會讓孩子變笨的食物
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：會讓孩子變笨的食物
給父母很多實用的提高孩子智商的方法，今天我要給出一個更容易的方法，那就是怎么讓孩子吃得更聰明，還有這么簡單的方法，當(dāng)然有了孩子可以吃得更聰明可怕的事呢，也有返利，吃的不大，孩子會變笨，大腦呢，是能量消耗大戶，5歲以前的兒童的大腦的耗能。
看到全身耗能的50%，這也解釋了，為什么人類嬰幼兒緣何長得比其他動物的幼崽賣，因為大部分的能量被大腦消耗了，大佬這么好呢，要給寶寶補(bǔ)充好營養(yǎng)，除了營養(yǎng)均衡外要重視歐米伽三脂肪酸，也就是dha，俗稱腦黃金是一種。對人體非常非常重要的不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要成分是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成的部分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占的比例最大，約占了50%，是人體必備的脂肪酸人類。無法自身合成，只能依靠吃三脂肪酸的最佳的來源是魚也驗證了民間說法，吃魚更聰明，英國腦營養(yǎng)研究所克羅夫特教授和日本著名的營養(yǎng)學(xué)家奧由贊美教授，這是最早研究DHL的專家，他們的研究結(jié)果表明DNA是人的大腦的發(fā)育成長的。重要組成物質(zhì)之一，對于大腦的好處有很多個方面，首先啊，dha對腦神經(jīng)生長發(fā)育至關(guān)重要，我們說過多次大腦的基本單元是神經(jīng)細(xì)胞也叫神經(jīng)元，它們是人類智商的基礎(chǔ)，腦的發(fā)育要經(jīng)過細(xì)胞的增殖分化遷移死亡突出的形成與需求。不是等等復(fù)雜的過程，而營養(yǎng)素和能量呢，是腦發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)0~6歲是大腦發(fā)育的關(guān)鍵期在這一關(guān)鍵期啊，dha可以促進(jìn)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的形成，使神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和傳遞信息的速度加快，并能對傷亡的腦細(xì)胞能起到明顯的修復(fù)作用，有研究也顯示。補(bǔ)充dha的孩子在認(rèn)知語言運動等方面的能力呢，較其他的孩子有明顯的提高，另外一個重大的作用呢，是促進(jìn)了嬰兒的視覺的發(fā)育，d ha是視網(wǎng)膜的重要的組成物質(zhì)，缺乏會使視覺功能受損，而視覺功能直接影響著兒童的反應(yīng)能力空間。
和自覺的速度也有幫助，還都住在哪兒同呢？有注意力渙散多動沖動的行為問題，國外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)多動癥嬰兒體內(nèi)的dh a的水平那是低于正常的孩子的，對確診為多動癥的學(xué)齡兒童每天都給予補(bǔ)充d ha嬰兒患兒注意力。障礙的嚴(yán)重程度呢，會有明顯的降低，上課時多動行為減少記憶力和學(xué)習(xí)成績有一定的提高，會讓寶寶更聰明，如果你在備孕好消息是孕期，特別是4~6個月的孕期多吃d ha或吃魚會讓寶寶聰明，這一結(jié)論呢，在哈佛大學(xué)得到的研究證實。缺乏時胎兒腦細(xì)胞的分裂增殖就會發(fā)生障礙，嚴(yán)重缺乏時會造成腦細(xì)胞發(fā)育遲緩和智力水平低下，孕婦的da缺氧如果嚴(yán)重攝入不足，可生出極低的低體重兒，表現(xiàn)為精神發(fā)育遲滯，思維的靈活度啊，語言的表達(dá)能力理解能力與精細(xì)動作均低于正。