大學生心理文章精選? ?? ?
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：大學生心理文章精選? ?? ?
在大學新生入學后，或多或少會產(chǎn)生心理失衡的問題。導致心理失衡的因素首先是新生心目中的大學與現(xiàn)實中的大學發(fā)生沖突，產(chǎn)生心理落差;其次是新生對新環(huán)境，尤其是復雜的人際關系、不同的教學模式不適應，產(chǎn)生困惑而導致心理失調(diào);另外，新生作為大學中普通的一員，與其以前作為佼佼者的優(yōu)越感沖突，也是導致問題產(chǎn)生的誘因。新生對新環(huán)境不適應，如不及時調(diào)整，會產(chǎn)生諸如失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題。? 1、新生要正確認識、評價自我，給自己重新進行角色定位，揚長避短，發(fā)展自己? 新生在中學階段，一般為佼佼者，有著一種心理優(yōu)越感。而入學后，作為大學中普通的一員，許多新生心理很難接受這一角色，從而導致心理失衡。? 對此，新生首先要逐步接受已成為普通一員的事實，能夠接納自我。畢竟能進入大學的都是強手，強手在一起，應該說大家都在同一條起跑線上，都已成為普通一員，都應從頭開始。新生應為成為勝利者的一員而高興，而不是相反。? 其次新生入學后，心理要有目標準備，經(jīng)常要問自己“我來大學干什么”，“我在今后應該成為一個什么樣的人”，這樣有利于角色定位，適應新環(huán)境。? 新生在認識自我的過程中，應積極與他人做比較，通過比較發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點，恰當?shù)卦u價自我，發(fā)揮加強自身的長處，克服弱點，發(fā)展自身，這樣會獲得自信，減輕心理壓力。對自己的評價不要太高，也不要太低。這樣對自己有一個清楚全面的認識，才能準確地對自己進行重新的角色定位，也才能很快的適應新環(huán)境，克服心理失衡。
另外，新生在認識、評價自我時，也應對心目中的大學進行調(diào)整，使其回歸到現(xiàn)實中，以減少理想大學與現(xiàn)實大學間的沖突而導致的心理落差和失衡。同時新定位的角色也只有建立在現(xiàn)實大學的基礎上，才可能正確。? 2、學會與人相處，調(diào)整人際關系? 1.自卑型：主要表現(xiàn)是“害怕愛“。此類人內(nèi)心深處缺乏自信，要么是遇到自己喜歡的人不敢追求，要么是遇到喜歡自己的人不敢接受。即使有幸走到一起也常常懷疑自己的魅力，整天惶惶不可終日，導致兩種極端表現(xiàn)：或忍辱負重，唯唯諾諾，只會仰視戀人的光芒，迷失自己;或蠻橫無禮，獨斷專行，借控制戀人來掩飾內(nèi)心的自卑，不顧戀人感受。
【就診點評】愛就象手里的沙子，攥得越緊，流得越快。B男能博得美女青睞，肯定有他獨特的魅力，但他始終在自卑的怪圈里徘徊，試圖用控制人身來維持愛情的長久。殊不知，用自信博得女友的心就能共一世。
【愛的處方】針對B男生：在紙上寫出自己的優(yōu)點和長處，堅持每天多看幾遍，通過對自身優(yōu)勢的反復強調(diào)，來逐步消除自卑心理;在學校的群體活動中，多承擔能展現(xiàn)自己優(yōu)點和長處的角色，通過不斷的公眾認可來強大內(nèi)心;在以后和女友的交往中，多關心、多照顧，多理解女朋友的正常交往，有意識的提醒自己用信任來代替懷疑。
【就診點評】帥得傲視群雄，不是C的錯，但陶醉自我，無視女友，就注定了他的孤獨。愛需要清醒的自我認知，愛需要真誠的相互付出。只有接地氣的真愛，才能走得長久。
【愛的處方】針對C男生：親口說出自己至少5條以上的缺點和不足，每天至少提醒自己一次，逐步消減自戀心理，全面地認知自己;給他講解愛情和友情的區(qū)別，讓他明白對戀人的愛是不能分享的，和異性相處要注意把握好的度;以后和女朋友交往時，要多花點心思在她身上，多關注她的內(nèi)心感受，多用實際行動來體現(xiàn)對戀人的責任和專一。
