愛(ài)情拿得起放不下（上）
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：愛(ài)情拿得起放不下（上）
很多人會(huì)因?yàn)榍楦袉?wèn)題而找我。我聽(tīng)過(guò)的故事有：每當(dāng)周末，他也不回家陪我和孩子。你說(shuō)他忙吧，我也理解?？墒羌词顾丶?，也是一個(gè)人在那悶著頭玩手機(jī)。不怎么搭理我。他就是不愛(ài)我了。離婚前我最后問(wèn)他一遍：你愛(ài)過(guò)我嗎？他居然說(shuō)“不愛(ài)你我干嘛要娶你”。她覺(jué)得連個(gè)正面的回答都說(shuō)不出來(lái)，他就是不愛(ài)了。有次我生氣了。老公跟我對(duì)罵了一頓卻沒(méi)有哄我。我覺(jué)得：哄哄就一句話的事，為什么他不愿意做呢？這么簡(jiǎn)單，他都不做，他一定是不愛(ài)我了。我懷孕了。經(jīng)常一個(gè)人去做檢查。我害怕極了。覺(jué)得一個(gè)男人在你脆弱的時(shí)候去醫(yī)院的時(shí)候都不陪著，是靠不住的。他一點(diǎn)都不愛(ài)我?？吹轿依鬯览刍畹臅r(shí)候，他常常顯得呆若木雞，熟視無(wú)睹。在我痛苦掙扎的時(shí)候，他云淡風(fēng)輕。在我需要陪伴的時(shí)候，他無(wú)影無(wú)蹤。
總有人覺(jué)得：
你在意什么，就會(huì)花時(shí)間在哪里。你愛(ài)一個(gè)人，就會(huì)花時(shí)間陪他。你愛(ài)一個(gè)人，就會(huì)經(jīng)常夸他而不舍得罵他。你愛(ài)一個(gè)人，就不會(huì)舍得讓他受苦。他們有很多的“愛(ài)一個(gè)人就應(yīng)該……”，并且覺(jué)得這些事情都是很簡(jiǎn)單的，是舉手之勞。他們有很多的證據(jù)證明你就是可以做到的：我都做到了你也應(yīng)該做到，你對(duì)別人能做到卻不對(duì)我做，剛認(rèn)識(shí)的那會(huì)兒能做到而現(xiàn)在卻不做了。他們覺(jué)得，你能做到卻不去做，這只能說(shuō)明你不愛(ài)了。然后就，分手吧，離婚吧。有時(shí)候只是想想，有時(shí)候會(huì)付諸行動(dòng)。這個(gè)邏輯，不知道葬送了多少親密關(guān)系。
可是，我們?cè)撛趺炊x愛(ài)呢？
我特別想同意你的看法。愛(ài)一個(gè)人，就是應(yīng)該陪陪他，關(guān)注他，夸夸他，看見(jiàn)他，哄哄他，理解他，在需要的時(shí)候出現(xiàn)，在無(wú)助的時(shí)候滿足。這些真是很簡(jiǎn)單的事。有時(shí)候就是一句話的事么。就是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作么?？墒撬褪亲霾坏?。為什么呢？一定是哪出了問(wèn)題。沒(méi)有人能對(duì)一個(gè)人一直做到。我們經(jīng)常做這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：如果你舉著一只鉛筆，你能舉起來(lái)嗎？So easy。
請(qǐng)問(wèn)你能舉多久？
如果你能時(shí)而拿起來(lái)，時(shí)而放下。你能舉一生一世都是沒(méi)問(wèn)題的。如果你一直舉著，或者在隨時(shí)被檢查的時(shí)候要看到你舉著。連個(gè)鉛筆都舉不起來(lái)的時(shí)候我就不開(kāi)心。請(qǐng)問(wèn)你能舉多久呢？路遙無(wú)輕物。一個(gè)人可以暫時(shí)性做到，可以偶爾做到，可以經(jīng)常做到，卻無(wú)法一直做到。你說(shuō)，我沒(méi)有要他一直做到啊。一直的意思其實(shí)是：24小時(shí)待命狀態(tài)，當(dāng)你需要，他就做到。你要的，也許就是24小時(shí)的隨時(shí)可滿足狀態(tài)。每當(dāng)他有次沒(méi)做到，你就啟動(dòng)了“你不愛(ài)我了”的機(jī)制。你可以問(wèn)問(wèn)自己：你為什么想要每次都滿足，想要100分的滿足呢？如果不是100分，那么你原諒過(guò)他哪次沒(méi)做呢？一個(gè)人愿意為另外一個(gè)人付出。不僅需要愛(ài)，更需要能量。當(dāng)你累的時(shí)候，疲憊的時(shí)候，有心事的時(shí)候，很懶的時(shí)候，就是什么都不想做，也不想管另外一個(gè)人。甚至自己都不想管。就是想看看手機(jī)，發(fā)發(fā)呆，跟別人聊聊天。做點(diǎn)輕松的事情。此刻就是沒(méi)有能力、沒(méi)有精力、沒(méi)有心思去付出，此刻自己就是匱乏的。此刻他就是沒(méi)有能量愛(ài)你。有時(shí)候就是有些東西比你重要。有時(shí)候都不需要理由的，就是此刻不想愛(ài)了。你對(duì)一個(gè)人，沒(méi)有過(guò)有時(shí)候討厭有時(shí)候喜歡，有時(shí)候愛(ài)有時(shí)候煩，有時(shí)候覺(jué)得他屬于自己很安全，有時(shí)候覺(jué)得他很陌生跟自己無(wú)關(guān)嗎？愛(ài)是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程，并不是24小時(shí)都在發(fā)生。很多事都這樣。有時(shí)候很簡(jiǎn)單，有時(shí)候很難；有時(shí)候充盈，有時(shí)候干癟；有時(shí)候想做，有時(shí)候不想做。恰恰你需要的那一次沒(méi)有發(fā)生，你就覺(jué)得他所有時(shí)候都不愛(ài)你了。你把此刻當(dāng)成了永恒。你在幻想一個(gè)“如果愛(ài)，請(qǐng)深?lèi)?ài)，請(qǐng)每秒都愛(ài)”的歐巴。即使他此刻是豐滿的。如果體驗(yàn)不到你的悲傷，理解不了你的困境，也不會(huì)付出。很多人會(huì)對(duì)戀人的苦楚或困境理所當(dāng)然：不就是發(fā)個(gè)燒感冒了下么，又不是什么大病。自己去醫(yī)院不好嗎？浪費(fèi)時(shí)間，耽誤工作，也幫不上什么忙。男人就是應(yīng)該賺錢(qián)比女的多啊，女的就是應(yīng)該干家務(wù)啊。男的就是應(yīng)該讓著女的，保護(hù)她支撐她啊。不就是拖了個(gè)地么，不就是沒(méi)接到你電話么，干嘛要一驚一乍的~~就像有的人無(wú)法理解整齊強(qiáng)迫癥患者對(duì)不整齊的痛苦。覺(jué)得不就是放歪了點(diǎn)么。這些理所當(dāng)然背后都發(fā)生了這樣的過(guò)程：他們體驗(yàn)不到對(duì)方的困境，哀傷，無(wú)奈，痛苦。理所當(dāng)然的把對(duì)方看成非常強(qiáng)大而去要求他?；蛘呃硭?dāng)然的認(rèn)為他和自己一樣，會(huì)覺(jué)得這是無(wú)所謂的事。
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