讓焦慮孩子變得不焦慮

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：讓焦慮孩子變得不焦慮

在成長的過程中，孩子真正需要的是安全感和自信力，這兩者來自被關(guān)愛和被悉心照料的感受。從描述中可以看出，題主是有這方面意識的。較之忽視、粗暴打壓、甚至虐待等育兒禁區(qū)，還有一個容易被忽視的極端：父母想把自己的寶貝徹底保護(hù)起來，而這只能讓孩子更恐懼、更膽怯。最好的做法是既要呵護(hù)他們，也要讓他們經(jīng)歷挑戰(zhàn)。

在我們更詳細(xì)討地展開問題討論前，不妨認(rèn)識一下「焦慮」：

焦慮是一種半隱半現(xiàn)的恐懼：人在心里感到害怕，但是卻無法自由地將其釋放出來。焦慮是一種折中的妥協(xié)：既不是恐懼情緒的純粹爆發(fā)，也不是毫無擔(dān)心的泰然狀態(tài)。我們可能會問自己：天真幼小的孩子，也會焦慮嗎？答案是肯定的，嬰幼兒也會有焦慮反應(yīng)（看不到媽媽、置身于陌生環(huán)境、與看護(hù)人分離等），或者說不同程度的焦慮原本就是人類的正常情緒反應(yīng)之一。伴隨孩子成長焦慮的，常常還有「父母的擔(dān)心」，擔(dān)心也是一種正常的情緒，有時(shí)候更是必要的。要想更好幫助的孩子，父母首先要自己學(xué)習(xí)兒童心理知識，并做好心理建設(shè)。

一、「孩子的社交實(shí)踐」：沖突是成長和鍛煉的機(jī)會

孩子是從零開始探索世界的，在人際關(guān)系中，他們也需要適宜的環(huán)境，進(jìn)行漸進(jìn)的觀察、試探、融合、調(diào)適等學(xué)習(xí)過程。

學(xué)齡前兒童社交能力有四個發(fā)展里程碑：

1、獨(dú)自玩耍（0-1歲）

完成頭幾個月與母親的共生期后，自我意識漸漸覺醒，開始漸漸注意到外部世界

2、平行玩耍（1-2歲）

知道自己與他人是不同的個體，開始有自主意識；與其他小伙伴在一起時(shí)，會互相觀察、模仿，但還不具備真正雙向交流的能力

3、聯(lián)合玩耍（2-3歲）

開始與小伙伴有簡單的交流，同時(shí)學(xué)習(xí)簡單的沖突解決

4、合作玩耍（3-4歲）

在反復(fù)實(shí)踐的過程中，漸漸學(xué)會相互合作

題主的孩子6歲，已經(jīng)到了合作玩耍階段，事實(shí)上也正是如此，我們看看在與其他小朋友互動時(shí)，孩子有哪些交友觀察和交友策略：

1）小朋友為難她、或讓她做自己不想做的事時(shí)，孩子不敢拒絕，因?yàn)楹ε聦Ψ叫∨笥押軆吹臉幼印?/strong>