冬天如何給孩子保暖?

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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢:冬天如何給孩子保暖?

 

如今天氣越來(lái)越冷,小區(qū)里原來(lái)到處亂竄的孩子們,如今都乖乖回家當(dāng)“困獸”去了。相比之前我們想在小區(qū)鍛煉一會(huì)兒身體,就有小孩子來(lái)?yè)尳∩砥鞑?,這種冷冷清清的現(xiàn)象還挺讓人不適應(yīng)的。畢竟,相對(duì)于大人來(lái)說(shuō),小孩子的抵抗力還是比較弱的。如果大冬天出來(lái)亂跑,吸一肚子涼氣,很容易生病。而孩子生病,自身遭罪不說(shuō),大人也要跟著受折騰。所以,到了冬天,家長(zhǎng)會(huì)很少讓孩子外出,即便出去也都是捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。

 

冬天給孩子捂得可嚴(yán)了,為啥娃還是經(jīng)常生???

 

上周末回娘家,我媽說(shuō)我小侄子又感冒了,這入冬后都感冒了五次了,而且咳嗽一直斷斷續(xù)續(xù)沒(méi)有好過(guò)。我媽就有點(diǎn)發(fā)愁,因?yàn)楦缟┰谕獾毓ぷ?,孩子交給她帶,對(duì)她而言就是一份責(zé)任。所以,孩子經(jīng)常生病,我媽心疼孩子,也擔(dān)心沒(méi)辦法給我哥嫂交代。我媽說(shuō):“從入冬開始,我就給小寶捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),就算家里開了暖氣,我也從沒(méi)有讓他光著腳。平時(shí)我窗戶都不敢開,出門更是秋衣秋褲都穿上,帽子、圍巾也戴的好好的,放學(xué)還把他圍在我的懷里。可捂得這么嚴(yán)實(shí),他還是老生病,愁死我了?!闭媸强蓱z天下奶奶心啊,這捂得真是沒(méi)話說(shuō)了,為什么孩子還是會(huì)生病呢?其實(shí),就是捂得太嚴(yán)實(shí)了,孩子容易出汗著涼。而且,經(jīng)常待在屋里,家里通風(fēng)又不好,更容易生病。所以,冬天不僅不能給孩子捂得太嚴(yán)實(shí),反而還應(yīng)該多帶孩子出去跑跑,好處比壞處多。

 

冬天帶孩子多出去跑跑,有哪些好處?

 

很多家長(zhǎng)覺(jué)得,冬天帶孩子到外面,最容易讓孩子受凍著涼。其實(shí),這只是冬天外出的一個(gè)壞處,其好處也不少:

 

①刺激孩子的感官發(fā)育,提高其耐寒能力,反而少生病

 

冬天溫度低,空氣也比較清冷,人在室外會(huì)有一種非常精神、清醒的感覺(jué)。相比待在讓人昏昏欲睡的暖氣或空調(diào)房里,人的大腦會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)得更快。所以,多帶孩子到外面去,可以刺激孩子的感官發(fā)育,還能讓孩子多運(yùn)動(dòng)多消耗體力,對(duì)孩子的消化系統(tǒng)和食欲都是一種良性刺激。另外,人的身體可以根據(jù)周圍環(huán)境,自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫。如果孩子經(jīng)常待在溫暖的環(huán)境里,那么其耐寒能力就會(huì)不足,如果讓孩子多在外面跑跑,孩子就會(huì)適應(yīng)外界的溫度,自身耐寒的能力就會(huì)有所提高,反而少生病。像日本人讓孩子冬季裸跑,不僅能鍛煉孩子的耐寒能力,還能鍛煉孩子的意志力。

 

②多曬太陽(yáng),滅菌補(bǔ)鈣

 

孩子如果整天待在屋子里,雖然會(huì)很暖和,但是很少接觸外界的新鮮空氣和陽(yáng)光,也容易生病。而多到外面曬曬太陽(yáng),反而可以接觸到紫外線,起到滅菌補(bǔ)鈣的作用。因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線可以滅菌,且紫外線還可以促進(jìn)孩子體內(nèi)維生素D的合成,對(duì)促進(jìn)孩子體內(nèi)鈣的吸收有好處。如此一來(lái),孩子反而身體會(huì)更加健康、強(qiáng)壯。

 

③陪孩子外出玩耍,促進(jìn)親子關(guān)系

 

孩子們都比較好動(dòng),如果在家里捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)不讓出門,孩子就會(huì)很煩躁,也會(huì)覺(jué)得沒(méi)有意思。所以,父母如果陪孩子外出玩耍,對(duì)促進(jìn)親子關(guān)系有幫助。而且,孩子多在大的空間活動(dòng),對(duì)其身心健康也有好處。

 

冬天外出,擔(dān)心孩子被凍著,可以提前做好防護(hù)

 

既然冬季帶孩子外出有如此多的好處,那么家長(zhǎng)就別光顧著擔(dān)心孩子生病了。要多帶孩子外出,并且做好防護(hù)哦。

 

①給孩子穿保暖又輕便的衣物

 

冬天帶孩子出去,肯定要穿上暖和的衣服,但是穿太厚又影響孩子活動(dòng)。所以,家長(zhǎng)要給孩子穿一些保暖又輕便的衣物,比如:貼身的衣服要是純棉的,這樣既保暖又透氣,不易出汗著涼。外面的衣服,要穿輕便的羽絨服或薄款棉服,方便孩子活動(dòng)。也可以隨身給孩子帶個(gè)馬甲,孩子熱了可以換上。

 

②帽子、手套、圍巾、口罩全副武裝

 

如今零下的溫度,孩子剛出門全副武裝不能少,所以帽子、手套、圍巾、口罩要穿戴整齊。這樣,孩子不會(huì)因?yàn)槭覂?nèi)太暖和室外又太寒冷而不適,更不會(huì)因?yàn)闇夭畲蟠┮绿《忻?。等到孩子活?dòng)開了,這些“小武裝”可以慢慢卸下來(lái)??傊?,冬季保暖重要,外出活動(dòng)也很重要,家長(zhǎng)們要適當(dāng)讓孩子多在外面跑跑哦。

 

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時(shí)間 : 2021-02-06
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分類 : E 親子家庭教育
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