揭秘心理咨詢的流程
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：揭秘心理咨詢的流程
最近咨詢平臺開通了“咨詢預(yù)溝通”，來訪者只需出29.9元，就可以跟咨詢師談20分鐘。咨詢預(yù)溝通，顧名思義，就是咨詢之前的預(yù)先溝通，類似手術(shù)之前的預(yù)先說明。20分鐘很短，也是可以做好幾件事情的。
來訪者說明：說明自己的情況，提出咨詢的目標(biāo)；
咨詢師判斷：判斷咨詢目標(biāo)是否屬于心理問題，是否可以通過心理咨詢來解決，是否愿意跟來訪者進(jìn)行后續(xù)咨詢；來訪者了解：了解咨詢師的資質(zhì)背景，了解咨詢師的工作方式，了解咨詢師帶給自己的感受，最終決定是否進(jìn)行后續(xù)咨詢。但有些來訪者把這當(dāng)成了正式的心理咨詢，而且認(rèn)為是隨時隨地就可以進(jìn)行的。我不時會接到私信：“現(xiàn)在可以咨詢嗎？”坦白說，現(xiàn)在——此時此刻，我能不能看到這條私信都是個問題，又怎么可能開展咨詢呢？即便我碰巧看到了這條私信，但我已經(jīng)有了咨詢安排，也是無法開展咨詢的，而作為按照預(yù)約制工作的咨詢師，時間總被預(yù)約安排了。即便我碰巧沒有咨詢安排，但我的狀態(tài)如何呢？這是不一定的。也許我剛剛做完咨詢，還在體驗(yàn)著來訪殘留的情緒；也許我正在寫案例報告，回顧反思反思咨詢中的處理；也許我正在跟朋友聊天，傾訴自己的苦惱；也許我準(zhǔn)備去做飯，準(zhǔn)備給自己補(bǔ)充營養(yǎng)；有其他不得不去做的事情；各種各樣的情況都有可能，讓我無法即刻滿足來訪者突然的邀約。
有個古老的故事，在北方有個窮困村莊里，干旱的天氣持續(xù)了好幾個月。無奈之下，苦惱煩躁的村民請來了能夠呼風(fēng)喚雨的法師。法師巡視了村莊，卻什么也沒做，只要求村民在村外搭了一間草房。法師住下之后，要求村民在接下來的一個星期里，定時為他準(zhǔn)備飯菜。焦急的村民無奈只能照做。就這樣，一周過去，天空竟奇跡般地下起了雨。村民問法師是怎么做到的？法師說，我沒做什么法事，我剛來時，你們村子亂作一團(tuán)，所以天也不下雨，等你們每天為我做飯，并恢復(fù)有規(guī)律的生活后，老天自然就下雨了。神奇的法師沒有呼風(fēng)喚雨，規(guī)律的生活帶來天降潤雨。尋求即刻咨詢的來訪者，本身就是亂作一團(tuán)的表現(xiàn)，如果先讓自己的生活恢復(fù)往日的秩序，也許痛苦的煩惱就會迎刃而解。我也會遇到本已預(yù)約了咨詢的來訪，在咨詢之前問題就自然消失了，也不用咨詢了。即便痛苦煩惱依舊，在有序的安排之下進(jìn)行咨詢，也會進(jìn)入一種穩(wěn)定的狀態(tài)，提前對自己的問題進(jìn)行思考，在咨詢時可以更清楚地表達(dá)自己的問題和期待。我是一名心理動力取向的心理咨詢師，心理動力取向的心理咨詢有嚴(yán)格的設(shè)置，比尤其是時間設(shè)置和頻率設(shè)置。固定的設(shè)置是固定的框架，帶給人穩(wěn)定的感覺。長期在固定設(shè)置下進(jìn)行的心理咨詢，來訪者會把這種穩(wěn)定的感覺內(nèi)化，帶來內(nèi)心的穩(wěn)定感。這對一個人來說意義重大。
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