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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：揭秘你的“壞”心理問題 　　有人說，人的內(nèi)心深處一半是天使，一半是魔鬼。多項心理學(xué)實驗證實，每個人一生都難免被7種消極心理左右，從而損害自己的心理健康，破壞人際關(guān)系，甚至走上人生的彎路。那么，我們?nèi)绾螒?zhàn)勝這些心理，進化成更完美的人呢？ 　　鳥籠邏輯 　　慣性思維缺創(chuàng)新 　　慣性思維指習(xí)慣性地遵循以前...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：不良的心理信念影響心情 　　1.在自己的生活環(huán)境中，每個人都絕對需要得到其他重要人物的喜愛與贊揚。艾利斯不反對人需要別人的稱贊與喜愛，而且認為能夠得到生活中重要人物的喜愛與稱贊是一件好事。但他認為，如果把這當(dāng)作是絕對需要的話，就是一個不合理信念了。因為它是不可能實現(xiàn)的。假如一個人相信這個信念，就會花很多的心思與...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：女性情緒化后易暴飲暴食 　　心情低落怎么辦？最直接的方式——吃！瘋狂的吃！譬如冰爽甜蜜的冰淇淋、蛋糕，火爆刺激的麻辣火鍋，還有各式各樣的零食……這是許多女性會選擇的方式，其實吧，就是想借由味覺刺激，給負面情緒找到一個宣泄的出口。 　　心理研究發(fā)現(xiàn)，情緒性壓力會導(dǎo)致人體皮質(zhì)醇水平升高，進而刺激了對可口零食的欲望...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：讓每天擁有煥然一新感覺 　　繁忙的生活中，你是否感覺到疲累感如影隨形的感覺？就像便秘和水腫有損健康、美貌的道理一樣，不趕快排解心中累積的憤怒及郁悶，可是會讓你戰(zhàn)斗力下降、整個人蒙上一層陰影喔！ 　　只要心境改變，事情也會為之一變，例如：能下定決心去做一直以來猶豫不決的事、好的靈感突然源源不絕等。接下來，請...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：夏季睡眠質(zhì)量影響心情 　　人在缺覺的時，情緒很不易受控制，發(fā)脾氣、不開心、辦事不順等等都是常有的事兒。心理研究也發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會嚴(yán)重影響人的情緒。而炎炎夏季，晝長夜短加上燥熱的氣候，很容易讓人睡眠不足，因而負面情緒也更容易出現(xiàn)。那么，睡眠不足時，我們該如何管理好自己的情緒呢？ 　　當(dāng)夏季的環(huán)境導(dǎo)致你不...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：顏色可以緩解心理壓力 　　在古代許多人相信顏色具有某種魔力，在今天科學(xué)家也認為顏色與人的大腦有著某種聯(lián)系，不同顏色對人的身體“情緒”思想和行為有著深刻影響。由于人們的生活經(jīng)驗、傳統(tǒng)習(xí)慣及年齡性格等不同，對色彩可產(chǎn)生的心理反應(yīng)也自然不同。 　　研究人員每次讓志愿者置身于一種顏色時，都會記錄大腦活動、心率和...
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