“成功”能輕而易舉嗎（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：“成功”能輕而易舉嗎（下）
然后周圍人不解：這也太費(fèi)事了吧，按之前的發(fā)出去不就行了。但是我覺(jué)得，即使這次我用很不熟悉的方式（金字塔原理），花了很多時(shí)間才能寫(xiě)一條簡(jiǎn)單的會(huì)議通知（犧牲了短期利益），但是將來(lái)我訓(xùn)練熟了，就會(huì)以更快的速度和更高的質(zhì)量來(lái)完成。這就好像學(xué)習(xí)鍵盤打字一樣。這樣訓(xùn)練的結(jié)果就是，現(xiàn)在，我可以用遠(yuǎn)超常人的速度，清晰化邏輯化地表達(dá)復(fù)雜的觀點(diǎn)。很多人把精進(jìn)某種技能當(dāng)做工作的附加品，在最快做好當(dāng)下工作的同時(shí)順便學(xué)習(xí)一些掌握一些經(jīng)驗(yàn)、技能。但是如果想不斷精進(jìn)自己的能力，成為頂尖專家，你需要在某些時(shí)候，把掌握技能當(dāng)做工作的目標(biāo)呢，而不僅僅是附加品?！杭热唤裉斓墓ぷ鞑荒敲粗?，那么我今天的主要目標(biāo)就是利用這些工作來(lái)訓(xùn)練技能，而不是追求最快把工作做完?！槐热缟现堋豪罱蝎F圓桌會(huì)』結(jié)束后，我讓團(tuán)隊(duì)的一名成員整理圓桌會(huì)的主要內(nèi)容（發(fā)給客戶用的），然后他很快就整理完發(fā)給我。結(jié)果我發(fā)現(xiàn)整個(gè)內(nèi)容提升空間很大——缺乏層次、邏輯，而且寫(xiě)作不夠清晰。而這其實(shí)是文案人的關(guān)鍵能力。所以我讓他利用未來(lái)一周的時(shí)間，把這個(gè)內(nèi)容整理到最好，當(dāng)做自己的訓(xùn)練。從業(yè)務(wù)角度來(lái)講，這是不經(jīng)濟(jì)的，因?yàn)檫@是對(duì)客戶的免費(fèi)內(nèi)容，本應(yīng)該最快搞完交差。也就是說(shuō)，這樣的訓(xùn)練會(huì)降低短期績(jī)效（速度太慢）。但是從能力提升的角度來(lái)說(shuō)，這會(huì)讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員利用一個(gè)非緊急工作，最大化地學(xué)習(xí)技巧、提升能力。在這種情況下，『訓(xùn)練技能』變成了工作的全部目標(biāo)，而不是工作的附屬品。（當(dāng)然不能所有的工作都這樣做）
4．大量重復(fù)性訓(xùn)練
自檢問(wèn)題：你在多大程度上，對(duì)某一項(xiàng)能力進(jìn)行了大量重復(fù)性訓(xùn)練？練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)最大的不同，就在于對(duì)專項(xiàng)能力重復(fù)性訓(xùn)練的程度。在實(shí)戰(zhàn)中，我們是用到所有的能力來(lái)完成一個(gè)職責(zé)——比如如果你是市場(chǎng)人員，你可能在一天內(nèi)需要用到構(gòu)思創(chuàng)意、檢查策略、溝通乙方、撰寫(xiě)郵件等十幾項(xiàng)能力?？桃饩毩?xí)，則往往是在一段時(shí)間內(nèi)集中訓(xùn)練少數(shù)能力——比如你剛學(xué)習(xí)了『揚(yáng)長(zhǎng)避短』的戰(zhàn)略思維技巧，就要試圖在所有任務(wù)中鍛煉該能力。而單純的實(shí)戰(zhàn)其實(shí)并不能持續(xù)地提高一個(gè)人的能力——沒(méi)有一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員是每天的內(nèi)容就是參加比賽。相反，足球運(yùn)動(dòng)員大多數(shù)時(shí)間做的事情和參加比賽毫無(wú)關(guān)系，比如一個(gè)球員可能會(huì)花費(fèi)一整天的時(shí)間練習(xí)40米外的右腳任意球；另一個(gè)球員可能整周只是在做小腿力量的訓(xùn)練。