如何營造幸福的家庭？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：如何營造幸福的家庭？
心理分享：大家好，今天我們來聊一聊家庭規(guī)則是什么？怎樣做才能讓家庭幸福呢？“家”是講情的地方，更多的情感規(guī)則，比如說話、歡聲笑語、交流這是家庭幸福的氛圍，而那種動不動就吵架，它不屬于健康的氛圍。在我們?nèi)粘Ｉ钪校泻芏嗳瞬徽J為自己觸犯了家庭的幸福規(guī)則，而是覺得是別的地方出現(xiàn)了問題，才導致了這個家庭看起來不幸福。其實，這種想法一般是把職場規(guī)則放在了家庭當中了，比如家里誰說了算，無論是消費理念，還是孩子教育問題，只有爭執(zhí)贏了才能做一家之主，這種規(guī)則叫權利規(guī)則，只適合用在職場使用。在社會上“職場”是管理場，是利益場，有明顯的界限；而家庭環(huán)境是安定祥和、你好我好大家都好，氣氛和睦的柔性的規(guī)則，不能有太明顯的界限，如果凡事斤斤計較，會影響整個家庭成員彼此的感情。從古至今許多男人在家庭大事都是自己說了算，小事才交給妻子，但目前為止還沒有發(fā)生過什么大事，所以事實上都是妻子說了算。
心理建議：如何做個有智慧的男人呢？會示弱的男人才會讓女人的福音，當男人在家里與老婆爭執(zhí)，無論輸贏都毫無意義，爭出來是非對錯又如何？在家庭中女性是掌控家庭氛圍的，女主人情緒好，一家人情緒都好；女主人情緒不好，每個人都無法過安心日子。聰明智慧的男人他會哄人，無論女人說什么都行，尊重她的意見，同時，女人也有被寵的感受，伴隨安全感、滿足感、被尊重、被認可，這是很好的模式。所以無論是孩子教育、還是家庭決策、雙方分歧，最好的處理方法是“異種求同”，意思是從不一樣當中尋找一樣的目標，重點放在一致的方面，雙方都會降低對方的強度，這就是情感的潤滑劑和磨合。比如家庭里發(fā)生了一件大事情，影響彼此的感情，可以嘗試用異種求同同角度去想，并且允許對方的情緒發(fā)泄，反而結果沒那么重要了。在家庭中“情緒問題”是很關鍵的，實際上兩個人沖突到后來的時候，變成了情緒的碰撞與宣泄，互相指責，把曾經(jīng)發(fā)生不開心的事都翻出來數(shù)落一遍，忘記最初到底為了什么爭吵。情感處理最基本的原則叫“無傷”，既不傷害對方，也不傷害自己的方式來表達情感?！澳銥楹尾焕斫馕摇边@是輕微性的指責，“你怎么總是這樣”，這是攻擊性的指責，也是人們常掛在嘴邊的話。論“對事不對人”的重要性，人與人交流的時候，都需要從自己的感受說起，比如我很委屈、我覺得被誤解了、我心里面不舒服、我很難受等等，用簡單的說法解決問題。不要把眼光放在對方的缺點上，而忘記了把自己的感受說出來，表達感受的方式是一種真誠、包容對方的方式，并且能打動人，“尊重別人等于尊重自己”，這就是我今天所講的內(nèi)容，謝謝大家！
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