孩子任性如何改變？
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子任性如何改變？
寒假時(shí)，表弟東東從外地來(lái)過(guò)春節(jié)，住在小鴻家。小鴻和表弟在一起玩，有時(shí)很開(kāi)心，有時(shí)也會(huì)起爭(zhēng)執(zhí)。正月初六，恰好是東東的生日。小鴻媽媽為東東預(yù)定了一個(gè)漂亮的蛋糕，送了一輛藍(lán)色的小賽車模型作禮物。還把外公外婆舅舅都請(qǐng)到家里來(lái)為東東過(guò)生日。一整天，媽媽都在為東東的生日派對(duì)忙碌，午睡前也沒(méi)有像平時(shí)一樣給小鴻講故事。小鴻在床上翻來(lái)覆去很久才睡著。
晚餐開(kāi)始前，親戚們陸續(xù)到了，帶來(lái)好多漂亮的禮物，大家還圍在熒熒的燭光前，為東東唱了生日快樂(lè)歌，東東開(kāi)心極了，整個(gè)晚上都大聲地笑著。小鴻也收到了禮物，但和東東的相比少很多，而且他還覺(jué)得不如東東的禮物好看，小鴻很不開(kāi)心。家里人還說(shuō)，一直開(kāi)朗活潑的小鴻今天怎么有點(diǎn)奇怪啊。晚餐后大家在客廳里喝茶，媽媽收拾完餐具，看到客廳里只有東東在玩車。她叫了聲小鴻呢，沒(méi)人回應(yīng)。媽媽往臥室里看了一眼，小鴻在里面，她進(jìn)去又叫了聲，還是沒(méi)人回應(yīng)。媽媽蹲下身去看小鴻的眼睛，小鴻一下哭了。媽媽問(wèn)，“怎么不在外面玩呢，我給你也買(mǎi)了一份拼圖玩具呢”。小鴻哭的聲音更大了，他說(shuō)“我才不要拼圖，我要東東那個(gè)！媽媽，我再也不想東東來(lái)我們家過(guò)年了”。東東在外面聽(tīng)到了，有點(diǎn)楞楞的，不知道發(fā)生了什么事。
“你看起來(lái)很傷心，是嗎？”媽媽說(shuō)。小鴻點(diǎn)了點(diǎn)頭。媽媽繼續(xù)說(shuō)：“我來(lái)猜猜你為什么難過(guò)，是不是因?yàn)閶寢尳裉於荚诿|東的生日派對(duì)，沒(méi)時(shí)間關(guān)心你。外公外婆舅舅們來(lái)家里也更關(guān)心東東，東東拿走了大部分禮物，你卻只得到了一點(diǎn)點(diǎn)禮物?！毙▲櫽贮c(diǎn)了點(diǎn)頭?！澳阋蚕氲玫侥敲炊喽Y物，你覺(jué)得不公平，所以你很難過(guò)又有點(diǎn)埋怨?！?媽媽沒(méi)有停下來(lái)，接著說(shuō)，“如果別人得到了我想要的東西，那么我也會(huì)覺(jué)得難過(guò)?！薄昂⒆?，我們可以用一個(gè)詞來(lái)形容這種感受，你想知道這個(gè)詞是什么嗎？”媽媽將小鴻抱進(jìn)懷里說(shuō)，“這叫嫉妒。你想要東東的禮物和大家的關(guān)注，但你卻得不到，所以你嫉妒他?！盵1]小鴻漸漸平復(fù)下來(lái)?！凹刀剩俊彼吐曊f(shuō)?！皩?duì)，沒(méi)錯(cuò)！”媽媽答道，“這種感覺(jué)很不好受”。過(guò)了一會(huì)兒，她抱著小鴻的肩膀說(shuō)：“媽媽永遠(yuǎn)最愛(ài)你！因?yàn)闁|東難得春節(jié)來(lái)玩，媽媽對(duì)他照顧多一些，對(duì)你關(guān)心不夠，媽媽向你說(shuō)道歉。前幾天你們?cè)谝黄鹗遣皇且餐娴猛﹂_(kāi)心啊”。小鴻點(diǎn)了點(diǎn)頭，情緒也和緩了很多?！斑€記得去年你過(guò)生日的時(shí)候嗎？你收到了媽媽和外公外婆的什么禮物呢？”小鴻的眼睛有些發(fā)亮，“是一輛漂亮的紅色跑車——閃電麥坤，外公還送了我一個(gè)藍(lán)色小叉車！”媽媽問(wèn)，“你現(xiàn)在還喜歡這些禮物嗎？”小鴻高興地回答，“喜歡??！”媽媽建議說(shuō)，“那就拿出來(lái)和東東一起玩吧，看看哪輛賽車跑得快”，“嗯，看看我的藍(lán)色小叉車怎么在旁邊隨時(shí)待命準(zhǔn)備換輪胎！”
〖積極教養(yǎng)分析〗
當(dāng)孩子有負(fù)面情緒時(shí)，家長(zhǎng)可以參考如下步驟來(lái)處理：
第一步：充分共情。
共情是親子溝通的基礎(chǔ)，簡(jiǎn)單詢問(wèn)孩子是不是難過(guò)或安慰孩子別難過(guò)，這都作用不大。由于孩子語(yǔ)言表達(dá)能力有限，可嘗試幫孩子盡可能表達(dá)出他內(nèi)心微妙的復(fù)雜感受。對(duì)不太有把握、難以確定的部分，可以用“你看起來(lái) / 感覺(jué)……，是嗎？”的句式來(lái)詢問(wèn)，如文中“是不是因?yàn)閶寢尳裉於荚诿Α?，沒(méi)有時(shí)間關(guān)心你。外公外婆也……”。盡量描摹出孩子細(xì)微復(fù)雜的情緒和感受，如文中媽媽說(shuō)“你也想得到那么多禮物，你覺(jué)得很不公平，所以你很難過(guò)又有點(diǎn)埋怨，是嗎？”
