我所給出的一切，都是我自己給的！
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：我所給出的一切，都是我自己給的！
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作者：鄧麗娟
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我所給出的一切，都是給我自己的高中生物老師有個綽號，人稱笑面虎，說什么都笑瞇瞇的。別看他外表親切，往往會說一些虎狼之詞。他講的一句話，至今讓我印象深刻。猶記得他在黑板上寫完字，轉(zhuǎn)身，仍然笑容親切，朗聲說道：“人不為己，天誅地滅”。我聽到以后，猶如一道響雷劈下，內(nèi)心升起一道恐懼：人不為自己著想，是要被毀滅的呀。帶著這樣的心靈烙印，我先后走進大學(xué)校園，又踏入社會。目之所及的掙學(xué)分競爭獎學(xué)金，拼命考試爭取研究生入學(xué)資格，畢業(yè)了到處投簡歷與幾個人競爭同一個崗位，就連出行也要用搶的，不然趕不上車來不及上班……無不印證了老師的那句話，每個人都是要為自己的，也必須為了自己，不然呢？誰還會為你考慮不成？
其實，抱持著這樣的念頭為人處世并不輕松。人是緊繃的，內(nèi)心是恐懼的。無時無刻不在比較，A君比我強，B君不如我。對外界的人與事充滿敵意與防備。害怕落后，害怕被嘲笑。害怕被別人請求，生怕被占了便宜。害怕付出，認(rèn)為那是一種犧牲。記得今年疫情在老家過年，我們一大家生活在鄉(xiāng)下的房子里。嫂子家的兩個孩子加上我們家的一個甚是熱鬧。嫂子家的老二和我的孩子相差六天，我把老二視為我兒子在長輩面前爭寵的競爭對手，常常暗自比較他們的身高，并為我們差一點點感到沮喪。所以對老二我是疏離的，最多沖他淡淡一笑，絕不給他跑到我懷里賣萌的機會。我多次給公婆表示：我狀態(tài)不好，不要讓我單獨帶老二和我家孩子。公婆也表示理解。然而有一天，嫂子上山摘茶葉了，婆婆進城探親去了，只剩公公和我兩個大人，外加三個孩子。午飯時，公公要去煮飯，他拜托我照看一下老二，等做好飯就接替我。我很不情愿地答應(yīng)了。一邊帶著兩個小的往外走，心里一邊抱怨：我看兩個小孩子很操心很累的。嫂子她怪舒服的，一個人跑到山上摘茶葉，又清閑又可以掙錢。這樣的念頭讓我受傷不已。看著兩個年齡相仿的孩子玩得不亦樂乎時，心中的念頭有了松動：你看，一個人帶兩個也沒有那么累，他們兩個在一起玩，根本不用你操心，孩子們比單獨玩還要快樂。你在付出的同時，自己是有獲益的?？墒牵夷浅蕴澚说哪铑^依舊頑強，心情沒有好轉(zhuǎn)。無疑，我是看到了我的這種限制模式的，我決心要療愈自己，不再受苦。
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認(rèn)識心態(tài)療愈有兩年多了，最近一個月我決心踐行一下試試。天助自助者，剛剛好大群里發(fā)布了一個封閉營報名通知，于是我報名加入了。隨著學(xué)習(xí)的展開，我與心態(tài)療愈有了更深的聯(lián)結(jié)。第十一課里有這樣一句話療愈了我不愿付出的模式：“我若想要平安，愛和寬恕，就必須先給出同樣的禮物——寬恕與愛。不再傷害任何人，這稱不上施舍。因為唯有給出愛，我才可能領(lǐng)受到愛。”我意識到我給出的一切都是給我自己的，我決心用愛的眼光來看待周圍的一切。就這樣鍛煉我的機會很快來臨了。一天，鄰居家發(fā)出了孩童的響亮的歡笑聲。兒子聽到了對我說：“媽媽，我想找姐姐玩”。和對面的小孩一起玩對我來說是一種挑戰(zhàn)。聽了兒子的話，我本想拒絕?？墒寝D(zhuǎn)念一想我也不該為了自己的恐懼來去阻礙孩子與小朋友玩耍。于是，我打開了門，孩子們一片歡呼，像脫韁野馬奔騰而來。他們在爬爬墊上玩弄各種玩具，安靜的家瞬間炸開了鍋，熱鬧無比。一會兒這個跑過來：“阿姨，這個打不開”，一會兒那個說：“阿姨，這個怎么玩”。我就像一個服務(wù)者在他們中間照顧著。不久，不知是誰開的頭，幾個小家伙跑到了陽臺上，于是我順勢拿了兩個盆子接了點水，給他們一人一個凳子，讓他們做起了洗刷的工作，他們非常積極地投入到這項新工作中來。解決了三個，還有一個呆在房間里倒騰迷你飲料機，我默默地坐在她身旁陪伴著她，準(zhǔn)備隨時回應(yīng)她。心中默念：讓我把愛獻給眼前的孩子們。我發(fā)現(xiàn)自己沒有那么抗拒照看別人家的孩子了，我為自己能一下子照看四個年幼的孩子感到自豪不已，為為他們帶來歡樂發(fā)現(xiàn)他們的可愛感到開心。當(dāng)我付出愛的時候，我也收獲了平安和愛。
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