小時(shí)候缺愛(ài)該咋么辦（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：小時(shí)候缺愛(ài)該咋么辦（下）
童年缺愛(ài)，最大的影響是安全感的缺失。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些童年缺愛(ài)的人，在用一輩子的時(shí)間，追尋愛(ài)，追尋他們想要的安全感。這是我不得不面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題，我想要好好地答，所以在我之前的1007個(gè)答案，我一個(gè)也沒(méi)看，就讓我順著自己的思路來(lái)完成它吧。故事：十歲之前，父母把我放在一個(gè)小城的外公外婆家撫養(yǎng)，整整十年，我印象中見(jiàn)過(guò)他們不超過(guò)5次，我就像個(gè)被拋棄的孩子一樣。沒(méi)爹疼，沒(méi)娘愛(ài)，一去十余年~關(guān)于過(guò)去，我諱莫如深，其實(shí)我后來(lái)也理解他們。
一來(lái)，初為人夫，初為人婦，初為人父，初為人母。都還不懂責(zé)任的意義。
二來(lái)，爺爺奶奶那邊催得緊，給出是男孩就養(yǎng)，女孩就拋棄的高壓禁令。
三來(lái)，剛結(jié)婚時(shí)（就生了我），一窮二白，自己都沒(méi)安定下來(lái)，沒(méi)能力也沒(méi)時(shí)間撫養(yǎng)我。
理解是基石：理解了，放下了擔(dān)子，才可以進(jìn)行自我救贖。 后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)我?guī)缀跤昧宋艺?1年，來(lái)找尋這個(gè)答案。而且我不得不承認(rèn)，缺愛(ài)是這個(gè)時(shí)代產(chǎn)生的副作用之一，在沒(méi)有安全感的社會(huì)狀態(tài)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展的大催化下，對(duì)于人精神的培養(yǎng)必然會(huì)弱化。幸運(yùn)的是，在他們才剛剛老去，在我才剛剛長(zhǎng)大時(shí)，我理解了他們的艱辛。我還有著足夠的時(shí)間，那些小時(shí)候所缺失的東西我還能找回來(lái)的。以前我覺(jué)得自己很慘了，后來(lái)發(fā)現(xiàn)還有很多人也都或多或少經(jīng)歷過(guò)這樣的不幸。悲傷千萬(wàn)種，時(shí)代是溫床。只可惜，我們怪不了時(shí)代，怪不了社會(huì)，甚至怪不了父母。所以啊，不要自怨自艾，那些過(guò)去了的，就讓它隨風(fēng)飄吧，我們一起走好未來(lái)的路，好嗎~
涉及到一個(gè)心理現(xiàn)象是：
童年未實(shí)現(xiàn)愿望之魔咒。一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中如果缺失了什么，那么待他成年后，他會(huì)在自己的人生中不斷追求這個(gè)缺失的東西，并將此作為人生的目標(biāo)，哪怕這些目標(biāo)現(xiàn)在看上去已經(jīng)不合理了，它們卻陰魂不散，而個(gè)體就像被詛咒了一樣難以擺脫這些目標(biāo)的控制和影響。
病因：安全的需要和滿足的需要完全依賴于父母，當(dāng)父母不能滿足孩子這兩個(gè)需要時(shí)，比如哭鬧得不到回應(yīng)，對(duì)好奇的探索得到負(fù)反饋等等孩子就會(huì)產(chǎn)生基本焦慮。（更不要說(shuō)十年不在身邊了…） 由于孩子自身的渺小和無(wú)助，壓抑對(duì)父母的不良情感，直接結(jié)果就是導(dǎo)致孩子把害怕投向環(huán)境，這就導(dǎo)致了這些孩子骨子里的不安全感的缺失。之后的漫漫人生路，他們都背負(fù)著這一份不安全， 舉步維艱。
