如何調(diào)整高考給的壓力？
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何調(diào)整高考給的壓力？
案例介紹：兒子小沐今年18歲，高三。孩子因?yàn)槭浅?，所以出生后一直是寄養(yǎng)在父母姐姐家。在5歲前一直被當(dāng)是我姐姐親生的孩子，我姐姐一家很疼愛(ài)他，他自已也感覺(jué)很幸福，5歲后我們把他帶到自已身邊，并嚴(yán)格要求，但孩子一直認(rèn)為我們是他的舅舅、舅媽，直到10歲左右我們才告訴他我們是他的親生父母。這段時(shí)間我們和他的認(rèn)識(shí)上是有錯(cuò)位的，我們把他當(dāng)親生兒子要求，而他把我們當(dāng)舅舅舅媽，再加上家里女兒也不接受他，對(duì)他不是很友好，這樣他的童年的內(nèi)心世界應(yīng)該是很苦的。在父母的陪同下前來(lái)找萬(wàn)麗珠老師的幫助。小學(xué)四年級(jí)后孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)開(kāi)始好起來(lái)，初二，初三一直是全校前10左右，進(jìn)入高中后進(jìn)入尖子班。但是要維持尖子生是有難度的，所以發(fā)現(xiàn)孩子高中學(xué)習(xí)一直有點(diǎn)急躁，但高三前成績(jī)總體還好，大體保持在全校前3O名右右，高二上學(xué)期結(jié)束是全校第6名。孩子的轉(zhuǎn)變是從高二下學(xué)期參加小高考開(kāi)始的，他自我的定位是希望四門(mén)學(xué)科全都是A等，但結(jié)果只拿到3A，孩子自己說(shuō)當(dāng)時(shí)考政治時(shí)非常緊張，雙手出汗，差點(diǎn)尿褲子。從這次考試之后孩子一直不能接受，開(kāi)始消沉，一考試就緊張，最初是數(shù)學(xué)，然后是化學(xué)，現(xiàn)在考試只要做到不順手的題目就會(huì)異常緊張，甚至考試很難進(jìn)行下去，成績(jī)也直線下降，最近已到300-400名?，F(xiàn)在孩子在家還好，一到學(xué)校就莫名緊張，不管大小考都很緊張。在高二署假后又出現(xiàn)了脹氣，噯氣等腸胃不適，我們也看了一些醫(yī)院，也沒(méi)發(fā)現(xiàn)大的問(wèn)題，但一直沒(méi)有治好，所以家長(zhǎng)推測(cè)應(yīng)該還是與孩子的緊張焦慮有關(guān)?，F(xiàn)在具體高考只有幾個(gè)月的時(shí)間，家長(zhǎng)希望孩子通過(guò)心理治療，能克服緊張焦慮，恢復(fù)正常學(xué)習(xí)和考試狀態(tài)。
案例分析：萬(wàn)麗珠老師在詳細(xì)了解了小沐的成長(zhǎng)經(jīng)歷、性格特點(diǎn)、現(xiàn)在的問(wèn)題表現(xiàn)后，幫助小沐分析、了解了自己目前問(wèn)題的狀況和形成原因，告訴小沐只有配合心理老師的調(diào)整，現(xiàn)在的問(wèn)題是完全可以解決的，緩解了小沐內(nèi)心的痛苦和不安。萬(wàn)麗珠老師運(yùn)用催眠、精神分析、壓力放松等技術(shù)手段，幫助小沐釋放壓力，調(diào)整認(rèn)知，合理目標(biāo)，重新建立自信，并幫助改善其學(xué)習(xí)技巧，提高學(xué)習(xí)注意力和學(xué)習(xí)效率。經(jīng)過(guò)幾次的調(diào)整后，小沐的焦慮癥狀消失，恢復(fù)了自信，成績(jī)也逐漸恢復(fù)到最佳狀態(tài)。咨詢?nèi)〉昧朔浅：玫男Ч??！侗疚霓D(zhuǎn)自萬(wàn)麗珠新浪博客》
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