心理醫(yī)生 標(biāo)簽
廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、廈門(mén)心理專(zhuān)家、郭瀟贏教授 1、庸人敗于惰,能人敗于傲- 世上兩種人必定慘敗,一種是懶惰之人,另一種是驕傲之人。前者什么事都想在“明日”再做,結(jié)果總是一事無(wú)成;后者瞧不起天下所有人,自認(rèn)為自己最聰明,常常招來(lái)他人的不滿(mǎn)和怨恨,于是往往受人詆毀、咒罵,最后被惡意的誹謗所吞沒(méi)。- 2、不必一味討好別人- 討...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、廈門(mén)心理專(zhuān)家、郭瀟贏教授 生活總有些說(shuō)不出的酸甜苦辣,也許你的生活并不如意,也許你一直都在順從天意。你是否從心底里感覺(jué)到自己不快樂(lè)?但是你無(wú)法改變生活,無(wú)法改變外在的一切。沒(méi)錯(cuò),可能有些時(shí)候我們?cè)醯淖霾坏礁淖兺庠诃h(huán)境,但是你想要活得更好,既要學(xué)會(huì)留住快樂(lè)忘記煩惱。 生命是一種誰(shuí)也說(shuō)不清的東西,希望的...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、廈門(mén)心理專(zhuān)家、郭瀟贏教授 在燈紅酒綠的大街上赤足狂奔,在郊外的小河中趟水捕魚(yú),在泥潭中用“泥巴”涂滿(mǎn)全身,在寒冬臘月的樹(shù)林里上滾下爬,在偏遠(yuǎn)的村落里縱情跳躍,在荒蕪人煙的高地起居,在黎明的山谷中野獸般嚎叫…… 也許你覺(jué)得這些場(chǎng)景只有在迪斯尼卡通片或者兒時(shí)瘋玩的記憶中才會(huì)出現(xiàn),但是如果你真遇到了千萬(wàn)不要...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、廈門(mén)心理專(zhuān)家、郭瀟贏教授 取悅你的感官世界很容易 聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué),這就是花草減壓中強(qiáng)調(diào)的五感。我們用眼觀賞花朵美麗的顏色;用鼻子嗅聞芬芳;聽(tīng)到清風(fēng)與細(xì)雨拂過(guò)花枝的聲音;用唇舌品嘗花草美食的味道;用手去觸碰綠葉與枝干。在這般與花草密切的接觸中,獲得身體的舒緩和心理的慰藉。其中,尤以視覺(jué)和嗅...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、廈門(mén)心理專(zhuān)家、郭瀟贏教授 “人類(lèi)生活中有三件事情很重要:第一是善良;第二是善良;第三還是善良?!薄嗬ふ材匪?nbsp; 每天呵護(hù)自己是為自己所做的最好的事情之一。生活將變得輕松,你的各種人際關(guān)系很可能也得到改善??傮w上,你會(huì)感覺(jué)更快樂(lè)了。而且,你的自尊會(huì)提高,日益感到自己值得享受生命中美好事物。 但這事...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、廈門(mén)心理專(zhuān)家、郭瀟贏教授 馬丁·塞利格曼現(xiàn)在是這么認(rèn)為的。也許這使得這位積極心理學(xué)的創(chuàng)始人顯得有些奇怪。作為1990年代晚期的美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席,塞利格曼批評(píng)他的同事們持續(xù)專(zhuān)注于心理疾病和其他的問(wèn)題。他鞭策他們?nèi)パ芯可畹臉?lè)趣,并撰寫(xiě)了一本在2002年成為暢銷(xiāo)品的書(shū)《真正的快樂(lè)》(AuthenticHappiness)。 但現(xiàn)...
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