人格發(fā)展缺陷的表現(xiàn)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：人格發(fā)展缺陷的表現(xiàn)
你在生活中是否時(shí)常反問自己：“我的人格健全嗎？我的人格諸因素和諧嗎？我的人格特征有利于發(fā)展友誼嗎？我的性格和能力能使我成功嗎？”但現(xiàn)實(shí)并不令你樂觀，你的心理時(shí)時(shí)存在著理想與現(xiàn)實(shí)、情感與理智、獨(dú)立與依賴等矛盾沖突。你渴望繼續(xù)深造，但你經(jīng)濟(jì)拮據(jù)；你明知沖動(dòng)的不良結(jié)果卻又無法自制；你渴望獨(dú)立自由，放飛自己，但又時(shí)時(shí)走不出心靈的羈絆。于是，自卑、懶惰、拖拉、魯莽、孤僻、多疑、偏激、害羞等人格發(fā)展的不良傾向乘虛而入，令你不堪忍受。人格發(fā)展的不良傾向即是人格發(fā)展的缺陷，是介于健康人格與病態(tài)人格（即人格障礙）之間的一種人格狀態(tài)。鑒于一些人格心理問題在其他各章有論述，我們僅談以下幾種：１．害羞你有害羞心理嗎？請(qǐng)回答下列問題：與陌生人談話對(duì)你是一件困難的事嗎？ 你在與人交往時(shí)是否感到自己缺乏自信？ 你在社交場(chǎng)合是否覺得不自在？ 在與一些不是親密朋友的人在一起時(shí)，你是否覺得緊張？
如果你經(jīng)常有上述感覺，你可能有一定的害羞傾向。害羞的你不敢在大眾場(chǎng)合發(fā)表意見，害怕與陌生人打交道，路上見到異性同學(xué)會(huì)手足無措，見到老師會(huì)難為情，說話感到緊張；害羞的你也特別注意自己在別人心目中的形象，總覺得自己時(shí)時(shí)處在眾目睽睽之下，于是敏感拘束，一句話要在喉嚨口反復(fù)多次，一件事總要左思右想，為此搞得神經(jīng)緊張，坐立不安；害羞的你過于膽小被動(dòng)，過于謹(jǐn)小慎微，過于關(guān)注自己，自信心不足。其實(shí)，害羞是你自我防御心理過強(qiáng)的結(jié)果。害羞之心人皆有之，但過分的害羞，不該害羞時(shí)害羞，尤其當(dāng)害羞成了一種習(xí)慣，則是有害的，它會(huì)導(dǎo)致壓抑、孤獨(dú)、焦慮等不良心理狀態(tài)，還會(huì)阻礙人際交往，影響你才能的正常發(fā)揮。據(jù)研究，有５０％的大學(xué)生有此心理。害羞可通過有意識(shí)的調(diào)節(jié)來改變。一要增強(qiáng)自信心。許多害羞者在知識(shí)才能和儀表方面并不比別人差。美國心理學(xué)家利布曼的一項(xiàng)研究表明，怕羞的女大學(xué)生自以為長得不美，但不相識(shí)的男生憑照片都認(rèn)為她們與那些社交活躍的女生一樣動(dòng)人。因此要正確評(píng)價(jià)自己，多看到自己的長處。二要放下思想包袱，不要過于計(jì)較別人的議論。每個(gè)人都會(huì)說錯(cuò)話、做錯(cuò)事，這并沒什么大不了的，沒有完美的人和事。即使有人議論也是正常的，俗話說“哪個(gè)人后無人說”，沒必要太看重?！白咦约旱穆罚寗e人去說吧！”這會(huì)使自己變得更灑脫。三要有意識(shí)地鍛煉自己。膽量和能力都是鍛煉的結(jié)果，要敢于說第一句話，敢于邁第一步。上課、開會(huì)時(shí)盡管坐到前排去；走路時(shí)抬頭挺胸，把速度提高１／４；主動(dòng)大膽地和別人尤其是陌生人、異性、老師講話；與人說話時(shí)，正視對(duì)方的眼睛；在高興時(shí)，開懷大笑等等。
