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??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：心理成熟必備的標準 ??成熟有四個標準 　　平視異性否定自己學會寬容重視簡單 　　隨著2010新年鐘聲的響起，我們的年輪轉入了一個新的十年———90后開始漸次進入20歲，而80后將陸續(xù)迎來30歲。古人說，二十弱冠，三十而立，經過了十年，我們到底成熟了沒有呢？我們又該以什么標準來判斷自己成熟與否呢？香港大學心理學博士...
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??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：心理疾病會出現失眠現象 ??生活中一些突發(fā)的事件，會讓睡眠質量下降，比如換工作，失戀，搬家等等。中山三院精神科主治醫(yī)師王相蘭提醒大家，偶爾失眠，或者連續(xù)幾天睡不好，都不是大問題，不必過分緊張。失眠的表現主要有兩種，一是久久無法入睡，二是睡的時間短，很早便醒來。短時間內有這些反應，并不會給健康造成大的損害。&nbs...
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??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：怎樣好好愛自己的老公？ ??1、老公是拿來愛的，不是拿來氣的。愛老公就是愛自己。 　　2、老公想吃蘋果時馬上就去洗。經驗證明推來推去的結果不僅有傷和氣而且所消耗的時間和能量已經能洗完蘋果了。 　　3、點菜時要明確說出想吃什么。免得點完之后誰都不愛吃或者只有一方愛吃事后犯嘀咕。 　　4、吵架時絕不說分手...
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??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：改變人生之改變生活（下） ??飲食健康 　　29、多吃黑面包。 　　30、嘗嘗香瓜。 　　這種水果比蘋果、桔子、香蕉含有更豐富的維生素a和維生素c。 　　31、少吃白色食品。 　　諸如大米、面包、蛋糕、小甜餅等等，這些白色食品含有太多的熱量和碳水化合物，過多食用容易導致糖尿病和心臟病。 　　32...
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??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：改變人生之改變生活（中） ??未雨綢繆 　　17、學會儲蓄。 　　和減肥相比，理財是一個看起來容易其實又不太容易做的事情。 　　那么就從儲蓄開始吧。如果你每周能夠儲蓄20美元、每年以5％的比率提高的話，你在30年后將有近7.3萬美元的儲蓄。 　　18、優(yōu)化投資比例。 　　你無法左右股市交易，但你可以左...
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??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：改變人生之改變生活（上） ??1、學會輕重緩急。 　　新的一年似乎有好多事情都在等著你去做。但是如果你胡子眉毛一起抓的話，到頭來你會發(fā)現這一年你又亂糟糟地度過了。所以，在年初你應該有一個計劃，明白你在新的一年里將從哪里開始。 　　專家建議，每天起床后，把一天要做的事情按照輕重緩急排列出來，“給它們標上a...
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