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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：人際困惑的隱形攻擊（下） 解決之道：學會憤怒 被攻擊，會憤怒。作為一種基本情緒，憤怒是調節(jié)關系遠近的重要武器，并且，有了憤怒，一定會想辦法表達。意識不想，潛意識也會做這個工作。不攻擊別人，就會攻擊自己。正是從這個意義上，美國心理學家托馬斯摩爾在他的著作《靈魂的黑夜》中寫道：最好只和會表達憤怒的人做朋友。因為，...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：人際困惑的隱形攻擊（上） 很多人際關系是失衡的，一方明顯處于強勢，一方明顯處于弱勢。并且，強勢的一方攻擊性很強，同時又不允許弱勢的一方表達他的感受。然而，任何人一旦被攻擊，一定會感到憤怒，并想還擊。一個關系不管多么失衡，這一點也不例外。但在嚴重失衡的關系中，弱勢一方不敢表達憤怒，更不敢還擊，他們的意識和潛意識甚至...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：給予比接受更適合嗎？ 心理學家埃里克·埃里克森（ErikErikson）認為兒童4~6歲面臨的主要發(fā)展任務是“主動與內疚”的沖突。兒童在這個年齡開始社會交往了解自己，即，在親社會行為中感知自我形象。以往的研究發(fā)現(xiàn)，孩子自我價值的潛在的認知建立在身體感知和親社會性情緒體驗基礎之上。4~6歲的人格在這種雙向調節(jié)逐漸形成。那么，哪些因素推...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何面對與人的沖突？ 最近參加某位名師心理治療工作坊，現(xiàn)場觀摩導師做家庭治療訪談。他對來訪者說，你的心理學已經(jīng)學得很好了，不要再學了。你需要的是生活，實實在在的生活。當時我聽到老師這么講，差點驚掉了下巴。一個資深心理學咨詢師告訴來訪者不再學心理學了。Why？黑人小哥一臉問號。這是一個“道理我都懂，但我就是做不到”的女...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：請善待別人與你共情 疼痛是一種令人不愉快的感覺和情感體驗，往往與真實的或者潛在的身體傷害有關。我們都不愿意有疼痛的經(jīng)歷，但其實，疼痛也是有益的。從進化心理學的角度來看，疼痛有兩個方面的功能。首先，疼痛可以激起人們的注意，以便迅速作出反應。其次，疼痛可以喚起他人的同情和親社會的行為。因此，評估他人的疼痛強度是社會性...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：是什么毀掉了平靜的生活（上） 駱成坤對謝明玉說:如果你和我前妻過不去，就是和我過不去，我就和你過不下去了。說這話的人是謝明玉的丈夫，他們倆是再婚夫妻。謝明玉很壓抑?，她感到很委屈。丈夫駱成坤越來越?jīng)]有男人的擔當，把兩個人的錢財分的非常清楚?，事事都和自己算清楚，根本挑不起家里的大梁?，明玉覺得她沒有肩膀可以依靠。&nbs...
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