3.享樂型：主要表現(xiàn)是“只有愛“。這類同學把大學生活當成了愛的世界，情的海洋，根本不顧及學業(yè)成敗，根本不顧及父母和老師的期望。長亭外，小河邊，都可以看到他們雙雙對對，細語呢喃，美人在懷，帥哥在手，心中只有風花雪月，絲毫沒有理想抱負，拿著青春賭明天，只想瀟灑愛一回。他們沒有未來規(guī)劃，沒有奮斗目標，只有愛情，只有享受，可嘆辜負好時光。
【就診點評】一手是愛情，一手是學業(yè)，兩手都要抓，兩手都要硬。只有牢記目標、科學統(tǒng)籌、齊頭并進，才能享受完美的大學生活，才能結出甜蜜的愛情果實。
【愛的處方】針對E男生：引導他說出父母和老師對他的期望，加強內(nèi)心愧疚感，喚醒責任意識;引導他回想大學初期確定的學習目標，通過現(xiàn)實的反差對比描述，進一步加強懊悔感，激發(fā)他重頭再來的決心;協(xié)助他重新規(guī)劃未來，設立具體可行的奮斗目標，鼓勵他堅持走下去。
【就診點評】G男生看似對女友百般呵護，實際對女友嚴重依賴，導致女友的小心臟無法承受愛情之重。該出手時就出手，該做主時就做主，這才是純爺們!多一點擔當就會讓愛更輕松。
【愛的處方】針對G男生：在生活和工作中遇到問題時，先不向親友求助，盡量自己解決，逐步培養(yǎng)自己的獨立思維和人格;在公眾場合，多嘗試主動表達自己的觀點，鍛煉自己的受挫能力和抗壓壓力;在和女友的交往中，要多些擔當，尤其是當女朋友征求意見時，要學會做主，盡量少說或不說“隨便、都行”之類的詞語。? 5.厭惡型：主要表現(xiàn)是“不信愛“。發(fā)生這種情況的人分兩類，一類是經(jīng)過多次戀愛被情感摧殘的受傷者，他們內(nèi)心比較脆弱，一朝被情傷，十年怕戀愛，總覺得十個男人九個壞，天下沒有好女人，自認為閱人無數(shù)，不再相信人間還有真愛。另一類是從沒談過戀愛的小朋友，他們認為男女之間有愛就有性，性是洪水猛獸，自認冰清玉潔，豈能容他人玷污。這兩類人的共同特點是，自己的心就是一座孤島，他們緊緊地把自己包裹，只許遠觀，不容靠近。?J女生長相漂亮，儀態(tài)萬方，是公認的院花，追求者一直絡繹不絕，其中不乏優(yōu)質(zhì)男生，家人也希望她能早日找到歸宿，但她一直不為所動，直到畢業(yè)，也沒有做出選擇，讓一眾追求者鎩羽而歸，留給大家一臉驚訝。后來在父母希望成家的催促下，找我咨詢時，才說出隱情，由于J女生的善良和溫柔，對人從不設防，男生說兩句好話、做兩件小事就會感動的熱淚盈眶，戀愛后就全心付出，誰知男生卻日久變心，對她挑三揀四，連續(xù)被甩3次。此后，J女生心灰意冷，只覺世界一片灰暗，即使遇見喜歡的男生表白，也是退避三舍，不再敞開心靈的大門，甚至還有過嘗試同性戀的念頭，讓人看著憐惜。
【就診點評】因為過去的痛苦，而關上未來的大門，這是人生的更大遺憾。逝者不可追，來者猶可惜，活在當下最重要。卸下包袱，打開心門，就會發(fā)現(xiàn)世間自有真愛。
【愛的處方】針對J女生：引導她親口講述過去的痛苦經(jīng)歷，通過傾訴的方式幫助她達到內(nèi)心壓力的渲泄和釋放，對過去不再逃避;幫她打開往日心結，分析過去失敗的原因，是由于她的一味順從，導致迷失自我，削弱了她對男友的吸引力;引導她親口描述心中理想的愛情，喚醒她內(nèi)心深處對愛的期待和向往;在今后和男友交往時，要注意主動達自己的想法，減少對男友的全面依賴，增強自身的獨立性。
各位，看完以上的五種類型的戀愛心理，你自己是否親身經(jīng)歷還是身邊也有類似的案例?青春年華，稍縱即逝，有了愛情你就喊!愛是陽光，愛是雨露，只有勇敢地說，自信地做，才會開出美麗的花朵。愛是理解，愛是信任，只有兩情相悅，彼此欣賞，才是真正的幸福。愛是事業(yè)的加油站，愛是人生的避風港，只有共同經(jīng)營，攜手共進，才能在人生的路上越走越遠。
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