第二步：鼓勵(lì)孩子表達(dá)情緒和感受。
孩子能夠及時(shí)表達(dá)情緒很重要，一方面可以讓家長(zhǎng)及早了解到孩子的感受，可以及時(shí)加以引導(dǎo)，情緒就不會(huì)一直淤積甚至惡化。另一方面，兒童接納并合理表達(dá)本身就會(huì)讓負(fù)面情緒得以紓解。父母親要讓孩子覺(jué)得任何感受都是可以表達(dá)的，切莫簡(jiǎn)單地壓制、批評(píng)甚至斥責(zé)孩子?！霸趺纯梢约啥实艿苣亍保安灰刀省?，“哥哥應(yīng)該為弟弟高興”這樣的道德化說(shuō)教并不能讓孩子的嫉妒感受消失，而只會(huì)讓孩子關(guān)閉心門(mén)，或是為了迎合成人而壓抑真實(shí)的自我。在中文語(yǔ)境中，情緒詞匯似乎有褒貶之分，但就情緒的進(jìn)化來(lái)源，每種情緒都有它的功能，害怕可以讓人避開(kāi)危險(xiǎn)的地方，嫉妒讓人意識(shí)到自己的不足或擁有資源的差異。家長(zhǎng)們不妨告訴孩子每種情緒的功能，比如“害怕有時(shí)候會(huì)幫助我們遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的地方”“嫉妒有時(shí)候會(huì)讓我們意識(shí)到自己的不足”，這樣有助于孩子更好地接納和包容負(fù)面情緒。
第三步：給情緒一個(gè)“名稱“，這有助于孩子將來(lái)可以更好地表達(dá)自己的感受。
仔細(xì)揣摩文中的示范（媽媽將孩子一把摟進(jìn)懷里?！斑@叫嫉妒。你想要東東的禮物，但你卻得不到，所以你嫉妒他?！保?，顯然在媽媽這里，嫉妒是可以接受的人之常情，她充分理解和接納孩子，孩子情緒得以逐漸平復(fù)。鼓勵(lì)孩子用詞匯描述情緒也能促進(jìn)左右腦的整合和對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)和管理。
第四步：鼓勵(lì)家長(zhǎng)自我吐露（self disclosure）。
如果家長(zhǎng)曾有過(guò)類似感受，能夠自我吐露是值得鼓勵(lì)的?！拔乙苍?jīng)忌妒 / 害怕……”，這會(huì)拉近親子的關(guān)系。更重要的是，孩子的感受得到了接納，會(huì)覺(jué)得自己的“情緒問(wèn)題”是正常的，也只是暫時(shí)的，之后可以改善。當(dāng)孩子出現(xiàn)嫉妒、恐懼等負(fù)面情緒時(shí)，這么做尤其重要。例如孩子怕黑時(shí)，你告訴他“媽媽小時(shí)候也有點(diǎn)怕黑，不敢出門(mén)”，“長(zhǎng)大后就敢和朋友一起出去，后來(lái)一個(gè)人出去也沒(méi)問(wèn)題”這會(huì)讓孩子覺(jué)得自身的恐懼是正常的、暫時(shí)的，對(duì)將來(lái)也會(huì)報(bào)以期望。
第五步：告訴孩子在負(fù)面情緒時(shí)可以怎么做。
例如孩子嫉妒同學(xué)比自己好時(shí)，家長(zhǎng)可以說(shuō)：“媽媽小時(shí)候平時(shí)成績(jī)都很好，有一次考試考輸給了同桌的同學(xué)，也挺嫉妒她的。后來(lái)媽媽在平時(shí)的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備中做得認(rèn)真，下一次成績(jī)又追上來(lái)了”。現(xiàn)在流行的說(shuō)法“羨慕嫉妒恨”，其實(shí)既可以激勵(lì)人提升自己能力（正面），也可能讓人通過(guò)貶損別人來(lái)滿足自我價(jià)值感（負(fù)面），重要的是，家長(zhǎng)需要作出正向引導(dǎo)。孩子的所有情緒和感受都可以被接納，但接納不等于贊同！接納感受也不意味著接受孩子不合理行為表現(xiàn)（比如亂摔東西），恰恰相反，家長(zhǎng)接納了孩子的感受后（嫉妒），可以引導(dǎo)示范孩子怎樣用正面行為來(lái)表達(dá)自己的感受（嫉妒可以說(shuō)出來(lái)），怎樣調(diào)整自己的行為來(lái)改善現(xiàn)狀（如“后來(lái)媽媽學(xué)習(xí)更認(rèn)真了，下一次成績(jī)又追上來(lái)了”）。家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自我安撫，學(xué)會(huì)欣賞自己擁有的。比如告訴孩子害怕的時(shí)候可以抱著自己喜歡的玩偶，看自己喜歡看的故事書(shū)。嫉妒的時(shí)候可以想想自己擁有什么，這會(huì)讓自己感覺(jué)好多了。文中媽媽引導(dǎo)小鴻回憶起去年獲得的精美生日禮物，不但減少了當(dāng)下的嫉妒和失落感受，還讓孩子感到“自己擁有的愛(ài)和美好”，并巧妙地引導(dǎo)小鴻用自己喜歡的和表弟一起游戲，走出情緒的“陰霾”。
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