大學(xué)生心理文章精選? ?? ?
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：大學(xué)生心理文章精選? ?? ?
在大學(xué)新生入學(xué)后，或多或少會(huì)產(chǎn)生心理失衡的問題。導(dǎo)致心理失衡的因素首先是新生心目中的大學(xué)與現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)發(fā)生沖突，產(chǎn)生心理落差;其次是新生對(duì)新環(huán)境，尤其是復(fù)雜的人際關(guān)系、不同的教學(xué)模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而導(dǎo)致心理失調(diào);另外，新生作為大學(xué)中普通的一員，與其以前作為佼佼者的優(yōu)越感沖突，也是導(dǎo)致問題產(chǎn)生的誘因。新生對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)，如不及時(shí)調(diào)整，會(huì)產(chǎn)生諸如失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題。? 1、新生要正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我，給自己重新進(jìn)行角色定位，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)展自己? 新生在中學(xué)階段，一般為佼佼者，有著一種心理優(yōu)越感。而入學(xué)后，作為大學(xué)中普通的一員，許多新生心理很難接受這一角色，從而導(dǎo)致心理失衡。? 對(duì)此，新生首先要逐步接受已成為普通一員的事實(shí)，能夠接納自我。畢竟能進(jìn)入大學(xué)的都是強(qiáng)手，強(qiáng)手在一起，應(yīng)該說(shuō)大家都在同一條起跑線上，都已成為普通一員，都應(yīng)從頭開始。新生應(yīng)為成為勝利者的一員而高興，而不是相反。? 其次新生入學(xué)后，心理要有目標(biāo)準(zhǔn)備，經(jīng)常要問自己“我來(lái)大學(xué)干什么”，“我在今后應(yīng)該成為一個(gè)什么樣的人”，這樣有利于角色定位，適應(yīng)新環(huán)境。? 新生在認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程中，應(yīng)積極與他人做比較，通過(guò)比較發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自我，發(fā)揮加強(qiáng)自身的長(zhǎng)處，克服弱點(diǎn)，發(fā)展自身，這樣會(huì)獲得自信，減輕心理壓力。對(duì)自己的評(píng)價(jià)不要太高，也不要太低。這樣對(duì)自己有一個(gè)清楚全面的認(rèn)識(shí)，才能準(zhǔn)確地對(duì)自己進(jìn)行重新的角色定位，也才能很快的適應(yīng)新環(huán)境，克服心理失衡。
另外，新生在認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我時(shí)，也應(yīng)對(duì)心目中的大學(xué)進(jìn)行調(diào)整，使其回歸到現(xiàn)實(shí)中，以減少理想大學(xué)與現(xiàn)實(shí)大學(xué)間的沖突而導(dǎo)致的心理落差和失衡。同時(shí)新定位的角色也只有建立在現(xiàn)實(shí)大學(xué)的基礎(chǔ)上，才可能正確。? 2、學(xué)會(huì)與人相處，調(diào)整人際關(guān)系? 1.自卑型：主要表現(xiàn)是“害怕愛“。此類人內(nèi)心深處缺乏自信，要么是遇到自己喜歡的人不敢追求，要么是遇到喜歡自己的人不敢接受。即使有幸走到一起也常常懷疑自己的魅力，整天惶惶不可終日，導(dǎo)致兩種極端表現(xiàn)：或忍辱負(fù)重，唯唯諾諾，只會(huì)仰視戀人的光芒，迷失自己;或蠻橫無(wú)禮，獨(dú)斷專行，借控制戀人來(lái)掩飾內(nèi)心的自卑，不顧戀人感受。
