如何走出人生困境（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：如何走出人生困境（上）
現(xiàn)實生活中，很多人思考問題的方式是這樣的：“國外的新冠肺炎越猛烈越好，狠狠打擊他們，這樣我們的經(jīng)濟不就能上去了嗎？”
或是這樣的：“今年我的收入是30萬，比去年增加了10%，所以明年會是33萬，后年會是36.3萬，這里的平均房價是4萬元/平米，這樣下去，我啥時候才能買房娶媳婦??？”其實，這兩句話背后隱藏的正是很多人習以為常，卻不自知的“線性思維”。數(shù)十年的認知心理學研究表明：人腦是很難理解非線性關系的。我們的大腦傾向于簡單的直線，也就是線性關系。而這種以線性關系為基礎的“線性思維”正是我們大多數(shù)人最擅長的，因為它最簡單、也最本能。但是，假如仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，我們常常陷入的極度焦慮、迷茫無措、盲目樂觀，很多都與這種思維方式有著密不可分的聯(lián)系。而它們的最終指向，往往就是人生的困境。
害人不淺的線性思維
1962年，三位精神病醫(yī)師為了研究LSD，也就是迷幻劑，提議用大象來進行研究。選擇大象的原因是，大象尤其是亞洲象，會定期經(jīng)歷從正常的平靜順從向最長為期兩周的高度攻擊性，甚至危險性狀態(tài)的無法預測的轉變。這三位精神病醫(yī)師一致認為，這種狂暴狀態(tài)、奇怪的、且通常具有破壞性的行為是由大象腦中自動產生的LSD引發(fā)的。因此，他們想要觀察LSD是否真能引發(fā)這一奇怪狀態(tài)。如果真是如此，就可以通過研究大象來獲得LSD在人體上療效的信息。想做這個研究，首先需確定的是：應給大象注射多大劑量的LSD？當時，沒人知道LSD的安全劑量，但人們知道，即使是不到0.25毫克劑量的LSD也會使人陷入幻覺。而對貓來說，LSD的安全劑量是每千克體重0.1毫克。因此，這些研究人員便根據(jù)這些數(shù)字來估算到底應給大象注射多少LSD。這頭大象的體重約為 3000千克，因此，他們預計，根據(jù)已知的貓的安全劑量，對這頭大象來說，安全且適當?shù)膭┝繎撌敲壳Э?.1毫克乘以3000千克，那就是300毫克的LSD。誰知，剛剛注射不到5分鐘，大象就大叫起來，然后轟然倒下，進入了持續(xù)的癲癇狀態(tài)。就這樣，這頭可憐的大象在1小時40分鐘后便死亡了。而研究人員得出的結論竟是：大象對LSD相當敏感。
其實，這根本不是真實原因，真實原因是他們習以為常的線性思維：貓的安全劑量是每千克0.1毫克，所以，按照線性思維的方式，就可以用0.1乘以3000（因為大象的體重是貓的3000倍），于是就給大象注射了300毫克的LSD。但實際上，藥物劑量應該如何從一種動物身上按比例縮放到另一種動物身上，依然是一個開放性的、沒有最終結論的問題。藥物被運送到具體器官和組織并被吸收的過程中，涉及了諸多因素。如同代謝物和氧氣一樣，藥物通常被運輸穿過細胞膜，有時通過擴散的方式，有時通過網(wǎng)絡系統(tǒng)運輸。由此一來，決定劑量的因素便在很大程度上受制于一個生物體的表面積，而非其體積或重量，而且這些因素會隨體重變化發(fā)生非線性的比例變化。對大象而言，適當?shù)膭┝繎摻咏鼛缀量耍菍嶋H中執(zhí)行的幾百毫克?？梢姡幬飫┝康目s放變化并不會隨著藥物使用對象的體重變化而呈線性變化。相反，它的變化是復雜的。所以，害死這只大象的不是別的，正是這三位研究人員的線性思維。同樣，對很多人來說，讓他們一次次陷入困境的，可能也不是別的，而是早就習以為常的線性思維。
那么，到底什么是線性思維呢？
線性思維是一種直線的、均勻的、不變的、單一的、單維的思維方式，一切都隨著初始條件的給定而給定。線性關系這個概念最初來自數(shù)學，兩個變量之間如果存在一次方函數(shù)關系，就是線性關系，它的表現(xiàn)就是一條直線，正如下圖所示。
