從神經(jīng)生物學(xué)視角看行為
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：從神經(jīng)生物學(xué)視角看行為
對于“事情越變越好”的癡迷其實(shí)是一種叫做“銀行家謬誤”的思維偏差：為了達(dá)到短期增長的目的而犧牲長遠(yuǎn)利益——這個(gè)問題的核心在于，過程的樂趣和終點(diǎn)的樂趣，在我們頭腦中并不是等價(jià)的。四百多年前，莎士比亞用他的偉大戲劇《皆大歡喜》告訴我們，“結(jié)尾好，一切都好”。時(shí)至今日，這句話聽起來似乎仍然很有道理。不過，最近在《神經(jīng)科學(xué)雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)腦成像研究卻推翻了這個(gè)古老的迷思。
一件事情的結(jié)尾美好，并不意味著整個(gè)過程也一樣美好，而結(jié)尾的缺憾也不代表事情完全地不盡如人意。例如玩5局撲克牌游戲，中間贏兩局與只贏最后一局相比，理論上前者應(yīng)該更讓人開心?？扇说膶?shí)際感覺卻未必如此，我們似乎對美好的結(jié)尾有一種執(zhí)念。事實(shí)上，這種執(zhí)念正是導(dǎo)致我們決策失誤的一個(gè)重要原因。圓滿的結(jié)尾，通常預(yù)示著事情隨著過程的展開，會越變越好。然而，如果目光局限于事情的終點(diǎn)，卻會讓我們忽視過程中發(fā)生了什么。有時(shí)候結(jié)尾雖好，但它也極其短暫，并且它的美好可能是被過程的平庸所襯托起來的。大多數(shù)人希望無限延長開心的體驗(yàn)，同時(shí)又期盼一個(gè)美好的收場。在電影《哈利波特》的結(jié)尾，有些觀眾會因?yàn)橹饕宋镟嚥祭嗟乃蓝志趩?，覺得整個(gè)觀影體驗(yàn)都不好了。已經(jīng)體驗(yàn)到的愉悅感，為什么要因?yàn)橐粋€(gè)不好的結(jié)局而大打折扣呢？想象一下度假中的你，一邊是天天陽光明媚的短假期，另一邊是最后一天下雨但其余日子都陽光明媚的悠長假期，哪個(gè)更好呢？恐怕有不少人會認(rèn)為，長假最后一天如果天氣不好，整個(gè)假期就被毀了。這種對于“事情越變越好”的癡迷其實(shí)是一種叫做“銀行家謬誤”的思維偏差：為了達(dá)到短期增長的目的而犧牲長遠(yuǎn)利益。這個(gè)問題的核心在于，過程的樂趣和終點(diǎn)的樂趣，在我們頭腦中并不是等價(jià)的。而過分執(zhí)著于圓滿的結(jié)尾，導(dǎo)致的結(jié)果就是夸大了終點(diǎn)的樂趣，卻無法提升我們的整體感受。
神經(jīng)生物學(xué)角度下的“圓滿結(jié)尾”
為了從腦科學(xué)的角度解釋這個(gè)現(xiàn)象，研究者們邀請了27位志愿者來進(jìn)行一場虛擬賭博。志愿者在電腦顯示器前觀看金幣落入兩個(gè)錢罐的過程。這些金幣形狀大小不一，一個(gè)一個(gè)依次掉進(jìn)錢罐。在視頻的最后，志愿者要從中選擇一個(gè)錢更多的。這種情況下，如果最后掉入錢罐的那些金幣比較大，就屬于“圓滿的結(jié)尾”。在觀察和做選擇的過程中，志愿者都躺在磁共振儀中接受大腦的掃描。研究者們通過計(jì)算分析這些腦成像數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)了人們偏好圓滿結(jié)尾的神經(jīng)基礎(chǔ)。當(dāng)我們衡量價(jià)值時(shí)，有兩個(gè)不同的腦區(qū)被激活了。其中，杏仁核區(qū)域主要處理價(jià)值的總和。杏仁核是一個(gè)復(fù)雜的腦區(qū)，通常被認(rèn)為是大腦的恐懼中心。過去有研究指出，它的激活能導(dǎo)致一系列情緒反應(yīng)，引起不理性的行為。而另一方面，它又參與了像“節(jié)約”這樣的理性決策過程。杏仁核對決策的影響會受到另一個(gè)腦區(qū)——前腦島的制約。如果感受到一連串不好的結(jié)果，前腦島會加工負(fù)面情緒，并對杏仁核有抑制作用。前腦島處理的負(fù)面情緒包括惡心、厭惡，這可能解釋了為什么人們會那么討厭糟糕的結(jié)尾。在虛擬賭博實(shí)驗(yàn)中，最優(yōu)解是永遠(yuǎn)選擇金幣總數(shù)較多的儲錢罐，與最后出現(xiàn)的金幣大小無關(guān)。那些選擇最優(yōu)解的志愿者大腦中，杏仁核強(qiáng)烈地編碼了儲錢罐里的“整體價(jià)值”。而偏好選擇大金幣收尾的人，他們的前腦島則有更強(qiáng)烈的活動。換句話說，選擇最優(yōu)解的人需要主動忽略“結(jié)尾不好”帶來的負(fù)面情緒。
打個(gè)比方，假如你正在糾結(jié)去附近的希臘餐廳還是意大利餐廳吃飯，你的大腦就要計(jì)算最近在哪個(gè)餐廳的用餐體驗(yàn)更加愉快。根據(jù)你的回憶，上次在希臘餐廳，所有菜式都不錯(cuò)，那么整體的印象就是還不錯(cuò)。而記憶中的意大利餐廳，前菜很一般，主菜還可以，而最后的甜點(diǎn)卻意外驚艷。那么，你很有可能因?yàn)檫@個(gè)“驚艷的結(jié)尾“而對意大利餐廳印象更好。大腦的這種思維傾向，滲透了我們生活的方方面面。我們身處的社會環(huán)境也在潛移默化地影響著大腦。廣告，宣傳，假新聞等等，通過特別的敘述方式操縱著我們的認(rèn)知，讓我們掉入非理性的陷阱。沒有人可以對廣告完全免疫。而思考方式被操控得越多，我們做出理性選擇的能力也越差。為了抵抗假新聞等操縱手段的侵蝕，我們確實(shí)需要凡事都多點(diǎn)深思熟慮。其實(shí)，大多數(shù)人已經(jīng)在日常生活中不斷實(shí)踐這樣的做法。比如，做決定前先列一份利弊清單來分析情況，以此擺脫直覺控制，幫助我們得到更完善的結(jié)論。在結(jié)尾和過程的好壞比較中，不僅僅莎士比亞一個(gè)人犯了迷糊。如果日常行為過分地依賴于最近的經(jīng)驗(yàn)，我們自己也在不斷地錯(cuò)過。下一次有沖動做某件事時(shí)，記得先停下來思考一下，用你的前額葉抵擋直覺的干擾，把注意力集中在決策最關(guān)鍵的要素上，可能會有事半功倍的效果。
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