【就診點(diǎn)評(píng)】愛就象手里的沙子，攥得越緊，流得越快。B男能博得美女青睞，肯定有他獨(dú)特的魅力，但他始終在自卑的怪圈里徘徊，試圖用控制人身來(lái)維持愛情的長(zhǎng)久。殊不知，用自信博得女友的心就能共一世。
【愛的處方】針對(duì)B男生：在紙上寫出自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，堅(jiān)持每天多看幾遍，通過(guò)對(duì)自身優(yōu)勢(shì)的反復(fù)強(qiáng)調(diào)，來(lái)逐步消除自卑心理;在學(xué)校的群體活動(dòng)中，多承擔(dān)能展現(xiàn)自己優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處的角色，通過(guò)不斷的公眾認(rèn)可來(lái)強(qiáng)大內(nèi)心;在以后和女友的交往中，多關(guān)心、多照顧，多理解女朋友的正常交往，有意識(shí)的提醒自己用信任來(lái)代替懷疑。
【就診點(diǎn)評(píng)】帥得傲視群雄，不是C的錯(cuò)，但陶醉自我，無(wú)視女友，就注定了他的孤獨(dú)。愛需要清醒的自我認(rèn)知，愛需要真誠(chéng)的相互付出。只有接地氣的真愛，才能走得長(zhǎng)久。
【愛的處方】針對(duì)C男生：親口說(shuō)出自己至少5條以上的缺點(diǎn)和不足，每天至少提醒自己一次，逐步消減自戀心理，全面地認(rèn)知自己;給他講解愛情和友情的區(qū)別，讓他明白對(duì)戀人的愛是不能分享的，和異性相處要注意把握好的度;以后和女朋友交往時(shí)，要多花點(diǎn)心思在她身上，多關(guān)注她的內(nèi)心感受，多用實(shí)際行動(dòng)來(lái)體現(xiàn)對(duì)戀人的責(zé)任和專一。
3.享樂型：主要表現(xiàn)是“只有愛“。這類同學(xué)把大學(xué)生活當(dāng)成了愛的世界，情的海洋，根本不顧及學(xué)業(yè)成敗，根本不顧及父母和老師的期望。長(zhǎng)亭外，小河邊，都可以看到他們雙雙對(duì)對(duì)，細(xì)語(yǔ)呢喃，美人在懷，帥哥在手，心中只有風(fēng)花雪月，絲毫沒有理想抱負(fù)，拿著青春賭明天，只想瀟灑愛一回。他們沒有未來(lái)規(guī)劃，沒有奮斗目標(biāo)，只有愛情，只有享受，可嘆辜負(fù)好時(shí)光。
【就診點(diǎn)評(píng)】一手是愛情，一手是學(xué)業(yè)，兩手都要抓，兩手都要硬。只有牢記目標(biāo)、科學(xué)統(tǒng)籌、齊頭并進(jìn)，才能享受完美的大學(xué)生活，才能結(jié)出甜蜜的愛情果實(shí)。
【愛的處方】針對(duì)E男生：引導(dǎo)他說(shuō)出父母和老師對(duì)他的期望，加強(qiáng)內(nèi)心愧疚感，喚醒責(zé)任意識(shí);引導(dǎo)他回想大學(xué)初期確定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過(guò)現(xiàn)實(shí)的反差對(duì)比描述，進(jìn)一步加強(qiáng)懊悔感，激發(fā)他重頭再來(lái)的決心;協(xié)助他重新規(guī)劃未來(lái)，設(shè)立具體可行的奮斗目標(biāo)，鼓勵(lì)他堅(jiān)持走下去。
