幸運人生從何而來？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：幸運人生從何而來？
你也許聽過他的故事：他是Nick Vujicic，1982年生于澳洲。他天生患“海豹肢癥”沒有四肢，只有一個長著兩根腳趾的小腳。他上學(xué)后飽受嘲笑，在自殺的最后一刻選擇活下去?；钕聛砗笏l(fā)現(xiàn)，原來他的人生充滿無數(shù)希望。后來，他成為中學(xué)學(xué)生會主席，大學(xué)獲雙學(xué)士學(xué)位。他是企業(yè)總監(jiān)，更是在2005年獲得“杰出澳洲青年獎”。他可以騎馬、沖浪，用小腳發(fā)短信的速度一如常人。
Nick告訴自己永遠(yuǎn)不要放棄。他雖然沒有健全的四肢，但是有一幅好口才，和一個聰明的大腦。他總是用無比輕松的語調(diào)來調(diào)侃自己的經(jīng)歷，他從不在意別人的眼光，并且始終保持自信。而事實上，他確實做到了絕大多數(shù)普通人無法做到的事：他成了一名全球知名的勵志演說家。他在19歲的時候打電話給學(xué)校，推銷自己的演講。在被拒絕52次之后，他獲得了一個5分鐘的演講機會和50美元的薪水。從此，他的演講生涯開啟了序幕。他遍訪34個國家，演講1500余場，鼓舞了無數(shù)人。這是Nick的一個小演講，視頻約三分鐘，建議在WIFI環(huán)境下打開我們總會覺得“人生贏家”有著無數(shù)的先決條件：家庭背景、先天外貌、機遇、運氣，普通青年（如小編）則只能認(rèn)命平庸一生。而Nick實實在在地證明了：真正改變命運的，并不是我們的機遇，而是我們的態(tài)度。態(tài)度決定高度。HR在面試的時候會問一個問題：“你在工作生活中遇到過哪些挫折？你都是如何應(yīng)對？”這個看似不起眼的問題，很多時候是決定你是否會被錄用的關(guān)鍵。斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家卡羅爾·徳韋克畢其一生精力對態(tài)度與行為進(jìn)行了研究，她發(fā)現(xiàn)：成功人士都具有一種“成長性思維”。具有成長性思維的人相信自己可以通過努力來達(dá)到自我提升。如果遇到問題，他們會思考“這樣做行不通，但我還是得解決它，那我就再試試別的方法吧”來改變現(xiàn)狀。而不會不知所措、一蹶不振、陷入絕望的深淵。生活中真正的決勝因素在于你以怎樣的態(tài)度來應(yīng)對挫折與挑戰(zhàn)。
積極心態(tài)應(yīng)對低落情緒
我們所有人都會有感到力不從心的時候，而關(guān)鍵就在于我們?nèi)绾螒?yīng)對這種情緒。我們既可以選擇從中吸取教訓(xùn)，勇往向前；也可以放任自己陷入其中，渾渾噩噩。對于無數(shù)人生贏家而言，如果他們當(dāng)初選擇了屈服于這種消極的情緒，那他們就永遠(yuǎn)不可能獲得之后的成功。Uber的創(chuàng)始人卡拉尼克1998年大四輟學(xué)后創(chuàng)立的首家公司遭到了30多家大型電影、音樂公司的侵權(quán)指控，要求賠償2500億美元損失。最后，他與同學(xué)被迫賣掉公司，償付賠償并宣告破產(chǎn)。2001年他再接再厲，與朋友合作創(chuàng)立了RedSwoosh公司，采用類似的技術(shù)為內(nèi)容提供商降低網(wǎng)絡(luò)流量負(fù)擔(dān)。在此期間，他曾付不起房子、多次賠到一文不名，直到公司漸漸有所起色。2007年，卡拉尼克以1700萬美元賣掉RedSwoosh。創(chuàng)立Uber后，他又遇到了來自政府的各種阻礙，他號召網(wǎng)友簽署請愿書，發(fā)動以電子郵件向市長信箱反饋的活動，讓Uber的車照樣在美國滿街跑。有著積極應(yīng)對挫折心態(tài)的人，從不會陷入力不從心的泥淖。成功意味著你得樂于失敗，跌入谷底繼而強勢反彈。
