孩子學習成績?yōu)楹尾缓茫ㄏ拢?/h1>
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：孩子學習成績?yōu)楹尾缓茫ㄏ拢?/b>
作為家長，我們必須對孩子的學習效率進行檢查，要學會辨別孩子是“真勤奮還是假勤奮”。一旦發(fā)現(xiàn)孩子在進行無效學習，就要及時糾正孩子的態(tài)度和行為，讓孩子明白“什么樣的學習才是有效的”。如果我們能夠及時發(fā)現(xiàn)和幫助孩子改變無效學習的狀態(tài)，并且有意識地去培養(yǎng)孩子良好的學習習慣，那么，學習效果一定會大有好轉。在經(jīng)過大量實驗、案例追蹤后，科學家曾總結出針對學生最有效的三個學習策略，家長們不妨借鑒、學習一下，在居家學習期間做孩子的“小助手”，幫助他們掌握良好的學習方法。
1.練習從記憶中檢索新知識。
這意味著要學會自我測驗。家長在一開始可以幫助孩子檢測，等孩子習慣后慢慢走向自我檢測。所謂自我檢測，就是放棄傳統(tǒng)的反復閱讀的學習方法，而是當孩子在讀課本、研究課堂筆記的時候，要不時地停下來，合上書本問孩子一些問題。比如：復習的這部分核心概念是什么？你是否能用自己的話復述出來？哪些術語或概念是沒接觸過的？你會如何定義它們？這些概念和你已知的東西有什么聯(lián)系？能否用自己的話描述要點？這個概念在解決什么問題？之所以要放棄反復閱讀、使用自我檢測的學習方法，是因為多數(shù)學生關注的是課本、筆記，以及老師上課時PPT中著重標出的部分。他們會花大量時間反復閱讀這些內(nèi)容，對文本和術語倒背如流，造成一種“我記住了這些知識”、“我因為記住了這些知識所以等于會用這些知識”的錯誤印象。
所以建議家長：
1.許多課本的章末都設有學習問題，它們是很好的自測材料，向孩子提問、讓他們把答案寫下來。
2.每周都留出一點時間，用課上、課下的資料測試，包括已經(jīng)學到的東西和預習后即將涉及的材料都可以。
3.測試后要檢查答案，確保孩子能準確判斷出什么是自己知道的、什么是不知道的。
2.有間隔地安排檢索練習。
“有間隔”意味著要不止一次地學習、復習，不過兩次練習中間要隔開一段時間。具體間隔時常多久取決于知識點的難度、孩子的掌握程度和學習資料本身，因人而異家長需要不斷嘗試和調整。這個策略的關鍵點是找到合適的方法、調整好適合孩子的間隔時間后堅持下去。比如，可以利用常見的鞏固、檢索方法：“抽認卡”。“抽認卡”背后的原理，是通過“主動回憶”（提供一些線索、工具或觸發(fā)點）幫助學生更好地去掌握知識，跟知識發(fā)生互動，從而記住、消化和吸收知識。
如何制作適合孩子的卡片來進行學習呢？
首先，需要準備兩個基本工具：成年女性手掌般大小尺寸的紙張、不同顏色的彩筆。其次，想要鞏固的任何內(nèi)容都可以按照以下四類風格來制作。
風格一：問題答案型，一面寫問題；另一面寫答案。
風格二：關鍵詞羅列型，直接把要掌握的答案、概念、關鍵詞寫在一面。
風格三：“一網(wǎng)打盡”型，把同一個主題下的所有重點（定義、舉例、重點等）都羅列在一張卡片上。
風格四：打印型，把關鍵內(nèi)容打印出來剪貼在卡片上。使用“抽認卡”這種鞏固方式最重要的是：不要排除掉那些已經(jīng)正確回答了好幾遍的卡片，要不停地打亂卡片的順序考查孩子，直到他對于知識點掌握得相當熟練。之后，可以把它們放到一邊，但是還要定期復習，頻率大概是每月一次。
3.學習時穿插安排不同類型的問題。
通常，我們認為一次只專注于一個知識點的學習是最好的，比如針對某個知識點多刷題、反復練習，掌握后在學習下個知識點。但事實上，不要反復練習某個題目或某項技能，學生需要穿插安排兩個或更多的主題進行學習。這種輪換交替可以不斷地刷新學生對每個主題的記憶，持續(xù)不斷地考驗自己辨別問題類型的能力，并且能提高在今后測驗或真實環(huán)境中的成功率（因為考試時是打亂順序和主題的）。從長遠效果來看，用這種方式掌握的知識點更牢靠。這種看似隨機、穿插練習的方式，在學習最初階段會感覺困難，見效太慢，但長期來看卻是保持長期記憶的高效方法。
所以建議家長：
1.協(xié)助孩子復習教材時不按從頭到尾的順序，而是打亂順序抽查要點；
2.刷題也要刷不同類型和主題的，不同練習冊穿插進行學習。居家學習期間，請家長們共同配合，幫助孩子通過有效學習和良好的學習方法，在獨立狀態(tài)下收獲良好的學習體驗！
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機構地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關委大廈1108室
