失敗是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：失敗是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路
挫折教育到底是什么？
它既不是在孩子受挫時(shí)袖手旁觀，也不是故意給孩子挖坑，挫折教育的核心恰恰是在孩子受挫時(shí)，父母及時(shí)給予他全方位的支持！毋庸諱言，孩子需要面對(duì)困難時(shí)擁有堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，但是通過(guò)什么來(lái)培養(yǎng)這種品質(zhì)卻值得探討。有些父母認(rèn)為，挫折教育就是在孩子碰到困難的時(shí)候，讓他們自己面對(duì)和解決，希望借此能培養(yǎng)他們的抗挫折能力，更有些父母故意制造困難或者送孩子去夏令營(yíng)吃苦，試圖用這些機(jī)會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)抗挫折能力。
其實(shí)，這些都不是真正的挫折教育。因?yàn)檫@些做法并沒(méi)有幫助孩子在認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)上做好準(zhǔn)備，就好像讓他們?nèi)ゴ蚝翢o(wú)準(zhǔn)備的仗，毫無(wú)預(yù)備地經(jīng)受挫折，反而會(huì)嚴(yán)重挫傷自信心，體驗(yàn)不到成就感。并且在孩子碰到困難的時(shí)候，父母袖手旁觀，不給予支持和幫助，會(huì)讓孩子在情感上處于孤立無(wú)援的境地，不僅不能激發(fā)孩子解決問(wèn)題的斗志，還會(huì)影響親子關(guān)系。因此，挫折教育的核心應(yīng)該是父母的支持。父母在孩子碰到困難的時(shí)候，給予孩子情感、認(rèn)知、思維方式上的全方位支持，才能讓孩子學(xué)會(huì)在面對(duì)挫折時(shí)，清楚地評(píng)估困難，分析自己的目標(biāo)，以及調(diào)整情緒，思考和執(zhí)行解決問(wèn)題以達(dá)到目標(biāo)。
情感支持幫他面對(duì)真實(shí)的情感
當(dāng)孩子遇到挫折，父母首先必須在情感上給予支持。在遇到困難或者出錯(cuò)的時(shí)候，誰(shuí)都難免會(huì)難過(guò)、沮喪。此時(shí)指責(zé)孩子會(huì)讓他們?cè)谪?fù)面情緒里越陷越深，而故意對(duì)結(jié)果輕描淡寫也無(wú)法幫助他們學(xué)會(huì)面對(duì)自己真實(shí)的情緒，從而學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。有些父母在孩子表現(xiàn)好的時(shí)候，會(huì)不由自主地有很多表達(dá)愛(ài)的行為，比如和孩子一起慶祝，給孩子買東西；而在孩子表現(xiàn)不太好的時(shí)候只是和孩子一起生氣、傷心，不知道怎么真正引導(dǎo)孩子面對(duì)困難。如此一來(lái)，孩子只感受到來(lái)自父母的消極情緒，而感受不到真正的愛(ài)，他們往往變得不自信，害怕失敗。還有些父母在孩子失望時(shí)千方百計(jì)取悅孩子，以至于有的孩子上大學(xué)了還沒(méi)有辦法在面對(duì)困難時(shí)學(xué)會(huì)自己調(diào)整情緒。這些都不是真正的情感上的支持。
挫折教育需要根據(jù)孩子的大腦發(fā)育特點(diǎn)來(lái)制定
兒童大腦各個(gè)部分的發(fā)育并不同時(shí)，比如負(fù)責(zé)情緒的杏仁核發(fā)育較早，而負(fù)責(zé)推理、決策、自我控制的前額葉發(fā)育較晚。認(rèn)識(shí)到孩子發(fā)展的特點(diǎn)，即他們?cè)诿鎸?duì)困難的時(shí)候，權(quán)衡利弊，調(diào)節(jié)情緒的能力不能和成人相提并論。因此當(dāng)他們面對(duì)困難時(shí)，需要父母引導(dǎo)他們權(quán)衡利弊，做出合理的決定。另外，父母對(duì)孩子遇到挫折時(shí)的情緒調(diào)節(jié)能力也要有合理的期待。父母更需要注重在平時(shí)培養(yǎng)孩子學(xué)會(huì)管理情緒，評(píng)估目標(biāo)和困難，根據(jù)自己的能力調(diào)整目標(biāo)，或者分步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。父母在情感上的支持，就是讓孩子感受到“不管你有沒(méi)有到達(dá)目標(biāo)，爸爸媽媽是愛(ài)你的”。而且在孩子感到難過(guò)時(shí)，認(rèn)同孩子的難過(guò)，不要讓孩子對(duì)自己有這種情緒感到慚愧。另外，父母還可以分享自己在碰到類似的挫折時(shí)有什么樣的心情，是怎么走出來(lái)的。簡(jiǎn)單地說(shuō)，在情感上支持孩子就是允許他們有情緒，并且?guī)退麄儗W(xué)會(huì)真實(shí)面對(duì)自己的情感并以合適的方式宣泄出去。給孩子情感支持是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，我們的孩子將逐漸成熟，逐漸學(xué)會(huì)表達(dá)和對(duì)待挫敗感。面對(duì)小困難逐步進(jìn)行這樣的練習(xí)，慢慢地，他就學(xué)會(huì)了處理困難的方式，即便將來(lái)遇到大的困難和挫折，他也有能力去面對(duì)。
