愛自己，是保護自己一切！
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：愛自己，是保護自己一切！
?一、犧牲自己并不會使大家都幸福
小的時候我們?nèi)叶甲≡卩l(xiāng)下，家里會養(yǎng)豬，養(yǎng)雞鴨這些家禽，還會養(yǎng)小狗小貓這些小動物，因此家里的剩飯剩菜常常都成了這些動物的吃食。我媽媽也會因為這些養(yǎng)這些動物的緣故，故意多做米飯的量。后來有一段時間，家里不養(yǎng)這些動物，可是我媽還沒有適應(yīng)和學(xué)會改變，每每做飯都做太多，而剩下一些飯。第二天，她主動要吃剩飯，家里的其他人都吃新鮮的飯，如果誰和她搶吃剩飯就像剝奪了她的展現(xiàn)偉大母愛的權(quán)利一樣，她會非常不高興，于是大家都讓她吃剩飯。但是當她把剩飯吃完，當天新鮮的飯又會剩下一些，于是這些剩飯我媽又留著第二天自己吃。她吃剩飯吃了好幾個月，大家都覺得對不住她，最后在大家的堅持反對和反復(fù)勸說下，也因為媽媽終于肯少些飯的緣故，她終于不再吃剩飯了。從這事情上我也終于找到我母親為什么愛嘮叨，愛抱怨，還讓別人聽了很不舒服的原因：她太過度犧牲了。
我相信很多子女一定聽過自己媽媽這樣的抱怨：我舍不得吃，舍不得穿，什么都給你們好的，起早貪黑地干活都是為了你們，為了這個家，你們卻這樣不懂事，真讓我傷心。也許是社會觀念的支配，認為母親就應(yīng)該為了家庭，為了子女犧牲自己，奉獻自己，也許是母性使然，母親會愛護孩子，熱愛家庭，為了家人任勞任怨，不斷付出，委曲求全?？傊赣H這一角色總是與奉獻和犧牲聯(lián)系在一起，但是一個人過度犧牲自己，長期讓自己受委屈，既不會讓自己感覺幸福，也會讓身邊的人產(chǎn)生壓力。
多年前有一則新聞引起廣泛的熱議。哈爾濱有一個單親母親，從兒子中考一直陪讀到兒子考研。孩子兩次考研兩次失敗，為了母親他還想再考。但嚴重的抑郁癥使他再也考不下去了。孩子持刀自殘，母親奪刀相救，結(jié)果誤刺母親，險些要了她的性命。據(jù)說這位母親本來是一個性格開朗、工作干練的基層婦女干部。當她下決心進城陪讀的時候，剛剛40歲出頭。她拒絕再婚，辭掉工作，賣掉房子，把自己生命的全部都押在了兒子身上，結(jié)果換來的不僅是考研的失敗，也毀了孩子的人生。這位母親陪讀九年，犧牲巨大，結(jié)果卻是如此殘酷，讓人惋惜也替其不值，但是這件事也讓我們認識到這一點：女性為了孩子，犧牲自己，并不是智慧的做法。一個把全部心思都放在孩子身上沒有自己的理想和追求，使自己的生命之光黯淡的媽媽，不單自己活得累，而且還會給孩子造成巨大的精神壓力和負擔。紀伯倫在《先知的靈光—孩子》中說得好：“他們是藉你們而來，卻不是從你們而來，他們雖和你們同在，卻不從屬你們。你們可以給他們愛，卻不可以給他們思想；你們可以蔭庇他們的身體，卻不能蔭庇他們的靈魂?！焙⒆右矔凶约旱倪x擇和人生之路要走，他們有自己的自由和思想，那些企圖控制孩子，那些希望以犧牲自我為條件換取孩子成功的父母，很有可能會犧牲掉自己的孩子。而那些給孩子自由成長空間，同時不放棄自己的追求，努力為自己奮斗的父母則會給孩子樹立一個好榜樣，使得孩子更健康更快樂地成長。很多女性面對孩子時會過度犧牲自己，面對伴侶是也常常過度犧牲自己。我有個男性友人近日非常苦惱，因為他的女朋友總是動不動就對他發(fā)脾氣和指責一通，有的時候甚至對他進行人身攻擊。常常是以“我為你了”為開頭，“可是我卻什么都沒得到，你還這樣對待我，你個沒良心的”為結(jié)尾。原來當年他們在另一個小城市生活，為了男友的事業(yè)發(fā)展，女方放棄了自己的工作，兩人一起來到大城市打拼和奮斗。來到大城市發(fā)展后，兩個人都有了新工作，但是男方工作異常忙碌，女朋友為了男朋友的健康，辭了工作，照顧起他的起居飲食，兩個過起了幸福的同居生活。但是好景不長，當男朋友獲得事業(yè)上的晉升，小有所成的時候，他們的幸福卻不見了，開始頻繁爭吵。女朋友因為一心撲在男友身上，在新城市里并沒有交到多少朋友，男朋友工作忙碌不能陪伴她的時候，她倍感孤單。
隨著男朋友事業(yè)的發(fā)展，她越來越?jīng)]自信而且變得多疑，常常查看對方的手機，盤問男友的行蹤，懷疑他和別的女性有染，覺得自己為他遠離家鄉(xiāng)，放棄了自己的工作，實在不值又委屈。這使得她長期陷于痛苦，又讓另一半不勝其擾。我對這位男性友人的建議是：找個保姆照顧兩個人的生活起居，讓女友停止過度犧牲，鼓勵女友出去找份自己喜歡的工作，同時出去社交，建立起自己的朋友圈，這樣她不僅沒時間去吵架，也更能找到自己的價值。過度犧牲是婚戀關(guān)系中的一大殺手。很多女性錯誤得認為：當自己為這個家庭，為這個男人付出更多的心血，奉獻更多的自我，就能得到對方更多的愛。但我們發(fā)現(xiàn)，實際上，正好恰恰相反，越是更愛自己的女性，當然這里的愛自己并不是自私自利，而是指為自己而活的女性，越容易擁有一個更愛自己的伴侶與更美滿的婚姻生活。而為了父母，為了家庭，為了伴侶，為了公婆，為了子女而付出一切，犧牲一切的女性反而會面對更多的貶抑與指責，生活不幸福。如果男女雙方獲得的幸福是通過女性過度犧牲，無論犧牲的是她的事業(yè)、學(xué)業(yè)、還是人際關(guān)系而獲得的，那么他們的關(guān)系不僅不會很穩(wěn)定，幸福很持久，往往還會出現(xiàn)問題。這是為什么呢？原因很簡單，犧牲意味著傷痛，意味著不公，只要有傷痛和不公，就會希望獲得代價和補償，一旦想獲得代價和補償就會破壞兩個人關(guān)系。犧牲的女性內(nèi)心其實并不是心甘情愿地付出，而是為了有所得而犧牲的，但是得到多少才算公平和滿足呢？
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