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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：學(xué)會正確表達(dá)憤怒情緒 當(dāng)你生氣的時(shí)候，通常你都會做什么？首先，當(dāng)我們憤怒時(shí)，我們的體驗(yàn)是什么？我們會發(fā)現(xiàn)，憤怒這種情緒在身體里的反應(yīng)，通常是向上的，向外的。它跟恐懼的感覺相反?？謶值母杏X我們會發(fā)現(xiàn)它是向內(nèi)的，收縮的，而憤怒一般是擴(kuò)張的，向上的。我們?nèi)ンw會憤怒的感覺的時(shí)候，也會發(fā)現(xiàn)，通常情況下，憤怒這種情緒的溫度是...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：事物背后的正面與負(fù)面 最近一個(gè)初中女孩跟我說，她很煩惱，因?yàn)樵趯W(xué)校和同學(xué)發(fā)生了一個(gè)小矛盾，她一方面擔(dān)心同學(xué)會不理她，也感覺很丟臉。她回去和父母說，父母說是她太敏感了，都是她想的太多，別人都不一定當(dāng)回事，就你把它看成事，這不是別人的問題，是你的問題，都是因?yàn)槟忝舾?。她覺得敏感不是個(gè)好詞，也很苦惱自己敏感。我問她：“...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：不做青春期孩子的阻力 母愛的第一個(gè)任務(wù)是和孩子親密，呵護(hù)孩子成長；第二個(gè)任務(wù)是和孩子分離，促進(jìn)孩子的獨(dú)立。母愛是個(gè)逐漸分離的過程。母子關(guān)系是生命當(dāng)中最深厚的緣分，深情只在這漸行漸遠(yuǎn)當(dāng)中才趨于真實(shí)，如果母親把順序做反了，就是在做一件反自然的事情，既讓孩子的童年貧瘠，又讓孩子的成年生活窒息。所謂分離，并不是慢慢放棄對...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：當(dāng)，婚姻出現(xiàn)了變故！ 一年前小靜因?yàn)槌鲕墕栴}前來做婚姻咨詢，她和小她三歲的男同事好上了，這讓她內(nèi)心很煎熬。出軌的原因小靜說是因?yàn)樽约涸诨橐隼镆恢钡貌坏角楦袧M足。丈夫大東是個(gè)空中人，作為企業(yè)高管的他每年有二百多天的時(shí)間都是在外面飛來飛去，而且即使在家也是打游戲減壓居多。她很想丈夫陪她說話，丈夫總是說老夫老妻的哪有那...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：淺談“女士優(yōu)先”的觀念 “女士優(yōu)先”這個(gè)詞在當(dāng)今時(shí)代還是非常具有爭議性。歧視是什么？對歧視的定義就是偏見、不平等的看待，顯而易見是一個(gè)貶義的詞語。相信在生活中大部分男士在對女士展現(xiàn)“女士優(yōu)先”的紳士風(fēng)度時(shí)都不會是出于對一個(gè)女性的歧視或者將女性定義為弱勢群體。我認(rèn)為“女士優(yōu)先”的觀念適用于特定的社交場合，有一定的條件和范圍...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：原生家庭帶來的人生 最近兩年，“原生家庭”這個(gè)詞火了。一開始是件好事，心理學(xué)家們普及原生家庭的概念，強(qiáng)調(diào)它的重要性，可以讓更多人了解問題產(chǎn)生的根源，從而更好地改變生活。但慢慢地，輿論開始有點(diǎn)變味，很多人生活中遇到一點(diǎn)不開心的事就習(xí)慣性往原生家庭上甩鍋。甚至，批判父母成了一種政治正確。自卑不自信，是因?yàn)楦改感r(shí)候經(jīng)常...
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