家長如何接納孩子的情緒？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：家長如何接納孩子的情緒？
父母對“無條件的接納”這個說法并不陌生，不少父母對此有些偏頗，無條件接納是不是滿足孩子的所有要求或者不切實際地夸獎孩子呢？很顯然不是，那真正做起來又是如何做呢？
“無條件接納”到底是怎么做的呢？
“無條件接納”這個說法其實很多父母都不會陌生。但是，同時不少父母對它的理解也存有偏頗。爸爸媽媽們總會有這樣的疑問：總是“無條件接納”，孩子豈不是就沒有規(guī)矩、無法無天了？長期“無條件接納”，會不會變成溺愛，讓孩子以自我為中心呢？一直“無條件接納”，孩子不會變得受不了批評、聽不進勸誡嗎？還有一些家長說得更直接些：“無條件接納，說起來輕巧，真遇到問題了，沒有用嘛！”那么，“無條件接納”，到底是怎么做的呢？“無條件接納”是尊重孩子的身心發(fā)展規(guī)律，根據(jù)孩子所處的發(fā)展階段接納孩子當下的狀態(tài)，但并不代表無原則縱容。
有父母問，“接納”是不是就是接受、默認，不立規(guī)矩了？接納并不代表無原則縱容。在1歲半或2歲以后規(guī)矩要不要立呢？一定要立。立規(guī)矩，是讓孩子清楚明白哪些是可以做的，哪些是不可以做的。但要特別注意的是，這個立規(guī)矩并不只是限制孩子“不能做什么”，更重要的是給孩子更多能做什么的選擇，即明確告訴孩子，他還可以做什么。曾經(jīng)有人指出，父母給孩子立規(guī)矩時，應該采用“可以/可以/不可以”這樣的邏輯。比如，你不允許孩子看電視（不可以），那么你就應該同時提供給孩子更多別的好玩兒的活動（可以）。這樣孩子才不會感到：因為這個規(guī)矩，我喪失了所有的樂趣。孩子才能心甘情愿地去遵守規(guī)矩。在你立的規(guī)矩里，他能享受到最大的自由。有了自由的孩子，他不會變得“無法無天”。
“無條件接納”并不代表要無條件滿足孩子的所有要求
“無條件接納”是“接納孩子的情緒”，允許孩子有情緒，允許孩子表達情緒，但并不代表要無條件滿足孩子的所有要求。孩子因為得不到某樣東西而大發(fā)脾氣、大聲哭鬧，這是很多家長頭疼的事情。尤其是在超市或商場里，眾目睽睽之下，孩子撒潑打滾、大聲哭鬧，會讓家長覺得顏面盡失，迫切想要制止孩子的行為。這時，不接納孩子的家長會氣急敗壞地想：“丟死人了，還不快給我起來！這孩子真難管教！說了不能買就不能買！再哭鬧就揍你！”接納孩子的做法則是，理解孩子當下的情緒，明白孩子想要某東西但被拒絕是很大的挫折，孩子需要的是理解，而非懲罰。因此“共情”是第一步，抱抱他、拍拍他，告訴他你能明白他的感受。等他情緒稍微平復再跟他溝通?！敖蛹{情緒”并不代表溺愛，并不代表滿足所有要求。孩子總會有各種各樣的要求，一定不可能都“滿足”、馬上滿足。就像上面說的，你不能給他買那個東西一定有你的理由。孩子即使暫時不能接受，也要用溫和而堅定的態(tài)度，讓他知道父母會堅持原則，他就會知難而退。這樣，他以后就不會以哭鬧為手段，脅迫父母讓步。“無條件接納”并不代表要不切實際地無原則夸獎“無條件接納”是“接納孩子有個體差異”，接納孩子獨特的個性特點，并不代表要不切實際地無原則夸獎。每個孩子生來就有獨特的氣質(zhì)類型。
一個家長曾經(jīng)跟我說，我的孩子太鬧騰了，上躥下跳、跑來跑去，我就希望他稍微安靜一點，怎么辦？我想說，每位父母都應該了解，你們的孩子是獨一無二的，一定要根據(jù)孩子自己的特點去研究你的教養(yǎng)方式。我們不可能隨心所欲把孩子培養(yǎng)得又外向同時又內(nèi)秀，又端莊同時又活潑。很多時候家長的期望和孩子本身的氣質(zhì)類型不符，教養(yǎng)方式就容易偏頗。比如一個唐僧式的家長，講條理講邏輯然后又特別羅嗦，結(jié)果碰到一個豬八戒的孩子，這個孩子感情特別豐富，特別善于表達自己，特別憧憬快樂的東西。這個唐僧式的父親就把孩子所有的熱情都扼殺了。所以我們說，要“接納”孩子的個性特點。那么“接納”，是否就像很多家長理解的，就是不切實際地肯定和贊賞呢？并不是這樣。每個孩子都有所長，有所短。父母應該接納孩子自己的特點，在孩子擅長的領(lǐng)域著重發(fā)展，沒必要要求孩子在所有領(lǐng)域都有良好表現(xiàn)。其次，也不需要非在孩子不擅長的領(lǐng)域不切實際地進行夸贊。孩子在成長過程中，會逐漸發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和劣勢。當孩子因自己的劣勢而煩惱時，父母可以恰當引導，讓孩子明白，在有些方面我可能比不上別人，但我其他方面比別人厲害。整體上說，我仍然是一個有價值的人。這樣，孩子就能逐漸正視和客觀地了解自己，不會因為你的接納，而“受不了批評、聽不進勸誡”。總之，“無條件接納”是不過多地對孩子評價，不輕易給孩子“貼標簽”，不批評和責備。”接納“是父母需要具備的基本的理念和態(tài)度。也許“接納”本身不是一種具體的方法，但態(tài)度卻影響了方法。遇到問題時，“接納”會讓你更從容，不焦慮。
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