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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、廈門(mén)心理專(zhuān)家郭瀟贏(yíng)教授 　　1.“我快樂(lè)嗎？” 　　找一個(gè)安靜的地方，深呼吸幾次，給自己片刻的沉默，然后問(wèn)自己：“我快樂(lè)嗎？”也許你會(huì)綻放出會(huì)心的微笑，也許你會(huì)迸出壓抑許久的淚水。如果快樂(lè)，是因?yàn)槭裁矗咳绻豢鞓?lè)，又是因?yàn)槭裁?？揭下給別人看的面具，直接傾聽(tīng)內(nèi)心的感受。 　　2.“我相信內(nèi)心指引嗎？” 　　從...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-權(quán)威心理專(zhuān)家：著名心理學(xué)教授郭瀟贏(yíng) 案例介紹：我今年24歲，大學(xué)畢業(yè)后找到一家不錯(cuò)的外企，由于初入茅廬，很多專(zhuān)業(yè)知識(shí)需要從頭做起，每當(dāng)我一籌莫展的時(shí)候，坐在我前排的男生小林都會(huì)幫忙，使我工作進(jìn)展很順利。他很樂(lè)于助人，公司的很多活動(dòng)也都是他來(lái)策劃，深受同事贊賞。不知不覺(jué)我也開(kāi)始默默喜歡上小林，在他生日那天，竟然按捺不住心中的癡情，趁...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、廈門(mén)心理專(zhuān)家郭瀟贏(yíng)教授 　　在進(jìn)入正文之前，先說(shuō)個(gè)題外話(huà)吧。原先我們單位有臺(tái)復(fù)印機(jī)，買(mǎi)了很多年了，也為“革命工作”復(fù)印了十幾萬(wàn)，甚至幾十萬(wàn)張紙了，但從來(lái)沒(méi)有保養(yǎng)過(guò)，前段時(shí)間復(fù)印機(jī)徹底“罷工”了，于是趕緊找人來(lái)修，我因?yàn)椴皇墙?jīng)手人，所以不知道最后花了多少錢(qián)的“醫(yī)療費(fèi)”，但這絕不是幾十元錢(qián)，甚至一兩百元就能打發(fā)了的，據(jù)...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、廈門(mén)心理專(zhuān)家郭瀟贏(yíng)教授 　　微笑不但是天賦人類(lèi)的精神力量，有著愉悅心情、健康身體、延年益壽的功效；此外，還是留下好的印象的不二法寶之一，可謂百利而無(wú)一害。所以說(shuō)，微笑乃天賜正能量！今天你微笑了嗎？ 　　微笑是一種順從的信號(hào) 　　一項(xiàng)新的對(duì)人類(lèi)的近親黑猩猩所展開(kāi)的研究顯示，黑猩猩的微笑功能不僅僅限于表達(dá)...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、廈門(mén)心理專(zhuān)家郭瀟贏(yíng)教授 　　幸福不是有錢(qián)人的專(zhuān)利 　　還記得曾經(jīng)那部很火的電視劇《貧嘴張大民》嗎，還有那部《楊光的快樂(lè)生活》，這兩部電視劇都有很不錯(cuò)的收視率，也得了很多獎(jiǎng)。它們的共同點(diǎn)是描述社會(huì)底層普通老百姓生活，通過(guò)這些小老百姓的普通幸福生活，向我們展示了不是非得做大官，掙大錢(qián)才能享受幸福的生活。只要你...
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　　廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、廈門(mén)心理專(zhuān)家郭瀟贏(yíng)教授 　　佛經(jīng)說(shuō)“境由心生”，佛學(xué)是修心的學(xué)問(wèn)，它能幫助人們克服內(nèi)心的浮躁以達(dá)到平靜，最終獲得頓悟。也許最終你沒(méi)能求得頓悟，但是善待自己的心靈同樣非常重要，這可以讓你成功地按照自己的想法生活。 　　現(xiàn)在開(kāi)始培養(yǎng)下面的幾種思維習(xí)慣，可以幫助你減少壓力，讓你更富有創(chuàng)造力，更能集中精力，更好地享...
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