正常的兒童，一些父母呢，對吃營養(yǎng)補(bǔ)品是有疑慮的，這是對的，但是對于補(bǔ)充d ha不必?fù)?dān)心一些微量元素，如果補(bǔ)充不當(dāng)會適得其反，例如補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅，不過如果短期內(nèi)過量孩子會厭食便秘等等長期過量補(bǔ)鈣，會令骨骼過早的鈣化，讓寶寶長不高，補(bǔ)鋅過量。會引發(fā)代謝的混亂，出現(xiàn)嘔吐，頭痛，腹瀉，抽搐等癥狀，并可能損傷大腦的神經(jīng)元，補(bǔ)鈣鋅和鐵過多，都會造成兒童體內(nèi)微量元素代謝在體內(nèi)失去平衡，會抑制機(jī)體對鐵銅鈣維生素c的吸收，但是補(bǔ)充d ha不存在過量的問題，d ha。那如果補(bǔ)多了，最多是作為蛋白質(zhì)被消化掉，對孩子不會有傷害，但是話說回來孩子還是需要按照說明書服用哦，而且您是要購買正規(guī)渠道的DHL原因啊，是怕假貨同時憋屈的來源是深海魚類質(zhì)量較差的DHL呢，會帶來深海魚的鉛中毒問題到底怎么補(bǔ)？
那的確也是食品的營養(yǎng)品，我們的節(jié)目呢，不推薦商品，一般深海魚類或者藻類的d ha呢，只要是正規(guī)產(chǎn)品就可以講到吃什么，還有什么不能吃喝飲料或者過多的吃糖是不利于孩子健康的，這也會讓孩子變笨，隨著生活水平的提高一些家庭愛孩子的方式呢，是永遠(yuǎn)。孩子和各類飲料可口，孩子愛喝又有營養(yǎng)，于是呢，各類果汁，蔬菜汁，加多寶各種馬，各種可樂紛紛登場，其實這樣做既費錢又不利于孩子的身體健康可樂汽水等碳酸類飲料的壞處呢，不用多說，含有大量的糖分，導(dǎo)致兒童肥胖，注意營養(yǎng)孩子膳食營養(yǎng)的平衡。還是個小問題，導(dǎo)致了骨鈣的流失是一個大問題，碳酸飲料含有磷酸大量攝入，會影響鈣的吸收，會直接影響兒童期的長高，碳酸飲料當(dāng)中一般都含有咖啡因，攝入過多的咖啡因會導(dǎo)致尿液中的鈣離子含量增加，容易產(chǎn)生結(jié)石，那么果汁蔬菜汁沒什么太大壞處了吧？
國內(nèi)的一些果汁蔬菜汁里邊到底含的是水果蔬菜成分多還是化學(xué)增味劑和色素多些?。烤退闶羌児兯夭酥苯舆m用也比喝果汁好，這些飲料一般都含有合成的色素，超過一定量會影響兒童的神經(jīng)功能，而且這些飲品呢，一般口味偏甜。會影響孩子的飲食偏好，導(dǎo)致肥胖的可能性，愛寶寶就給她最好的人類，最好的飲品就是白開水或者礦泉水是維持正常的新陳代謝和身體功能的基本物質(zhì)，同時呢，也是人體的一些必需礦物質(zhì)的來源，每天最該多喝的就是這種最簡單的水，美國加利福利亞大學(xué)的洛杉磯。神經(jīng)外科教授比你那種小白鼠的實驗也證實了，吃糖會變笨，實驗鼠被分成兩組，一組用高果糖玉米糖漿溶液代替水喂它們一組實驗鼠補(bǔ)充dh a，這些實驗鼠在實驗啟動前都接受了相同的迷宮訓(xùn)練6周后兩組實驗鼠被重新放入同一個迷宮測試他。他們回憶線路走出迷宮的能力，結(jié)果令研究者大為驚喜，你來發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充h3脂肪酸的那組老鼠比另外一組走的快多了，他們甚至能更快的找到出口，只喝糖水的那種老鼠的行動緩慢，大腦的功能下降，他們的腦細(xì)胞呢在相互傳遞信號時。問題是干擾到實驗鼠清楚的思考和回想起6周之前所學(xué)內(nèi)容的能力，兒童的口味呢是在嬰兒期和胎兒期形成的，孩子三歲前不喝飲料，盡量少吃糖，就算是果汁也該盡量避免并適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充d ha，這對孩子提高智商的確很重要。——《本文轉(zhuǎn)自上洪蘭談育兒腦心理的博客》
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