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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：疫情前后的心理調(diào)整 疫情暴發(fā)以來(lái)，心理門(mén)診接診的抑郁、焦慮、恐病癥患者明顯增多。專(zhuān)家呼吁，疫情對(duì)公眾心理、情緒產(chǎn)生的負(fù)面影響不可低估，后疫情時(shí)代應(yīng)重視心理健康。 “下午的門(mén)診從1點(diǎn)一直持續(xù)到晚上6點(diǎn)多，接診40多例病人?！睂?zhuān)家表示，接診的主要有兩類(lèi)人群：一類(lèi)是青少年學(xué)生群體，另一類(lèi)是慢性心理疾病患者。高二學(xué)生小張因...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：追求完美的人格特征 研究顯示,在遭遇配偶及親人死亡、離婚、婚姻不美滿、生病、刺激性事件之后，具有陽(yáng)性家族史的人們更容易患上抑郁癥。但是除此之外，還有一種更明顯的人，那就是追求完美的人。什么是完美？追求完美的表現(xiàn)有很多種：小到要求手機(jī)頁(yè)面的整潔，發(fā)型的一絲不茍。大到必須一定要做到某件事。比如，一定要瘦到到多少斤以下...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)： 最近熱播的《三十而已》，劇中主要講了三個(gè)在上海，三十歲的女人的生活。故事描述的很真實(shí)，應(yīng)該很多人都能從中找到自己生活的影子吧。三十歲，沒(méi)有了二十歲的灑脫肆意，還未到四十歲的云淡風(fēng)輕，這是一個(gè)徘徊不定的年紀(jì)。三十歲，徘徊在是否要結(jié)婚，是否要生孩子，是否要繼續(xù)保持單身的不固定狀態(tài)中，走進(jìn)婚姻的圍城是否要離婚，等等。...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：“邊界”對(duì)我們的重要性 人從呱呱墜地的那一刻開(kāi)始，成為了依賴(lài)別人的存在。也是從那一刻開(kāi)始，我們探索世界、尋找自我、建立邊界。但人與人的關(guān)系無(wú)處不在。只是，有些人在探索和尋找導(dǎo)致了過(guò)度依賴(lài)和索取，而有些人則失去了自我、以“奉獻(xiàn)和犧牲自己”作為默認(rèn)的相處模式。善良的人，注定是要在行善的過(guò)程中，傷害到自己的嗎？ 這是「...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：如何與孩子流暢的溝通？ 學(xué)了那么多育兒知識(shí)還是養(yǎng)不好孩子？跟孩子怎么說(shuō)他都不聽(tīng)？學(xué)學(xué)這15句神回復(fù)讓親子溝通不再成為問(wèn)題！ 直接描述問(wèn)題 不當(dāng)溝通×：說(shuō)了多少遍了，上完廁所要關(guān)燈！你知道這樣多浪費(fèi)電嗎？高效溝通√：廁所燈沒(méi)關(guān)。指責(zé)會(huì)引起對(duì)抗，直接描述問(wèn)題自然激發(fā)孩子解決問(wèn)題的動(dòng)力。 給予替代方案 不當(dāng)...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：家長(zhǎng)如何學(xué)著理解孩子？ 作為父母的你，是否經(jīng)常有這種感受？你為孩子做了能做的全部，可能你對(duì)自己都沒(méi)那么用心，但是依然無(wú)法走進(jìn)孩子的內(nèi)心。你承受了諸多委屈和挫敗，并伴隨著一次又一次的失望與無(wú)奈。而更多的，是愧疚和自責(zé)，你無(wú)法弄明白，為何就不能理解孩子呢，為何不能給他想要的呢，而你所有付出，究竟為了什么？你崩潰的時(shí)候...
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