不要敲碎孩子的自尊心（下）
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：不要敲碎孩子的自尊心（下）
我自己也對(duì)此深有感觸。因?yàn)椋绻腊謰屧谟^眾席上，我就感覺(jué)不自在、放不開(kāi)，莫名就有些緊張。如果知道爸媽沒(méi)來(lái)，我就會(huì)放松很多，反而會(huì)發(fā)揮得更好。長(zhǎng)大后，我琢磨自己為什么會(huì)有這樣的想法，我發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槲覔?dān)心如果我發(fā)揮得不好，會(huì)讓他們失望。讓他們失望了，他們可能就會(huì)覺(jué)得我不夠好。就像橙子在意我的評(píng)價(jià)一樣，越在意，越緊張。所以，那些在家長(zhǎng)眼里“越管越差勁”的孩子，你以為他們對(duì)做好做壞無(wú)所謂？他們不想聽(tīng)父母的話？不是的。他們內(nèi)心里其實(shí)是非常希望做好的。只是，你的過(guò)度介入、你的嚴(yán)苛評(píng)價(jià)反而抑制了他的主動(dòng)性，影響了他自主的發(fā)揮。
那該怎么辦呢？難道不管孩子嗎？
有個(gè)很好的辦法。100多年前，心理學(xué)家特里普利特提出了一個(gè)理論，叫作社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)。（實(shí)際上，社會(huì)抑制效應(yīng)是在社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)的基礎(chǔ)上被總結(jié)出來(lái)的，這兩個(gè)理論彼此關(guān)聯(lián)。）你可能會(huì)疑惑，這兩個(gè)理論不是互相矛盾嗎？其實(shí)不然。當(dāng)人們做一些熟練的事情，不太需要集中全部注意力時(shí)，就容易產(chǎn)生社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，自行車運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，一個(gè)人騎行的速度要比多人一起訓(xùn)練的速度慢20%。當(dāng)人們做一些不太熟練、不太有把握、需要集中注意力的事情時(shí)，如果被別人關(guān)注，就會(huì)影響發(fā)揮，社會(huì)抑制效應(yīng)就會(huì)起作用。另外，如果人們感受到競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣、合作的樂(lè)趣時(shí)，社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)更能發(fā)揮作用。當(dāng)人們感受到被評(píng)判、迫切希望得到好的評(píng)價(jià)時(shí)，社會(huì)抑制效應(yīng)則更容易發(fā)揮作用。但是，當(dāng)橙子和我在一起時(shí)，我對(duì)他嚴(yán)格的關(guān)注，又會(huì)讓他變成那個(gè)怯怯的、舒展不開(kāi)的小孩。還有，有時(shí)帶橙子去親戚家，難免會(huì)讓他表演個(gè)節(jié)目。橙子就會(huì)不情不愿、推三阻四，實(shí)在推脫不了，就敷衍了事，干巴巴地唱幾句。而換個(gè)場(chǎng)景，幾個(gè)朋友帶著年齡相當(dāng)?shù)暮⒆右黄鸪燥?，孩子們玩得興奮了，搶著表演節(jié)目，你方唱罷我登場(chǎng)，十八般武藝全亮出來(lái)了。多么鮮明的對(duì)比。所以，想讓孩子有更好的表現(xiàn)，有更強(qiáng)的動(dòng)力，我們就要善于利用這其中的規(guī)律，多給孩子創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓他在同伴中感受到競(jìng)爭(zhēng)、合作的樂(lè)趣，互相帶動(dòng)，比你在一旁嚴(yán)加監(jiān)督效果要好多了。另外，當(dāng)孩子在練習(xí)掌握一些新知識(shí)、新技能的時(shí)候，我們要減少評(píng)判，多鼓勵(lì)，多欣賞，放手讓他自己去試。你越心急、越指責(zé)，他就會(huì)“笨”給你看。
其次，不管是社會(huì)促進(jìn)效應(yīng)，還是社會(huì)抑制效應(yīng)，其實(shí)，這里面都隱含著一個(gè)非常關(guān)鍵的因素：關(guān)系。也就是前面提到的“場(chǎng)”。人和人之間，只要有互動(dòng)，都會(huì)形成一個(gè)場(chǎng)。我們會(huì)感受到對(duì)方散發(fā)出來(lái)的氣息和頻率，以此決定做出怎樣的反應(yīng)、以什么樣的姿態(tài)和對(duì)方相處——是自信，還是拘束，是真誠(chéng)，還是保留，是平和，還是計(jì)較……這些，我們的頭腦可能都意識(shí)不到，潛意識(shí)會(huì)感受到，自動(dòng)就做出了反應(yīng)。父母和孩子的相處也是如此。所以，當(dāng)你嫌孩子不夠大方、縮手縮腳、頑劣不馴、哭鬧任性、腦子不開(kāi)竅……這些讓你頭疼不已的表現(xiàn)，最好先自我反思一下：你在和孩子的這個(gè)“場(chǎng)”是怎樣的？孩子在這個(gè)“場(chǎng)”里感受到的是正能量還是負(fù)能量？是愛(ài)還是恐懼？是接納還是控制？你們之間的關(guān)系是相互促進(jìn)還是相互抑制的？關(guān)系不對(duì)，“場(chǎng)”的頻率不對(duì)，孩子的行為就不對(duì)。雖然表面上看起來(lái)，你是一心一意為孩子好，但實(shí)際上卻抑制了孩子的行為。你的關(guān)注，可以是束縛住孩子的牢籠，也可以是支持孩子前進(jìn)的助推器。這取決于你以什么心態(tài)來(lái)關(guān)注。所以啊，與其盯著孩子的問(wèn)題不放，不如想想看，你在親子關(guān)系中充當(dāng)?shù)氖鞘裁礃拥慕巧?？你就知道你在孩子心中是個(gè)欣賞者，還是苛責(zé)者；是支持的力量，還是抑制的力量。還有啊，不妨經(jīng)常提醒自己：千萬(wàn)別當(dāng)那個(gè)給洪川禪師磨墨的和尚。凌想：橙子?jì)寢?，?guó)家二級(jí)心理咨詢師，資深出版人。幫助千萬(wàn)父母構(gòu)建更好的親子關(guān)系。
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