揭秘：人生最重要的能力
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：人生最重要的能力
如果讓你選擇，你認為人最重要的能力是什么？努力、上進、幽默感？抑或是聊天、勾搭、約妹子？除了這些，生活中還有很多能力很重要，但是多數(shù)人卻并不具備。
用語言準確表達出想法，這真的是能力
說真的，我們中的大多數(shù)都缺少這項技能，但它又極度重要。用語言準確表達自己的想法，可以幫助你建立人際關(guān)系，給別人留下深刻印象。學好這項技能讓你可以和別人自如地交流思想。盡管我不是專家，但我認為：鍛煉自己表達技能的關(guān)鍵就是——勇敢去說。你可以嘗試和陌生人對話，和火車鄰座搭訕，和許久不見的初戀聯(lián)系一下。和那些你需要鼓起勇氣才能和他們對話的人嘮幾句，這樣可以逼著你將自己的思想表達清晰。走出去，開始和別人對話吧。解開自己的束縛，表達你自己。
和自己相處的能力
獨處是一種能力。一個人的時候也能很快樂，如果你掌握這項技能，相信我，沒人能奪走你的幸福。做你自己最好的朋友，享受自己的陪伴，享受一個人的快樂時光。如果你get這項技能，你將會開始感恩周邊的人和一切。在孤獨中，一個人要像一支隊伍。
掙脫羊群效應，不人云亦云也是能力
曾經(jīng)有人做過一個實驗，在一群羊面前放上一個柵欄，領(lǐng)頭羊跳過柵欄之后，后面的羊也會跟著一個個跳過。這看上去很合理對吧。但是讓柵欄突然被移開，后面的羊還是繼續(xù)跳，就好像柵欄還存在一樣。如果你問他們?yōu)槭裁刺麄兛赡軙卮稹扒懊嫜蛱?，我就跟著跳嘍?！倍祟愐膊槐妊蚵斆鞫嗌佟Ｎ覀円灿羞@種“羊群效應”：我們學東西往往很快，但有時候我們學到的很多東西都是錯的。這個現(xiàn)象可以解釋我們生活中的很多事。比如說打著宗教旗號的封建迷信。比如過印度人對于Engineering專業(yè)的狂熱。不幸的是我們大多數(shù)人都跟繼續(xù)跳躍的羊一樣。羊是活不下來的，他們最終會被送到屠宰場。學會不做模仿別人的羊，可能是我們一生最重要的一課。
快速恢復的能力
Resilience的含義是“彈性、彈力、快速恢復的能力”。比喻到生活中，就是生命的韌性。從一敗涂地中一次次站起來，即便遭遇墜機：也能重回風光無限：即便經(jīng)歷一次次的實驗失?。簠s重不放棄重新起航：你要試著培養(yǎng)這種能力。
學會放手的能力
有些東西真的不是為你量身定做的，很有可能你再怎么努力也得不到。有時候，你需要轉(zhuǎn)換自己的目標，改變自己的計劃。你可以嘗試深呼吸，再深呼吸，好了，我可以開始考慮我的新計劃——必須要有這種態(tài)度。學會Letting go，可以從下面這些事情開始做：
放棄所有物質(zhì)的貪婪
不穿的衣服，都扔掉或捐掉吧別再等待朋友圈里的評論和點贊別再怨恨那個你曾死心塌地的女孩別為錯失的那些機會而懊悔放棄用盡一切力氣讓那個不愛你的人去愛你……學會放手是成熟的標志，雖然并不容易，但是它很重要。
講故事的能力
很多人讓我們記得很久是因為他們知道怎么樣講一個好故事。你將在人生的數(shù)十年間遇到無數(shù)人，而你也將忘了他們之中的大多數(shù)，但是你一定會記得那些會講故事的人。
“與眾不同”的能力
人另一項重要的一項技能是——知道如何讓自己與眾不同。你需要找到某一領(lǐng)域，在那里，你做的比所有人都要好，也做一個能為別人創(chuàng)造價值的人。（即使你的技能很小眾）當然，學習有些技能比其他的技能更有價值。但是從長遠來看，哪個技能最有價值真的很難說。獲得優(yōu)勢最簡單的方式可能是——把兩個看似不相關(guān)的技能結(jié)合起來。比如說：做世上最好的計算機工程師非常難，做世界上最了解海豚的人也非常難。但做一個既知道電腦知識，又對海豚有所了解的人還是可以達到的。你可以試著寫一個軟件紀錄海豚的遷徙軌跡，或者從海豚和同類交流的方式收到啟發(fā)，開發(fā)出一種新的軟件。
自律的能力
最后的最后，你需要的是自律的能力。因為它幾乎是你實現(xiàn)任何其他夢想的前提。自律指的是讓你的想法決定你的行為，而非你的情緒。即使在最初的熱情褪去后，仍然繼續(xù)完成一個想法或者項目即使你非常想躺在沙發(fā)上看電視，也還是要去健身房
早起工作
面對誘惑時說“不”……是自律讓我今天早上五點起床去跑步然后寫下這篇文章的。相信我，要在從前，我現(xiàn)在是仍然蜷縮在床上的，但是這種想法被我的理智給克服了。如果你正在與自律做著斗爭的話，那么好消息是，它一定會對你有幫助的。
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