，反而要刻意訓練寶寶的平衡能力。
1、背帶牽引訓練
等寶寶已經足夠能站起來時，但是還不能夠邁步，時常會掌握不了平衡而摔倒。家長可以用學步帶讓寶寶練習跨步；等寶寶站穩(wěn)的時候掌握平衡后，家長慢慢松手讓其自由邁開步子。
2、松手引導訓練
家長們可以分開一定的距離站至兩頭，讓寶寶慢慢從媽媽這一頭走到爸爸那一頭?？赡苡行殞毰懦膺@種方法，可以在爸爸那頭放置具有誘惑力的玩具或者零食，然后引導寶寶向那頭邁開步走路。
3、轉身訓練3、轉身訓練
家長們不能只教寶寶直行，還要教寶寶轉身，轉身是很需要平衡力做基礎的。媽媽可以在寶寶獨自站立的情況下，在寶寶的側方或后方呼喚寶寶，或用玩具引導寶寶轉身，剛開始轉身時很可能摔倒，一定要在爬爬墊上練。
四、移動前行訓練法
寶寶到了步行階段，步行的全方位訓練才能讓寶寶掌握全套的行走注意事項，才能讓寶寶懂的遇到障礙物時及時避開；如果行走困難時，可以采用手腳并用等方式解決。步行訓練可以利用學步車、樓梯和障礙物。
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