溫馨提醒：為了保護當事人隱私，本版案例細節(jié)均經(jīng)過處理，請不要對號入座。
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作為家長，我們必須對孩子的學習效率進行檢查，要學會辨別孩子是“真勤奮還是假勤奮”。一旦發(fā)現(xiàn)孩子在進行無效學習，就要及時糾正孩子的態(tài)度和行為，讓孩子明白“什么樣的學習才是有效的”。如果我們能夠及時發(fā)現(xiàn)和幫助孩子改變無效學習的狀態(tài)，并且有意識地去培養(yǎng)孩子良好的學習習慣，那么，學習效果一定會大有好轉。在經(jīng)過大量實驗、案例追蹤后，科學家曾總結出針對學生最有效的三個學習策略，家長們不妨借鑒、學習一下，在居家學習期間做孩子的“小助手”，幫助他們掌握良好的學習方法。
1.練習從記憶中檢索新知識。
這意味著要學會自我測驗。家長在一開始可以幫助孩子檢測，等孩子習慣后慢慢走向自我檢測。所謂自我檢測，就是放棄傳統(tǒng)的反復閱讀的學習方法，而是當孩子在讀課本、研究課堂筆記的時候，要不時地停下來，合上書本問孩子一些問題。比如：復習的這部分核心概念是什么？你是否能用自己的話復述出來？哪些術語或概念是沒接觸過的？你會如何定義它們？這些概念和你已知的東西有什么聯(lián)系？能否用自己的話描述要點？這個概念在解決什么問題？之所以要放棄反復閱讀、使用自我檢測的學習方法，是因為多數(shù)學生關注的是課本、筆記，以及老師上課時PPT中著重標出的部分。他們會花大量時間反復閱讀這些內(nèi)容，對文本和術語倒背如流，造成一種“我記住了這些知識”、“我因為記住了這些知識所以等于會用這些知識”的錯誤印象。
所以建議家長：
1.許多課本的章末都設有學習問題，它們是很好的自測材料，向孩子提問、讓他們把答案寫下來。
2.每周都留出一點時間，用課上、課下的資料測試，包括已經(jīng)學到的東西和預習后即將涉及的材料都可以。
3.測試后要檢查答案，確保孩子能準確判斷出什么是自己知道的、什么是不知道的。
2.有間隔地安排檢索練習。
“有間隔”意味著要不止一次地學習、復習，不過兩次練習中間要隔開一段時間。具體間隔時常多久取決于知識點的難度、孩子的掌握程度和學習資料本身，因人而異家長需要不斷嘗試和調整。這個策略的關鍵點是找到合適的方法、調整好適合孩子的間隔時間后堅持下去。比如，可以利用常見的鞏固、檢索方法：“抽認卡”。“抽認卡”背后的原理，是通過“主動回憶”（提供一些線索、工具或觸發(fā)點）幫助學生更好地去掌握知識，跟知識發(fā)生互動，從而記住、消化和吸收知識。
如何制作適合孩子的卡片來進行學習呢？
首先，需要準備兩個基本工具：成年女性手掌般大小尺寸的紙張、不同顏色的彩筆。其次，想要鞏固的任何內(nèi)容都可以按照以下四類風格來制作。
風格一：問題答案型，一面寫問題；另一面寫答案。
風格二：關鍵詞羅列型，直接把要掌握的答案、概念、關鍵詞寫在一面。
風格三：“一網(wǎng)打盡”型，把同一個主題下的所有重點（定義、舉例、重點等）都羅列在一張卡片上。
風格四：打印型，把關鍵內(nèi)容打印出來剪貼在卡片上。使用“抽認卡”這種鞏固方式最重要的是：不要排除掉那些已經(jīng)正確回答了好幾遍的卡片，要不停地打亂卡片的順序考查孩子，直到他對于知識點掌握得相當熟練。之后，可以把它們放到一邊，但是還要定期復習，頻率大概是每月一次。
3.學習時穿插安排不同類型的問題。
通常，我們認為一次只專注于一個知識點的學習是最好的，比如針對某個知識點多刷題、反復練習，掌握后在學習下個知識點。但事實上，不要反復練習某個題目或某項技能，學生需要穿插安排兩個或更多的主題進行學習。這種輪換交替可以不斷地刷新學生對每個主題的記憶，持續(xù)不斷地考驗自己辨別問題類型的能力，并且能提高在今后測驗或真實環(huán)境中的成功率（因為考試時是打亂順序和主題的）。從長遠效果來看，用這種方式掌握的知識點更牢靠。這種看似隨機、穿插練習的方式，在學習最初階段會感覺困難，見效太慢，但長期來看卻是保持長期記憶的高效方法。
所以建議家長：
1.協(xié)助孩子復習教材時不按從頭到尾的順序，而是打亂順序抽查要點；
2.刷題也要刷不同類型和主題的，不同練習冊穿插進行學習。居家學習期間，請家長們共同配合，幫助孩子通過有效學習和良好的學習方法，在獨立狀態(tài)下收獲良好的學習體驗！
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