與原生家庭共同成長
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：與原生家庭共同成長
原生家庭的影響，可能是一生都很難改變的。要正確面對過去的積怨，不能回避，更不能躲避。我們認(rèn)識原生家庭，只是為了更好的了解自己，了解自己是怎樣成為了今天的樣子，不是為了責(zé)備父母，畢竟父母同我們一樣無法選擇自己的原生家庭。父母還可以說呢，我之所以不是好父母，是因為我的原生家庭啊……所以也不是我的錯，是你爺爺奶奶姥姥姥爺?shù)腻e，你爺爺奶奶姥姥姥爺也是有苦衷的，他們的原生家庭啊……對原生家庭不幸福的人來說，其實認(rèn)識到父母不愛自己才是最大的解脫。有些父母對子女的傷害確實很大，事實上世上真的不缺不負(fù)責(zé)沒有愛的父母。但是，也不缺成年后住著父母的房子用著父母的錢還數(shù)落父母如何禍害他的子女。原生家庭的理論本是一個很好的認(rèn)識自己了解自己的工具，但現(xiàn)在似乎變成了一種借口，自己不行是因為父母不行?，F(xiàn)實中，也并不少見原生家庭一塌糊涂的朋友，人家照樣心地善良，事業(yè)家庭都豐收。
人這一輩子，是自己選擇的結(jié)果。真正指引一個人行動的，不是資源，不是錢，不是關(guān)系，是認(rèn)知。雖然我們一開始擁有了截然不同的人生設(shè)定，但是長大后，我們都擁有改寫它的權(quán)力。真正成熟的人，不會將原生家庭當(dāng)做借口沉浸其中，而是正視自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的問題，將自己人生的方向盤掌握在自己手中。原生家庭給我們帶來很多壞的感受和影響，當(dāng)我們回顧過去所遭受的傷害，對過去了解得越透徹，就越能分辨出，昨日的歷史和今日的現(xiàn)實，同時也讓我們清醒和領(lǐng)悟到：什么是更好的。也許體會過不好的那一面，我們努力做得更好的決心，就會更強(qiáng)大。很多人，做了父母，才有機(jī)會重新審視自己與原生家庭之間的問題，才有機(jī)會治愈內(nèi)心深處當(dāng)年受傷的小孩，與父母和解，與自己和解，記得那些雷區(qū)，才能更好的避免對孩子造成傷害。我們的父母，他們也是第一次當(dāng)父母。他們做錯的，對我們的傷害，正是我們努力要避免的。
比如：當(dāng)你要發(fā)脾氣的時候，就要提醒自己，別像自己的爸爸或者媽媽那樣，讓孩子還不知道錯在哪里就一味批評他，你應(yīng)該把整件事情分析給他聽。再比如，如果你小時候可能因為爸爸媽媽工作忙，沒有時間帶，把你都交給爺爺奶奶帶，你媽媽可能又是位工程師，她對你的要求可能又像對她的工作一樣，刻板，毫無溫柔，只會關(guān)心你的功課。從小到大，你可能都沒有被她親親抱抱過?，F(xiàn)在你有一個小女孩，你就要盡可能陪伴她，用你的擁抱和親吻告訴女兒你有多愛她。走出原生家庭陰影的第一步，是接納曾經(jīng)發(fā)生的一切。當(dāng)我們真正愿意抬頭看看原生家庭的愛恨交織，看到它投射在自己身上的影子，并跟它和解，才可能真正走出原生家庭的陰影。原生家庭虧欠你的，你最終要靠自己找回來，即使不能原諒，也要學(xué)著放下，最后與自己和解。
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