而如果所有運(yùn)動(dòng)員每次的訓(xùn)練內(nèi)容就是各種比賽（踢野球的人就是這么練的），就無(wú)法持續(xù)而迅速地提高能力。所以，要想在某些領(lǐng)域刻意聯(lián)系并最終成為專家，就需要對(duì)某些關(guān)鍵技能進(jìn)行細(xì)分，并且進(jìn)行大量的重復(fù)性訓(xùn)練。而不是只去實(shí)戰(zhàn)。比如我最近在訓(xùn)練『用文案指出痛點(diǎn)』的能力，就找來(lái)了大量的案例去重復(fù)性訓(xùn)練（包括我自己過(guò)去做過(guò)的文案和即將要做的文案）。然后，我還會(huì)專門針對(duì)這個(gè)內(nèi)容搞一場(chǎng)培訓(xùn)或者寫(xiě)一個(gè)公眾號(hào)，以強(qiáng)化我的單項(xiàng)訓(xùn)練。
5．持續(xù)地獲得反饋
自檢問(wèn)題：在我想刻意練習(xí)的領(lǐng)域，有哪些方法可以讓我得到反饋？反饋是指任何讓你知道自己現(xiàn)在做的有多好，以及距離理想目標(biāo)有多遠(yuǎn)的方式。比如一個(gè)練習(xí)任意球的足球運(yùn)動(dòng)員，反饋方式就是看看這一腳下去，能不能直掛死角。沒(méi)有反饋的練習(xí)，就相當(dāng)于沒(méi)有球門，對(duì)天射門練任意球一樣——無(wú)法通過(guò)結(jié)果來(lái)糾正和診斷自己的學(xué)習(xí)。所以，在你的刻意練習(xí)計(jì)劃中，一定要加入持續(xù)的反饋。比如為了訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)成員的文案能力，我設(shè)計(jì)了寫(xiě)文案的『自檢清單』，清單上分類列出了幾十個(gè)文案的基本原則——比如『是否順應(yīng)了疑問(wèn)』、『是否開(kāi)頭創(chuàng)造了缺口』、『是否屬于粘性信息等。然后其他人只需要在寫(xiě)完某個(gè)文案之后，按照這些原則去自檢，就可以得到基本的反饋?！何铱?，原來(lái)這個(gè)文案忘記了創(chuàng)造缺口，怪不得感覺(jué)不吸引人』除了自我檢查等方式，還有的反饋就是提供一定的外部激勵(lì)。比如設(shè)置每周的團(tuán)隊(duì)分享會(huì)，讓每個(gè)人分享自己寫(xiě)文案使用的技巧，分享自己本周最得意的一個(gè)文案等。（擔(dān)心這周自己講不出干貨？好好練吧?。┚拖袂懊嬲f(shuō)的，刻意練習(xí)并不是一件輕松有趣的事情，如果缺乏反饋和激勵(lì)，很少有人能夠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去。
結(jié)語(yǔ)
為什么通往杰出和卓越成就的道路非常明確（比如使用刻意練習(xí)），但是只有少數(shù)人選擇這樣走下去？因?yàn)樯厦嬷v到的大多數(shù)方法，都與我們的本能相違背——比如大腦會(huì)自動(dòng)把熟練工作歸到『自動(dòng)完成』，而不是繼續(xù)刻意提高。使用『刻意練習(xí)』，就意味著你經(jīng)常無(wú)法輕松地完成工作、無(wú)法輕松地讀書(shū)，意味著你高度集中精力，意味著你需要不停地思考、總結(jié)、反饋，并且做自己不習(xí)慣、不舒服和反直覺(jué)的事情?？桃饩毩?xí)是成為頂尖專家的必要條件，如果你做的事情和上面講的沒(méi)有關(guān)系，你就永遠(yuǎn)也成為不了頂尖專家——不論你有多大天賦、多久的經(jīng)驗(yàn)和多大的夢(mèng)想。但是一旦你長(zhǎng)時(shí)間至少在一個(gè)領(lǐng)域進(jìn)行了刻意練習(xí)，你最終取得的成果將是非常巨大的，其中包括：碾壓并且秒殺你的大部分同行；遠(yuǎn)超同齡人的遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)；不斷接近的偉大成就……這就是為什么杰克韋爾奇可以像杰克韋爾奇一樣管理企業(yè)；梅西可以像梅西一樣踢球，二郎可以像二郎一樣做壽司。
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