２．懶惰大學(xué)校園內(nèi)曾經(jīng)流行這樣的打油詩：“人生本該ＨＡＰＰＹ，何必整天ＳＴＵＤＹ，只要考試ＰＡＳＳ，拿到文憑ＧＯＡＷＡＹ。”這道出了部分大學(xué)生的懶惰心態(tài)。你有嗎？懶惰是不少大學(xué)生為之感到苦惱并難以克服的一種人格發(fā)展缺陷，是意志活動(dòng)無力的表現(xiàn)。懶惰的你也常為此感到內(nèi)疚、自責(zé)、后悔，但又覺得無力自拔，心有余而力不足，這主要是因?yàn)槟阃氲枚喽龅蒙?，缺乏毅力所致。懶惰是影響你積極進(jìn)取、張揚(yáng)青春活力的天敵，尤其是在改革開放、日新月異的今天，它與時(shí)代是那么格格不入，必須予以改變，否則會(huì)有被時(shí)代淘汰的危險(xiǎn)。要克服懶惰，應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到其危害性。一要振作精神，“起而行之”，從日常小事做起。二要力爭(zhēng)今日之事今日畢，努力做到不給自己找借口，不原諒自己的偷懶行為。三要多與人交往，多關(guān)心外部世界，多參加有益身心的社會(huì)活動(dòng)。而做到這一切的前提是要有堅(jiān)定的、富有價(jià)值的信念和理想。
３．狹隘生活中，你是否心胸狹隘：凡事斤斤計(jì)較、耿耿于懷、好嫉妒、好挑剔，甚至容不得人。受功利主義影響，大學(xué)生中的“狹隘”現(xiàn)象有增無減。心胸狹隘往往影響人際關(guān)系，傷害他人感情，也常給自己帶來煩悶、苦惱，影響自己的情緒和在他人心目中的形象，因此，于人于己有百害而無一利。狹隘人格多見于內(nèi)向者，尤其是女性。你有此心理嗎？克服狹隘，一要胸懷寬廣坦蕩，一切向前看，正如歌德所言，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是心靈。二要豐富自己，一個(gè)人的視野越開闊，就越不會(huì)陷入狹隘之中，這就是所謂的“站得高，看得遠(yuǎn)”。三要學(xué)會(huì)寬容，寬以待人。
４．拖拉在完成任務(wù)的過程中，你是否總是能完成的事而不及時(shí)完成，今日推明日，明日何其多！這就是拖拉。正如這首詩所說：“春天不是讀書天，夏日炎炎正好眠，秋多干燥冬又冷，一心收拾待明年?！蓖侠遣簧俅髮W(xué)生的通病。導(dǎo)致拖拉的原因，一是試圖逃避困難的事，二是目標(biāo)不明確，三是惰性作用。拖拉一方面耽誤學(xué)習(xí)，另一方面并沒有使你因此而輕６ 大學(xué)生心理輔導(dǎo)松些，相反往往會(huì)導(dǎo)致心理壓力，引起焦慮，總覺得有事情沒完成，干別的事也難以安心，還會(huì)貽誤時(shí)機(jī)。所以，改變拖拉，是你當(dāng)務(wù)之急。改變拖拉，首先要充分認(rèn)識(shí)其危害性，找到自己拖拉的原因，并下決心改變。其次要科學(xué)安排時(shí)間，凡事有輕重緩急，要一件一件完成，還要講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。
再次要敢于做不合心意或者需要花大力氣的工作，必須完成的事，與其拖著、欠著，還不如及早動(dòng)手。當(dāng)你完成后會(huì)有一種如釋重負(fù)的感覺，會(huì)有一種欣喜感、滿足感、成就感，而拖拖拉拉只會(huì)帶來疲倦、松垮及焦慮。以上這些問題只是我們大學(xué)生日常生活比較常見的心理問題。在我們的生活中，還有極少數(shù)言行舉止比較奇怪的同學(xué)：有的人會(huì)沒有根據(jù)地自我以為很重要，并且傲慢自大；也有的人過分講究細(xì)節(jié)、條理，毫無價(jià)值的東西仍不愿扔掉；還有的人無端懷疑周圍的人都對(duì)自己有敵意，無法與任何人建立親密關(guān)系等等。這樣一些僵化的思維、情感和行為模式，不但影響個(gè)體的正常生活，導(dǎo)致自身的苦惱和心理傷害，也給身邊的人帶來不快。這是為什么，你知道嗎？
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