如何做一個(gè)真正的女人（下）
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何做一個(gè)真正的女人（下）
她希望悲劇不再重現(xiàn)在自己女兒的身上；她希望露絲學(xué)會(huì)勇敢地愛(ài)自己、敢于發(fā)出內(nèi)心的聲音，認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值。如果說(shuō)「順從」和「隱忍」是傳統(tǒng)社會(huì)給「好女人」定下的標(biāo)準(zhǔn)，那么，在現(xiàn)代社會(huì)，女性大可不必為了迎合這套標(biāo)準(zhǔn)，而拋棄真實(shí)的自我。我們應(yīng)該試著不那么乖、不那么順從，甚至可以學(xué)會(huì)憤怒；我們當(dāng)然也可以勇敢一些，去創(chuàng)造屬于自己的生活，去開(kāi)拓、去探索，在更大的領(lǐng)域內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值。
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當(dāng)你身處在一個(gè)更大的世界，此時(shí)，你回過(guò)頭看，也許會(huì)忽然發(fā)現(xiàn)：
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那些發(fā)生在婚姻或是戀愛(ài)關(guān)系中的爭(zhēng)吵、糾結(jié)，不過(guò)是杯中風(fēng)暴，而在杯子外面，在這個(gè)更大的世界中，早就充滿了陽(yáng)光。從這個(gè)意義上來(lái)講，女性與傳統(tǒng)觀念背道而馳，成為了所謂的「壞女人」；但變「壞」的過(guò)程，也正是覺(jué)醒和獨(dú)立的過(guò)程，它也終將重新塑造女性的價(jià)值、找回女性的力量。這是一個(gè)活出自我的過(guò)程，它很爽?！?/p>
如何減少匱乏感，活得更自我一點(diǎn)？
現(xiàn)代社會(huì)，為女性的經(jīng)濟(jì)獨(dú)立和精神獨(dú)立，提供了很好的土壤。女性，能從事更多的工作、能去做更多想做的事情。我們完全有能力去實(shí)現(xiàn)價(jià)值、創(chuàng)造幸福。北大歷史學(xué)系教授羅新老師發(fā)表過(guò)一個(gè)觀點(diǎn)，他說(shuō)：「相信人」是現(xiàn)代文明的基礎(chǔ)，我們都有自我教育的能力。我們都在自我教育的過(guò)程中，學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、收獲著，跌倒了又爬起來(lái)，然后繼續(xù)前進(jìn)著。那么，該如何擺脫在親密關(guān)系中的匱乏感、活得更自我一些呢？
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以下這些建議也許會(huì)對(duì)你有所幫助：
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1、保持合理的距離，減少對(duì)他人的依賴。
兩個(gè)人靠得太近，就會(huì)失去彼此的獨(dú)立性，當(dāng)我們距離過(guò)近時(shí)，就會(huì)把所有的注意力放到對(duì)方身上，一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)形成波濤大浪。生活中，我們需要時(shí)常警惕，感情是否占據(jù)了生活的全部，要學(xué)會(huì)退出一點(diǎn)，給自己和他人留一些空間。
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2、掌握一項(xiàng)技能，多去自我提升。
在一項(xiàng)技能上面，長(zhǎng)期地訓(xùn)練自己，會(huì)使自己更有底氣。因?yàn)槟愣枚唷⒘私獾枚?，也就在這個(gè)領(lǐng)域有了發(fā)言權(quán)，這會(huì)提升你的自信。有時(shí)間的話，可以做一些自己想做但一直沒(méi)做的事，比如讀完所有和心理咨詢相關(guān)的書(shū)籍、堅(jiān)持做瑜伽100天等，這樣的生活更充實(shí)。
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3、努力工作，好好賺錢。
保持經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，會(huì)增加很大的底氣，有一份做得不錯(cuò)的工作，也會(huì)提升自己的安全感和價(jià)值感。
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4、允許自己憤怒、不順從。
每種情緒都需要被看見(jiàn)，不能一直壓抑自己的情緒，允許自己成為一個(gè)不那么隱忍的人。向另一半誠(chéng)實(shí)說(shuō)出自己的不滿、不開(kāi)心、難過(guò)等，這樣才是真誠(chéng)的溝通和交流，有利于增加彼此的理解，而不是壓抑自己，讓對(duì)方不知道你到底在想什么。
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5、結(jié)交有共同語(yǔ)言、共同興趣的朋友。
人是需要?dú)w屬感的，多結(jié)交自己喜歡的朋友，多和有共同語(yǔ)言的朋友交流，但有些圈子不必要硬融，最主要的是開(kāi)心和舒心。就像短片所展現(xiàn)的，有人覺(jué)得女人要瘦，有人覺(jué)得女人不能太瘦；有人覺(jué)得女生一定要化精致的妝，有人覺(jué)得化妝太多顯得風(fēng)塵。我們常常都沒(méi)意識(shí)到，生活里充斥著對(duì)女性各種無(wú)形的限制。那些我們常常用來(lái)評(píng)判自己的聲音，很多時(shí)候，或許并不是來(lái)自于我們自己，而是來(lái)自于他人?；蛟S，我們都應(yīng)該堅(jiān)定一點(diǎn)：我們要取悅的是自己，而不是別人，也不該被「女生這樣做是不對(duì)的」所限制。不在乎他人的評(píng)判，他人的評(píng)價(jià)不過(guò)是他自己的事情，是他自己的投射而已，和我沒(méi)有關(guān)系。和我有關(guān)系的，只是自己的需求，我開(kāi)始慢慢學(xué)會(huì)自我滿足，這非常重要。同時(shí)，想要什么就去要，能接受別人的拒絕，也能坦誠(chéng)地拒絕別人。完全地獨(dú)立、不靠犧牲和付出來(lái)綁架他人、維持關(guān)系，只是更平等地對(duì)待每一個(gè)愛(ài)自己、和自己愛(ài)的人。希望每一個(gè)女性都能成為自己夢(mèng)想中的樣子。獨(dú)立、勇敢，只為活這一次。世界和我愛(ài)著你。
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