表現(xiàn)：那些缺愛(ài)的人，根據(jù)自己生長(zhǎng)的環(huán)境、個(gè)性和缺愛(ài)的程度表現(xiàn)出不同的狀態(tài)，有的害怕受傷封閉自己，成為宅男宅女，有的變相地付出，把只差把心掏出來(lái)給愛(ài)人看，有的人不停地戀愛(ài)，有的人同時(shí)跟很多人曖昧，有的變成刺猬出口就傷人，有的變成中央空調(diào)溫暖身邊每一個(gè)人……這些，都是為了彌補(bǔ)心理缺失的在意。每一個(gè)童年缺愛(ài)的人，都在用自己的方式，找回空白。
解決：
1.想清楚自己是哪一步成長(zhǎng)出了問(wèn)題，找到傷口，才知道往哪里噴碘酒，有了治愈的可能。找到了之后，設(shè)身處地想一想父母當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，之前的經(jīng)歷，看能否理解他們。如果不能，進(jìn)行必要的溝通，看能否得到一份歉意。要么理解，要么原諒。你總不能帶著對(duì)父母的恨過(guò)完這一生吧。
2.知道自己心里有傷口，關(guān)注傷口的愈合。不要太在乎它有多痛，因?yàn)樗呀?jīng)產(chǎn)生了。而且你仔細(xì)觀察，很多人心里都有傷口，深淺不一而已。一滴水匯入河流就不會(huì)干涸，知道自己并不是最可憐最特殊的那個(gè)人，就有了治愈的勇氣。
3.多交流。我們的傷口因人而生，也該因人而合。這里交流的對(duì)象很廣泛，父母、親人、戀人、朋友甚至陌生人。當(dāng)你交流得多了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你可以得到很多回饋的，并不是一場(chǎng)單機(jī)游戲，你就會(huì)產(chǎn)生安全感呢。安全感，是治愈的最佳藥物。
4.闖出一片天。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些心里沒(méi)有安全感的人，比一般人更為努力更為拼搏，因?yàn)樗麄冎?，靠自己的力量闖出來(lái)，是最有可靠的。奮斗，是你最好的出路，是你在為自己的人生買單。命，是弱者的借口，運(yùn)，是強(qiáng)者的謙詞。
5.找一份好歸宿。一個(gè)理解你的戀人，是化骨綿綿掌。把你心里的那些痛那些傷，幻化成一行眼淚消散去。最長(zhǎng)情的愛(ài)是陪伴，給你最需要的那份安全感。陪伴，是愛(ài)的歸宿。
6.哭。俗話說(shuō)得好，哭出來(lái)，傷就好了一半了。
7.讀書。閱讀，是讓我完善自己的終極法門。讓我受益良多。這里不多說(shuō)，因?yàn)榇蠹叶贾x書好，可是不愛(ài)讀書的人仍然不愛(ài)讀書……
8.安心劑。放心吧，人的心理自愈能力之強(qiáng)大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)你的想象。無(wú)數(shù)次療傷，最后你會(huì)無(wú)線地趨近于那個(gè)完整你想要的1。慢慢來(lái)，一步一步，不要急。最終，我們都會(huì)走向那個(gè)理想中的自己。那些曾經(jīng)讓你哭過(guò)的故事，你可以笑著說(shuō)出來(lái)。就像我一樣，一點(diǎn)也不忌諱提起曾經(jīng)受過(guò)的委屈了。被拋棄過(guò)，可是那又怎樣？我現(xiàn)在依然過(guò)得很好。
9.警告。不要傷害到別人！不要傷害到別人！不要傷害到別人！我知你有傷，可是這不是你傷害別人的借口。我知你需要愛(ài)，可是這不是你無(wú)限收納別人付出的借口。有的童年缺愛(ài)的人，長(zhǎng)大之后的行為真的可能會(huì)傷人。唯愿你心存善良，溫柔地對(duì)抗過(guò)去的傷。人生路漫漫，別怕，好生走。
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