認(rèn)知支持告訴他失敗也是人生的一部分
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，父母只在情感上表示支持還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。由于孩子管理情緒的能力尚未發(fā)展完善，他們?cè)u(píng)估自己，評(píng)估事物，權(quán)衡利弊以及決策的能力也遠(yuǎn)未成熟，需要成人的幫助和引導(dǎo)。因，父母還必須在認(rèn)知上給與孩子支持。父母需要讓孩子認(rèn)識(shí)到，失敗和錯(cuò)誤是人生不可避免的一部分，失望和傷心也是我們經(jīng)常經(jīng)歷的情感，關(guān)鍵是怎么去對(duì)待失敗或者挫敗感。有些孩子害怕錯(cuò)誤和失敗，這其實(shí)往往是由于孩子在5～9歲期間受父母的影響而造成的。如果父母害怕失敗，那么孩子往往也害怕失敗；如果父母經(jīng)常讓孩子完成一些他/她能力尚達(dá)不到的事情，孩子從中學(xué)習(xí)到的是對(duì)失敗的害怕。因此，父母首先要改變自己的觀念和言行，傳遞正確的信息。比如給孩子讀書，家長(zhǎng)念錯(cuò)了一個(gè)單詞，可以告訴孩子說(shuō)：“對(duì)不起，媽媽這個(gè)念錯(cuò)了，現(xiàn)在改過(guò)來(lái)?！?慢慢孩子就會(huì)接受這樣的信息：出錯(cuò)沒(méi)什么可怕的，關(guān)鍵是出錯(cuò)以后我們要改過(guò)來(lái)，從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。當(dāng)他接受了這種觀念，就能勇敢地去接受挑戰(zhàn)。因?yàn)榧词菇邮芴魬?zhàn)失敗也沒(méi)有關(guān)系，可以知道自己哪里需要改進(jìn)?？墒?，有些父母常常會(huì)一看到孩子做錯(cuò)了，就迫不及待地直接指出來(lái)。這種做法傳遞的信息是：錯(cuò)誤是不好的事情，犯了錯(cuò)是可怕的，父母對(duì)錯(cuò)誤無(wú)法容忍。對(duì)錯(cuò)誤或者失敗有這樣的認(rèn)知，孩子就無(wú)法面對(duì)挫折和困難了。
思維方式的支持學(xué)會(huì)正確評(píng)估目標(biāo)和自身能力
即使孩子在當(dāng)時(shí)排解了情緒，在父母的鼓勵(lì)下繼續(xù)挑戰(zhàn)，如果沒(méi)有對(duì)目標(biāo)和自身能力的正確評(píng)估，也很可能會(huì)造成屢戰(zhàn)屢敗的結(jié)果，使自信心受到打擊。此時(shí)，父母需要做的是實(shí)事求是地評(píng)估孩子的實(shí)力，提供給他們看問(wèn)題的不同視角，讓他們的思路具有變通性。比如，有兩個(gè)小組（a組和b組）競(jìng)賽。a組比b組好。如果一個(gè)孩子沒(méi)有進(jìn)a組，進(jìn)了b組。不成熟的孩子會(huì)很崩潰，覺(jué)得自己不夠好，很失敗。成熟的孩子會(huì)想，雖然我沒(méi)有進(jìn)a組，但是我進(jìn)了b組，還有很多人沒(méi)有進(jìn)入競(jìng)賽小組呢！我的強(qiáng)處在哪里？我的弱點(diǎn)是什么？接著我能做什么來(lái)提高？剛開始，父母可以提醒孩子，轉(zhuǎn)移孩子的注意力從“沉浸在自己的情緒里”到“思考怎么解決問(wèn)題”。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的潛移默化，孩子就能自己思考了。其實(shí)在孩子的生活里，他們已經(jīng)有足夠的不順心和不如意了，不需要我們額外給他們“挫折”。比如，和別的小朋友沒(méi)玩到一起；丟了心愛(ài)的橡皮；自己會(huì)的題目沒(méi)做對(duì)等。很多成人眼里的小事，都是進(jìn)行“怎么應(yīng)對(duì)挫折”的教育時(shí)機(jī)。不妨在這樣的時(shí)候讓他們想想：“我從這次經(jīng)歷里學(xué)到了什么？接下來(lái)，我怎么解決這個(gè)問(wèn)題？”當(dāng)孩子解決了問(wèn)題，父母可以及時(shí)指出他們所做出的努力和具體的方法、行為，讓孩子獲得成功的體驗(yàn)，以及要獲得成功背后需要哪些品質(zhì)和行動(dòng)。要培養(yǎng)孩子能夠應(yīng)對(duì)挫折，父母要提供支持，只有得到全力支持的孩子，才能做好面對(duì)挫折的準(zhǔn)備，具備應(yīng)對(duì)挫折的勇氣和策略，順利渡過(guò)難關(guān)。
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