關于孩子在學?？葱≌f
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：關于孩子在學校看小說
案例介紹：浩宕今年10歲，特別喜歡玄幻小說，由于住校，所以想把小說帶到學校去看，媽媽認為這樣做會影響學習，浩宕則覺得媽媽多慮了，而且這是自己的事情，所以自己說了算。媽媽說不過浩宕就尋求心理幫助，希望專家?guī)兔駝袼?/p>
專家分析：從整個故事的細節(jié)來看，這件事分為兩個話題。第一是把小說帶到學校是否影響學習？第二什么時間看小說最合適？首先小說帶到學校是可以的，但是家長要和孩子耐心的說明注意事項，看看究竟什么時間適合看小說，并且不會影響學習。家長是孩子的智囊團，也是孩子的軍師，若想和孩子站在同一個立場，就必須與他合著來，而不是什么都否定他。當然，前提是做好預警，也是幫孩子的立場。因為學校有學校的規(guī)矩，看看什么時間看，既不影響學習，又能兼顧看小說，還不耽誤在學校的生活，關鍵是不和學校管理氣沖突，否則浩宕會被小說帶來麻煩。比如在不合適的時間，不合適的場所去看小說，可能會有人去干預這件事，反而弄的不開心。家長可以借鑒這件事幫孩子規(guī)劃意識，讓他有規(guī)避風險的預見性，規(guī)范時間，自律自控。其次什么時間看小說最合適？寄宿學校的時間安排有分五個，第一個是早讀時間不宜看，因為學校有課程安排。第二個是課間不宜看，因為要提前進入下節(jié)課的學習狀態(tài)。第三個是下午大課間不宜看，因為運動時間要盡力參與鍛煉，多和同學們在一起，友誼和體能都多重視。第四個是回到宿舍不宜看，因為一般寄宿學校是晚23點熄燈，所以在此之前要把洗漱、復習、整理白天情緒都做好。睡前不易消耗太多精力，看小說容易讓大腦處于興奮狀態(tài)，從而導致入睡困難，影響第二天上課進程。這里面缺少一個午休時間，沒錯！只有午休時間最適合看小說了，因為對于沒有午休習慣、覺少的孩子來講無疑是最佳時間。但是，我建議最好也閉目養(yǎng)神20分鐘，因為這樣才能保證下午上課的狀態(tài)。
專家結語：我建議每個孩子每天都學會復盤，養(yǎng)成好習慣。從小學開始每天畫情緒心電圖，橫坐標是時間，縱坐標是情緒值。孩子感知自己的情緒，晚上回顧白天事是跳出了當時的時間和空間，以第三方的視角重新審視白天發(fā)生的事，能很好的從情緒中跳出來，相對中正的去看待一件事。如果情緒心電圖里有一個超低的情緒節(jié)點，家長也能幫孩子及時疏解。我們常說“今日事，今日畢”，情緒也是一樣的，在情緒上不留垃圾，等孩子到了青春期對情緒掌控能力就會很好。其實，讓孩子更好的成長還有件很有意義的事，那就是愛上閱讀！書籍可以開闊眼界，了解更廣闊的事件，了解更豐富的人生，變得有思想，有主見。多閱讀得到新信息，能夠幫自己的能量運轉，愛讀書的孩子非常有氣質。
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