如何面對(duì)挑剔的父母（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何面對(duì)挑剔的父母（下）
可是，無(wú)論是第一次還是第N次對(duì)父母心生不滿，我們都會(huì)被分裂感和痛苦所擊中——這種感覺(jué)越是強(qiáng)烈，越是意味著我們把父母和自己看成緊緊的一體，父母的一舉一動(dòng)都牽扯著我們脆弱的神經(jīng)。我的上篇專欄正是描述了女兒的這種被動(dòng)處境。不過(guò)，一味討伐母親也不是我的本意，畢竟，與母親的戰(zhàn)爭(zhēng)會(huì)消耗我們生活中原本就不多的平靜與幸福。無(wú)論一個(gè)人擁有怎樣的父母，他/她都不能以此為借口停止追求屬于自己的平靜和幸福——這才是我寫(xiě)這兩篇文章的初衷。所以，我要指明的是，許多女兒最大的局限，是無(wú)論她們看起來(lái)多么叛逆與憤怒，她們?nèi)匀徽J(rèn)為母親是自己命運(yùn)的保姆，要對(duì)自己不夠如意的生活負(fù)責(zé)。有時(shí)候，女兒和母親的戰(zhàn)爭(zhēng)太頻繁，以至于女兒們忘記了要勇敢去面對(duì)真正的問(wèn)題。我們可以看到，在以下幾種母女之間常見(jiàn)的矛盾中，女兒潛意識(shí)里試圖以”戰(zhàn)爭(zhēng)”來(lái)轉(zhuǎn)移卻又轉(zhuǎn)移不了的真相：
母親的言行
不愿資助16歲的女兒出國(guó)。
女兒的反應(yīng)
“其他父母都可以做到，她卻不愿意做，就是自私。”
真正的問(wèn)題
女兒這些年一直不能從事自己喜歡的工作，每當(dāng)疲倦之時(shí)，就會(huì)追溯到母親當(dāng)年不送自己出國(guó)，認(rèn)為是這個(gè)行為斷送了自己的前途。而事實(shí)是，要追求喜歡的事業(yè)本身就要付出足夠多的努力，也不會(huì)總是那么順利。
母親的言行
“你打算什么時(shí)候結(jié)婚？再不結(jié)婚就生不出孩子了。”
女兒的反應(yīng)
暴跳如雷，直接掛掉電話。
真正的問(wèn)題
女兒面對(duì)很強(qiáng)大的社會(huì)壓力，同時(shí)也有很強(qiáng)烈的恐懼：生育年限是個(gè)逃避不了的事實(shí)。在這個(gè)尷尬的年紀(jì)，她的人生正面臨艱難的選擇。即便沒(méi)有母親的嘮叨，她也必須要處理這個(gè)難題。
母親的言行
“你從小就不好看，現(xiàn)在還能當(dāng)主持人？真是奇跡。”
?女兒的反應(yīng)
“就是因?yàn)樗龔男【筒豢隙ㄎ?，我才變得這么自卑和悲觀。”
真正的問(wèn)題
女兒從高中就意識(shí)到了母親喜歡打擊自己，一直到30多歲，每當(dāng)她克服不了自卑時(shí)，就能歸因到母親的打擊。事實(shí)是，因?yàn)檫@樣的歸因依賴，她一直心安理得地停留在小女孩階段，沒(méi)有激發(fā)出原本就有的勇氣。
母親的言行
母親在婚姻中過(guò)于隱忍，即便父親出軌也不說(shuō)什么。
女兒的反應(yīng)
“就是因?yàn)樗龑?duì)男人沒(méi)有任何要求，我結(jié)婚時(shí)也不替我把關(guān)，才會(huì)導(dǎo)致我婚姻失敗。”
真正的問(wèn)題
女兒結(jié)婚時(shí)選錯(cuò)了一個(gè)男人，她難以接受自己犯下的錯(cuò)誤，于是找到一個(gè)借口：是因?yàn)榧彝ソ逃龑?dǎo)致的判斷失誤。事實(shí)是，選錯(cuò)人是常有的事，有些傷害和彎路不可避免，她必須鍛煉出自我糾錯(cuò)的能力。……這樣的例子可以列出很多。母親當(dāng)然對(duì)我們有重大影響。心理學(xué)的發(fā)展與普及，讓我們更輕易就能從自己的言行中找到母親的作用–當(dāng)然，多半是負(fù)面作用。但在這個(gè)過(guò)程中，我想很多人用錯(cuò)了心理學(xué)：將家庭或父母的作用視為不可能逾越的山峰，將生活中的遭遇歸結(jié)于這座山峰帶來(lái)的陰影，甚至沉溺于這陰影不能自拔，而忘記了輕裝上路。其實(shí)有時(shí)只需一點(diǎn)行動(dòng)，那嚇人的山峰不過(guò)是一個(gè)小山坡而已。面對(duì)不完美的父母，一個(gè)人要從依戀到批判到痛苦到接納，走完這個(gè)過(guò)程才算真的獨(dú)立。那些幸運(yùn)的孩子很難明白，”接納”是最后也是最難的環(huán)節(jié)，但為了我們的平靜與幸福，我們得學(xué)會(huì)”接納”。明白下面幾個(gè)道理，可以幫到我們：
一、要過(guò)自己想要的生活，從來(lái)不容易。要接受父母和我們之間不過(guò)是一場(chǎng)偶然的碰撞，也非常不容易。幸運(yùn)的人擁有睿智、開(kāi)明、像朋友一樣的父母，大多數(shù)人擁有一對(duì)平凡又自以為是的父母，還有極少數(shù)人的父母是人渣（比如施虐，毆打子女致殘甚至致死，對(duì)于這種父母，我認(rèn)為沒(méi)有接納和原諒的必要）。不同父母的分布，就和這個(gè)社會(huì)上不同人的分布是一致的。
二、接納父母，并不是代表要認(rèn)可他們，或成為像他們那樣的人，而是接納生活本身的差異性。你喜愛(ài)水的柔軟活潑，也接納有石頭這樣的存在，你喜愛(ài)蒼天大樹(shù)，也接納有苔蘚這樣的存在。世界萬(wàn)物的存在不以你個(gè)人意志而轉(zhuǎn)移；但你可以選擇和你喜歡的人或物在一起。
三、不要讓自己成為”受害者”。雖然法律把18歲定義為成年人，但一個(gè)人從青春期就開(kāi)始有自由意志了，即使那時(shí)在經(jīng)濟(jì)上依附于父母，他/她也已經(jīng)有足夠多的時(shí)間來(lái)脫離父母的不良暗示。但是很多人一直到老，都只是迷信于血親的捆綁，幻想著完美的父母，依賴于父母的給予卻又不滿。
四、不要在對(duì)父母的失望中停留太久。不要專注于與父母的戰(zhàn)爭(zhēng)，專注于自己。不要為父愛(ài)或母愛(ài)的不完整而自卑或怨恨一輩子，要相信你的未來(lái)值得更好的人來(lái)愛(ài)你，要做這樣一個(gè)值得的人。當(dāng)你走得足夠遠(yuǎn)，當(dāng)你再也不會(huì)被父母影響或控制，當(dāng)你擁有愛(ài)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，接納父母的不同，變得輕松而容易了。
五、你和父母，本來(lái)就是偶然相遇的獨(dú)立個(gè)體。父母與子女之間沒(méi)得選擇，然而無(wú)論這是怎樣深重悠長(zhǎng)的緣分，都不能掩蓋這個(gè)事實(shí)：你們是獨(dú)立個(gè)體，必須為自己的命運(yùn)負(fù)責(zé)。
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