心理治療 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：憤怒管理的正確方法 憤怒需要管理，是因?yàn)槲覀兊纳畈⒉豢偸潜M如人意，總會(huì)有些讓人挫敗甚至想要爆發(fā)的瞬間。但每個(gè)人都不想讓自己的憤怒“開鍋”，所以試試以下的20種方法，學(xué)會(huì)控制你的憤怒吧! 本杰明？富蘭克林曾經(jīng)說過，“憤怒從來都不會(huì)沒有原因，但沒有一個(gè)是好原因。”乍聽這真是一句妙言，也許可以裝裱起來裝飾墻壁并時(shí)刻...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：與人相處的基本條件 心理建議第一種條件：給自己的嘴巴安上一把鎖，不要試圖講出全部的想法。培養(yǎng)低調(diào)和富有感染力的言談。說話的方式比內(nèi)容更為重要。 心理建議第二種條件：少作承諾，并保證它們的信譽(yù)。一旦作出承諾，無論付出多大代價(jià)都要履行。 心理建議第三種條件：永遠(yuǎn)不要錯(cuò)過贊賞和鼓勵(lì)別人的機(jī)會(huì)。不論是誰做出漂...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：當(dāng)你對某件事情抱著百分之一萬的相信，它最后就會(huì)變成事實(shí)。 　　1、期望定律：期望定律告訴我們，當(dāng)我們懷著對某件事情非常強(qiáng)烈期望的時(shí)候，我們所期望的事物就會(huì)出現(xiàn)。 　　2、情緒定律：情緒定律告訴我們，人百分之百是情緒化的。即使有人說某人很理性，其實(shí)當(dāng)這個(gè)人很有理性地思考問題的時(shí)候，也是受到他當(dāng)時(shí)情緒狀態(tài)的...
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一、學(xué)會(huì)尊重他人1、智者善于傾聽，愚者沒有耐心2、智者了解別人的心思，愚者表示自己的需要3、智者記住別人的名字，愚者希望名字被記住4、智者滿臉微笑，愚者冷若冰霜 二、不做無意義的爭辯5、智者讓別人逐步說“是”，愚者會(huì)引起更多爭論6、智者聰慧幽默，愚者呆板無趣7、智者知過就改，愚者固執(zhí)己見8、智者先贊同，愚者先否定 三、說話不說破9、智者委婉拒絕，愚...
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　　眾所周知，睡眠對于人的身心健康是極為重要的。但是，現(xiàn)實(shí)生活中有很多人，由于種種原因而導(dǎo)致長期睡眠不足，進(jìn)而引發(fā)一系列與睡眠有關(guān)的疾病，如神經(jīng)衰弱。那么，長期睡眠不足的后果是什么，應(yīng)該怎樣睡眠才健康呢？ 　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，睡眠是對身體的一種保護(hù)性抑制，可以維護(hù)生命的正常節(jié)律，提高機(jī)體的免疫機(jī)能。充足的睡眠可以使疾病逐漸好轉(zhuǎn)、機(jī)體康復(fù)，就是...
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　　現(xiàn)在腦力勞動(dòng)者越來越多，許多人開始出現(xiàn)用腦過度癥狀，如記憶力下降、思維遲鈍等。但是，還是有很多人對于怎樣才是用腦過度不太了解，對于用腦過度的危害也缺乏認(rèn)識(shí)。那么，到底怎樣才是用腦過度呢？ 　　一、用腦過度的癥狀 　　專家指出，長期用腦過度不注意調(diào)整的話，可能誘發(fā)神經(jīng)衰弱、失眠等疾病。因此，應(yīng)該努力避免用腦過度的發(fā)生。關(guān)于用腦過度的癥...
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