父母的焦慮來自哪里？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：父母的焦慮來自哪里？
期末成績出來了，面對孩子的成績，你焦慮了嗎？心理學(xué)認(rèn)為，焦慮來源于對不確定性的恐懼。育兒焦慮，則是父母對孩子成長不確定性的擔(dān)憂。為了消除這種擔(dān)憂，父母總是忍不住要為孩子設(shè)計人生，并要求孩子不能有絲毫偏離。這種設(shè)計和控制的意識，不僅使父母自己在育兒焦慮的泥潭中越陷越深，而且使親子關(guān)系陷入僵局。無論你如何焦慮，都無法消除生命成長的不確定性。父母的責(zé)任不是為孩子準(zhǔn)備好一切，而是讓孩子有能力自己應(yīng)對瞬息萬變的未來。本文節(jié)選自《自主教養(yǎng)：焦慮時代的父母之道》，作者趙昱鯤，本文有刪減。
這些過度焦慮，都是自找的
有些父母，先是焦慮孩子說話晚，孩子會說話了，又焦慮孩子沒禮貌；孩子有禮貌了，又焦慮孩子不會拼寫；孩子會拼寫了，又焦慮孩子在班上不主動發(fā)言······總之，前面的焦慮剛消失，后面的焦慮便接踵而至。焦慮有益還是有害，關(guān)鍵在于度——焦慮程度要與事情的危險程度相匹配。老虎會吃了你，非常危險；狐貍會吃你家的雞，使你的財產(chǎn)遭受重大損失；野貓會偷你家的魚，當(dāng)然也是一種財產(chǎn)損失，但你辛苦一點兒，多打點兒魚就彌補了。面對這三種危險，你的焦慮水平應(yīng)該和它們對你造成的威脅相匹配：對老虎產(chǎn)生的焦慮最多，狐貍次之，野貓最少。在孩子成長的過程中，總會出現(xiàn)這樣那樣的問題。而大多數(shù)問題，只屬于野貓級別，從長遠(yuǎn)看并不會對孩子產(chǎn)生不利影響，比如一次考試沒考好，對你安排的興趣班沒有興趣，和其他孩子在操場上打了一架……如果你對一些影響不大、可以逆轉(zhuǎn)或者大幅減輕后果的問題，焦慮得好像生死攸關(guān)、前途命運在此一舉。這些過度焦慮，就是自找的。
孩子的大部分缺點，都符合心理發(fā)展的規(guī)律
有些家長的心態(tài)比較開放，不和別人比較，沒有一定要讓孩子出人頭地或者達(dá)到父母的預(yù)設(shè)目標(biāo)的想法，可他們?nèi)匀唤箲]。為什么呢？讓我們來聽聽這些家長的心里話——抱怨不聽話：“我就沒見過這么不聽話的孩子！不許他吃零食，他偷偷吃；不許他看電視，他偷偷看?，F(xiàn)在還學(xué)會了說謊，明明偷吃了薯片，還在口里嚼呢，竟面不改色地說‘我沒吃啊’。這樣下去怎么得了啊！”抱怨性格內(nèi)向：“他明明認(rèn)識這個小朋友，都走到人家旁邊了，就是不和人家打招呼。都拿起人家的樂高一起玩了，就是不敢和人家說句話。這可怎么辦哪？內(nèi)向的孩子多吃虧啊！”抱怨不愛學(xué)習(xí)：“我家孩子一點兒毅力都沒有，無論什么特長班學(xué)了一兩次就不愿意去了。唯一最感興趣的就是玩游戲，手機奪也奪不下來。這將來上學(xué)了，難道也要把他送去電擊治網(wǎng)癮嗎？”
其實，這些家長不僅不用焦慮，反而應(yīng)該恭喜自己：孩子是我親生的，不是機器人生的！請你想象一下，如果孩子3歲就能捧著《唐詩三百首》反復(fù)吟誦，4歲就坐在桌前做數(shù)學(xué)題；你給他報興趣班，他就歡天喜地地練到鋼琴五級、圍棋九段；你讓他不吃薯片，他就不吃薯片······那你生的還是人類寶寶嗎？其實，這些貌似很嚴(yán)重的“缺點”，并不是孩子的問題，而是家長不了解孩子社會性發(fā)展的規(guī)律。比如，對于1-3歲的孩子來說，在一起不交流、各玩各的并不是因為性格內(nèi)向，發(fā)展心理學(xué)稱其為“平行游戲階段”，是從單獨游戲到社交類游戲的過渡，是孩子成長過程中的正?，F(xiàn)象。再比如說謊。2-4歲的孩子，語言能力快速發(fā)展，但還分不清什么是事實、什么是想象。所以，當(dāng)看見孩子吃薯片而孩子說“我沒吃”時，并不是孩子在說謊，而更可能是在想：“糟了，我希望媽媽沒看見我在吃薯片。”于是就脫口而出：“我沒吃薯片。”孩子并不是要故意騙你，而只是在表達(dá)自己的愿望。
把孩子視為“薛定諤的狗”
邪惡的奧地利物理學(xué)家薛定諤，想象出一只充滿暗黑能量的盒子，里面關(guān)了一只無辜的貓。這只盒子里有放射性元素，有一半的可能會觸發(fā)一個機關(guān)，把貓殺死。這只貓現(xiàn)在到底是死的、還是活的呢？不知道。如果一定要問，答案是“既不活也不死”，或者說“既活又死”。但如果你打開黑盒子，你會看到這只貓要么是活的，要么是死的。換句話說，如果你不去碰（觀察）這只貓，它有兩種可能性同時存在，但如果你去碰（觀察）它，它的狀態(tài)就坍縮為一個了。當(dāng)孩子呱呱落地時，一無所知，一無所能，怎么就慢慢長成了那個淘氣鬼？怎么就變成了一個穩(wěn)重、負(fù)責(zé)、努力、對社會有貢獻(xiàn)的人？薛定諤的狗，就是育兒中最神奇的一點——你的孩子有無限的可能性，未來可以成為各種狗（銷售狗、程序狗、護(hù)士狗、科研狗、創(chuàng)業(yè)狗……），但最終，他只會成為一種狗。換句話說：你的孩子有無限多種可能的人生，但最后在現(xiàn)實中，他只會走一條人生之路。薛定諤的狗要面對的，不過是方向問題。學(xué)文科還是學(xué)理科？不喜歡金融、計算機，卻喜歡畫畫？這些問題都不影響其人生的本質(zhì)。哪一種更好？真的很難講。也許在你眼中，獵犬就是比哈巴狗好，黑狗就是比白狗好，可是你的狗寶寶也許不這么想。無論哪一種人生，都自有其獨特的價值和歡樂。而這些選擇，遠(yuǎn)沒有你想象的那么沉重。更何況，不管你怎樣焦慮，你都不可能消除生命成長的不確定性。那么，為什么不擁抱這個不確定性呢？所以，請放下你的焦慮，讓孩子去做一只薛定諤的狗。讓TA去體驗探索未知世界的驚奇，讓TA去感受在不斷地試錯與校正中完善自我。
擁有足夠的常識，就不會那么慌張
關(guān)于家庭教育，很多人認(rèn)為自己不是問題，父母肯定都愛自己的孩子?？晌蚁胝f的是，有很多實例告訴我們，家庭健全不等于健全的家庭教育。面對未知和變化，我們需時時反省自己的育兒觀，反思什么才是對孩子好的教育。不盲目追求別人家的孩子，不被風(fēng)吹草動亂心。
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