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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：最實用的心理解壓方法  壓力是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。壓力(stress)是一個外來詞，有“緊張、壓力、強調”等意思，壓力會影響人們的身心健康，早已被公認。 壓力=stress=應激 應激是個體面臨或察覺(認知、評價)到環(huán)境變化，壓力源對機體有威脅或挑戰(zhàn)時，作出的適應和應對的過程。&n...
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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：拿什么拯救“低溫心理” ??挫折、打擊、失敗等這些事情在我們一生中總會有出現的機會，雖然這些事情會令你心理沮喪和情緒低落，但是奈何人是要面對各自的挫折，總不能被一時的挫折而阻礙你以后的生活，在這個時候，你要振作不妨自我安慰一下，為自己打氣。 　　第一個安慰：最重要的是今天的心 　　何必為痛苦的悔恨而失去...
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??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：制定計劃后高效率完成 　　你并不孤獨，大部分人都和你一樣很難完成自己的新年計劃。當哈佛幸福課上特爾（Tal）教授問在座學生，有多少人完成了他們新年計劃，幾乎無人舉手；但是當他問到多少人當天早上刷牙時，絕大部分人（保守估計，因為看到到全部）都舉手了。為什么執(zhí)行年度計劃和每天早上刷牙這兩個同樣需要持之以恒的活動，...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：什么是企業(yè)EAP企業(yè)EAP（EmployeeAssistanceProgram）即企業(yè)員工心理援助計劃（項目），又稱全員心理管理技術，是由企業(yè)為員工設置的一套系統(tǒng)的、長期的福利項目，這套項目通過專業(yè)心理學工作者對企業(yè)的診斷和建議，以及對員工和直系親屬提供的專業(yè)咨詢、指導和培訓，旨在幫助和改善企業(yè)的環(huán)境和氛圍，解決員工及親屬的各種心理和行為問題...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：精神疾病的病史及檢查 個人史（傳記性病史) 精神疾病的病史既是疾病的病歷，同時也是生活的經歷，它包含了病人的傳記或生平。 病史中的家庭情況，除了應重視精神與神經系統(tǒng)的疾病外，還要注意心理變態(tài)、自殺行為、社會境遇、形式問題、各家庭成員與病人之間的關系，以及小時候在家庭中的位置，兄弟姐妹排行第幾名，父母對...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：告別“賴床”就這么簡單 1、自我和超我的斗爭：這是一個屬于個人的戰(zhàn)場，想睡覺的自我和想遵循社會規(guī)范的超我。其實人做的每一個抉擇都是一場斗爭，但問題是這個時候的你剛從睡眠的無意識過渡到有意識，尚處于一個意識模糊期，這個時候的自我往往戰(zhàn)無不勝！ 2、最小阻力和最大前進的選擇：從心理學角度來說，通常當人們面臨困境，...
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