健康是一種生活態(tài)度
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：
跨過鴨綠江，三八線以南，人稱大民韓國，一名叫盧武鉉的韓國人跳崖自殺后，這個一向溫順的國家在世人面前呈現(xiàn)出她不安靜的一面。尼采曾說過，自殺的念頭是極大的安慰，借此一個人可以以成功的地度過許多令人不愉快的夜晚。然而從韓國平民到藝人再到總統(tǒng)，這些人的自殺只是為了得到一瞬間的安慰才放棄了自己的生命嗎？又是什么讓他們放棄了美好的人生，而選擇跳進(jìn)無盡的深淵？其實不止是韓國，中國乃至世界上所有的國家，以及我們的身邊，都存在很多這樣因為心理障礙而不斷尋找解脫甚至選擇了極端的方式的例子。這不得不讓我們漸漸重視到心理健康的重要。
健康的定義為”不僅是沒有疾病和虛弱，還應(yīng)保持生理的，精神的和社會適應(yīng)能力的完滿狀態(tài)”.作為當(dāng)代的大學(xué)生，我們是一個很特殊的群體，剛剛經(jīng)歷了美好而無憂的中學(xué)時代，對未來充滿了美好的想象，另一方面又即將步入社會，不得不面對現(xiàn)實的殘酷。因此在這樣一條追逐的路上，我們總會不經(jīng)意的迷失了自己，感到迷茫，孤立無援。因而在人際交往，綜合素質(zhì)的培養(yǎng)方面都會自然地出現(xiàn)很多問題。而怎樣正確的面對這些問題，很好的處理這些問題不讓它成為心理的負(fù)擔(dān)就成為了一個很重要的環(huán)節(jié)。快樂心情，健康行為。不止只是一個口號而已。生活就像一次冒險，不可能一帆風(fēng)順，所以正視我們面對的困難時關(guān)鍵。我們身邊的同學(xué)在遇到困難的時候大多會找好朋友傾訴，這是一種很直接的發(fā)泄方式。但是部分人卻會選擇一個人獨自承受，覺得沒有人會了解她的想法，也不相信他人，這樣不健康的方式漸漸會在心里累積影響我們的正常生活。
其實，我們一直忽視了感情發(fā)泄的重要的方面，我們要了解，一個人的承受能力并不是萬能的，我們應(yīng)該學(xué)會多給自己的心解壓，而在這里，我們更應(yīng)該學(xué)會信任，信任身邊的人，信任朋友，信任家人……法國南部一個偏僻的小鎮(zhèn)，據(jù)傳有一個特別靈驗的水泉，常會出現(xiàn)神跡，可以醫(yī)治各種疾病，有一天，一個拄著拐杖，少了一條腿的退伍軍人，一跛一跛的走過鎮(zhèn)上的馬路，旁邊的鎮(zhèn)民帶著同情的口吻說：可憐的家伙，難道他要向上帝祈求再有一條新的腿嗎？他轉(zhuǎn)身對他們說：我不是向上帝祈求新的腿，而是祈求他幫助我，叫我沒有一條腿后，也知道如何過日子。試想，學(xué)習(xí)為失去的感恩，也接納失去的事實，不管人生的得與失，總是要讓自己的生命充滿了光亮與色彩，不再為過去掉眼淚，努力的活出自己生命。無論是誰，都逃不過挫折的考驗，我們也許會因此失去很多，越是這樣，越是要讓自己變得強大，學(xué)會釋放自己，給自己一點空間，就是在給自己多一點快樂，快樂心情，健康行為。
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺侵權(quán)，一定在第一時間刪除！衷心感謝原作者！
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://www.99yu99.com.cn
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室
溫馨提醒：為了保護(hù)當(dāng)事人隱私，本版案例細(xì)節(jié)均經(jīng)過處理，請不要對號入座。