四種線性思維帶來的人生困境
在平時生活工作中，線性思維無處不在，而我們的很多人生困境都與它脫不了干系。線性思維1、通過簡單復制過往經(jīng)驗，預測未來每個人都想擁有預測未來的能力，但又不知如何預測，于是通過“簡單復制過往經(jīng)驗去推斷未來”就成了最簡單的方法。而它，正是線性思維的最常見表現(xiàn)之一。過去，我是一名優(yōu)等生，是班委，所以步入職場后，我肯定能成為一名優(yōu)秀員工，并獲得快速升職。過去，我學習成績不好，所以步入職場后，我肯定會非常平凡，默默無聞。過去，這只股票只要跌到20元就會反彈，所以下次等它跌到20元時我就重倉買入。過去，我買了幾次股票，每次都賺錢，所以按照我的方法以后肯定也能一直賺錢。過去，我創(chuàng)業(yè)失敗過兩次，所以這次也肯定成功不了，我還是回去上班吧。這些都是通過簡單復制過往經(jīng)驗去預測未來的思考方法，而這種思維方式會讓我們陷入行動的困境。在這里，我跟大家分享一個真實案例。美國著名的投資機構美盛集團曾有一個非常有名的基金經(jīng)理，名叫比爾·米勒。他旗下管理的基金從1991年起，連續(xù)15年戰(zhàn)勝了標普500指數(shù)。這可是一個相當厲害的投資業(yè)績。2007年，次貸危機爆發(fā)了，大批銀行、金融機構在其中遭受重創(chuàng)，很短時間內它們就跌去了50%的股價。比爾·米勒認為這正是買入的最佳時機，因為從他的既往經(jīng)驗來看，這些股票從未下跌到這么低過，而如果下跌到這么低從過去經(jīng)驗來看就肯定是極其適合、百年不遇的買入時機。所以，當這些股票跌到50%的時候，他大舉買入，因為根據(jù)過去經(jīng)驗，他認為50%的跌幅肯定到底了，之前花旗銀行的股價就從未跌到過50%。誰知，這些股票除了在中間停了一下又漲了點后，就一路向下，再沒停過。最后，花旗銀行的股價從五十幾美元跌到了一美元，也就是跌去了98%。結果，比爾·米勒輸?shù)靡凰?。所以，當想通過過往經(jīng)驗去預測未來的時候，你就得承受一個巨大的風險 – 假如未來沒有按照過去的經(jīng)驗發(fā)生呢？
那時，你的人生會遭遇到什么？你的人生又會喪失什么？
線性思維2、用已知結果得出單一原因線性思維的第二種表現(xiàn)是：用已知結果得出單一原因。當看到一個結果時，假如你立刻就找到了一個與結果相關的因素，然后認定這個因素就是導致結果的唯一原因。那么，這種蠻橫的單一歸因就是線性思維的一種具體表現(xiàn)。豌豆莢的聯(lián)合創(chuàng)始人王俊煜曾說，豌豆莢犯過一個很大的錯誤：他錯誤地解讀了豌豆莢發(fā)展最快的兩年時間，也就是2012年和2013年，發(fā)展那么快的真正原因到底是什么。如果現(xiàn)在回頭看，當時豌豆莢發(fā)展速度如此之快，包括在2014年1月豌豆莢獲得1億多美金融資的真正原因，其實是‘大勢’。當時智能手機發(fā)展速度極其迅猛，谷歌退出中國后，安卓手機上沒有好的App應用，所以豌豆莢就脫穎而出了。當然，豌豆莢也有一些其他做得很好的地方，比如非常重視工程師和產品等。這些確實也起到了作用，但都不是決定性的。導致這一錯誤發(fā)生的原因是什么？正是過于簡單的歸因，即依據(jù)已知結果推論出單一原因。在這里，我所說的“單一原因”可以是一個原因，也可以是“點”上的原因。比如重視工程師、產品等都只是“點”上的原因，但其實，這背后還有更多的“線”和“面”的原因在起作用。事實上，對問題根源的正確思考十分重要，因為歸因謬誤往往會帶來非常糟糕的結果。這不僅是因為只有找到問題根源，才能真正解決問題，還因為，只有對問題出現(xiàn)原因做出正確解釋，我們才能在下一次類似問題出現(xiàn)時，避免犯同樣的錯誤。
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