點燃你的激情試試5/25法
沒錯，這世上總有人天生聰穎；然而，他們更多的是擁有激情。沃倫·巴菲特向人們推薦了一種用以找到自己真正的激情所在的方法，他將這種方法稱為5/25法：寫下你最在乎的25件事情，然后刪去倒數(shù)的20條，剩下的那5件事情就是你真正有激情干的事情，除此以外，所有事情都不過是在分散你的注意力而已。能力超群的人們往往飽含激情，而這激勵著他們不斷追求卓越。
付諸行動就趁現(xiàn)在
那些贏家之所以可以克服恐懼，并不是因為他們比之常人更為勇敢。而是因為他們知道，恐懼與焦慮會讓人心生恐懼以至于寸步難行，而克服這種情緒最好的方式就是立刻有所行動。他們明白，采取行動時實際上并不存在一個所謂“真正完美的時刻”。因此，為何還要苦苦等待呢？一旦付諸行動，你所有對失敗的憂慮與關(guān)注都將轉(zhuǎn)化成為積極而集中的動力。
所謂極限不過是讓你停滯的平臺
你會發(fā)現(xiàn)，身邊有些人總是全力以赴，即便狀態(tài)再差也毫不懈怠。李小龍每天都會帶著他的一個學(xué)生跑上3英里。有一次，就在他們快跑完的時候，李小龍突然說：“我們再跑兩英里吧?！彼膶W(xué)生非常疲憊，于是說：“再跑兩英里我會死的?！笨赡悴吕钚↓堅趺椿卮鸬模俊澳蔷屠^續(xù)跑?！彼膶W(xué)生氣憤地跑完了5英里，疲憊不堪又滿腔怒火的他向李小龍?zhí)岢鲑|(zhì)疑，而李小龍則這樣向他解釋：“如果你放棄了，那你一樣會死。無論是跑步這種物理運動還是其它事情，如果你一直都給自己的能力加設(shè)一個限制，那么這種習(xí)慣就會逐漸侵蝕入你生活中的其它部分。你會在工作上、道德上，乃至整個生活中固步自封。然而，實際上，何來極限呢？有的只不過是停滯的平臺，但是你絕不能在此止步，你必須要超越。如果你被那些所謂的極限封死，那么你就真的死了。要記住，一個人必須不斷超越他的極限。”
“如果你放棄了，那你一樣會死?！比绻悴荒苊刻於甲鲆稽c進(jìn)步，那么你就很可能每天都在退步——而這樣的生活會變成什么樣呢？
堅定信念相信好結(jié)果就在前方
在通往成功的路上你將不斷遭遇失?。坏?，你絕不應(yīng)該因此放棄對美好結(jié)果的期待。對結(jié)果心懷期待會讓你充滿動力，并且能夠不斷得到激勵，從而堅持住自己的追求。畢竟，如果你一開始就覺得自己根本不可能成功，那你還費那么多勁兒干嘛？
及時變通別一條道走到黑
每個人都會遇到意料之外的逆境。而此時，有著拼勁的人就會將之視為一種可以幫助他們成長的機會。他們一定會不斷變通直到達(dá)成目標(biāo)。
抱怨有用嗎？不如多多總結(jié)
抱怨是心態(tài)固化停滯不前的表現(xiàn)之一。一個積極進(jìn)取的人時刻都在為自己找尋機會，生活那么充實，干嘛要把時間浪費在絮絮叨叨地抱怨上。過不抱怨的生活，并不代表著什么都不去思考。對于發(fā)生在身邊的小事，你也可以每天記錄一些感想，從而保證自己一直都擁有正確的心態(tài)。每結(jié)束一天、一個項目，都花至少十分鐘的時間總結(jié)下，今天有什么樣的收獲、有哪些不足，以避免重復(fù)的錯誤。這樣堅持一段時間下來，你會發(fā)現(xiàn)自己有了質(zhì)的提高。
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