【就診點(diǎn)評(píng)】G男生看似對(duì)女友百般呵護(hù)，實(shí)際對(duì)女友嚴(yán)重依賴，導(dǎo)致女友的小心臟無(wú)法承受愛情之重。該出手時(shí)就出手，該做主時(shí)就做主，這才是純爺們!多一點(diǎn)擔(dān)當(dāng)就會(huì)讓愛更輕松。
【愛的處方】針對(duì)G男生：在生活和工作中遇到問題時(shí)，先不向親友求助，盡量自己解決，逐步培養(yǎng)自己的獨(dú)立思維和人格;在公眾場(chǎng)合，多嘗試主動(dòng)表達(dá)自己的觀點(diǎn)，鍛煉自己的受挫能力和抗壓壓力;在和女友的交往中，要多些擔(dān)當(dāng)，尤其是當(dāng)女朋友征求意見時(shí)，要學(xué)會(huì)做主，盡量少說(shuō)或不說(shuō)“隨便、都行”之類的詞語(yǔ)。? 5.厭惡型：主要表現(xiàn)是“不信愛“。發(fā)生這種情況的人分兩類，一類是經(jīng)過(guò)多次戀愛被情感摧殘的受傷者，他們內(nèi)心比較脆弱，一朝被情傷，十年怕戀愛，總覺得十個(gè)男人九個(gè)壞，天下沒有好女人，自認(rèn)為閱人無(wú)數(shù)，不再相信人間還有真愛。另一類是從沒談過(guò)戀愛的小朋友，他們認(rèn)為男女之間有愛就有性，性是洪水猛獸，自認(rèn)冰清玉潔，豈能容他人玷污。這兩類人的共同特點(diǎn)是，自己的心就是一座孤島，他們緊緊地把自己包裹，只許遠(yuǎn)觀，不容靠近。?J女生長(zhǎng)相漂亮，儀態(tài)萬(wàn)方，是公認(rèn)的院花，追求者一直絡(luò)繹不絕，其中不乏優(yōu)質(zhì)男生，家人也希望她能早日找到歸宿，但她一直不為所動(dòng)，直到畢業(yè)，也沒有做出選擇，讓一眾追求者鎩羽而歸，留給大家一臉驚訝。后來(lái)在父母希望成家的催促下，找我咨詢時(shí)，才說(shuō)出隱情，由于J女生的善良和溫柔，對(duì)人從不設(shè)防，男生說(shuō)兩句好話、做兩件小事就會(huì)感動(dòng)的熱淚盈眶，戀愛后就全心付出，誰(shuí)知男生卻日久變心，對(duì)她挑三揀四，連續(xù)被甩3次。此后，J女生心灰意冷，只覺世界一片灰暗，即使遇見喜歡的男生表白，也是退避三舍，不再敞開心靈的大門，甚至還有過(guò)嘗試同性戀的念頭，讓人看著憐惜。
【就診點(diǎn)評(píng)】因?yàn)檫^(guò)去的痛苦，而關(guān)上未來(lái)的大門，這是人生的更大遺憾。逝者不可追，來(lái)者猶可惜，活在當(dāng)下最重要。卸下包袱，打開心門，就會(huì)發(fā)現(xiàn)世間自有真愛。
【愛的處方】針對(duì)J女生：引導(dǎo)她親口講述過(guò)去的痛苦經(jīng)歷，通過(guò)傾訴的方式幫助她達(dá)到內(nèi)心壓力的渲泄和釋放，對(duì)過(guò)去不再逃避;幫她打開往日心結(jié)，分析過(guò)去失敗的原因，是由于她的一味順從，導(dǎo)致迷失自我，削弱了她對(duì)男友的吸引力;引導(dǎo)她親口描述心中理想的愛情，喚醒她內(nèi)心深處對(duì)愛的期待和向往;在今后和男友交往時(shí)，要注意主動(dòng)達(dá)自己的想法，減少對(duì)男友的全面依賴，增強(qiáng)自身的獨(dú)立性。
各位，看完以上的五種類型的戀愛心理，你自己是否親身經(jīng)歷還是身邊也有類似的案例?青春年華，稍縱即逝，有了愛情你就喊!愛是陽(yáng)光，愛是雨露，只有勇敢地說(shuō)，自信地做，才會(huì)開出美麗的花朵。愛是理解，愛是信任，只有兩情相悅，彼此欣賞，才是真正的幸福。愛是事業(yè)的加油站，愛是人生的避風(fēng)港，只有共同經(jīng)營(yíng)，攜手共進(jìn)，才能在人生的路上越走越遠(yuǎn)。
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