老公不跟我溝通咋辦？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：老公不跟我溝通咋辦？
案例介紹：我老公跟一位朋友去了一趟外地，大概半個(gè)月的時(shí)間就欠下20多萬(wàn)元的債，回來(lái)以后怎么問(wèn)他也不說(shuō)具體的緣由。后來(lái)婆婆也不知道從哪里借到了錢，替她兒子還了這筆債，但是從那件事以后，老公就出現(xiàn)了經(jīng)常不回家的現(xiàn)象。我老公一直以來(lái)的工作是開出租車，以前幾乎每天都回家，但從發(fā)生了這件事以后變得不愛(ài)回家，有時(shí)候七八天才回來(lái)一次，甚至是一個(gè)月才回來(lái)一次，給他打電話也經(jīng)常沒(méi)人接，接了以后也總是帶理不理的。因?yàn)樯眢w的緣故，我們結(jié)婚8年一直也沒(méi)有敢生孩子。發(fā)生這件事以后，我們之間的情感就更淡了，彼此好像成了陌生人。我跟婆婆的關(guān)系也不太好，在這個(gè)家里待著心里很不是滋味，也不知道該不該繼續(xù)這段婚姻。不知道老公是否因發(fā)生的這些事而有壓力，所以在外面有了人。不過(guò)，我老公沒(méi)有賭博的習(xí)慣，也不太招女人喜歡，那究竟是什么原因?qū)е路N種呢？
案例分析：從這個(gè)故事得知你老公是個(gè)媽寶男，心里狀態(tài)很不成熟。他跟人合作生意賠了，不會(huì)正事面對(duì)和解決問(wèn)題，只會(huì)選擇逃避現(xiàn)實(shí)。由于你的老公情商較低，所以外遇可能性相對(duì)來(lái)說(shuō)較小。看的出來(lái)你內(nèi)心并不想放棄這段婚姻，畢竟曾經(jīng)的感情還算不錯(cuò)，所以不想就此放棄。
案例建議：第一步，在具體的情況沒(méi)有搞清楚之前，你能做的就是先改變自己，你老公不理你不溝通一定有原因，或是他真的是為了賺錢卻賠了一筆，結(jié)果心里很懊惱，不知道該怎么跟你說(shuō)，或者是其他的原因。他不愿意跟你溝通，但無(wú)論是出于什么原因，在他看來(lái)跟你溝通都不能解決問(wèn)題。所以他干脆就不理你了。當(dāng)然他的表現(xiàn)并不是一個(gè)成熟男人應(yīng)該有的狀態(tài)，這是他的問(wèn)題。你們連基本的溝通都沒(méi)辦法進(jìn)行，當(dāng)然也就不可能去改變他了。第二步，我們就來(lái)提升自己，這樣做無(wú)論是對(duì)以后的婚姻，還是現(xiàn)在的自己，都是百利而無(wú)一害的。身體不好，先從心情與信心開始。首先要在信心上戰(zhàn)勝病魔，相信自己一定能夠健康起來(lái)。這樣才能打起精神來(lái)。然后多做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中不僅可以釋放內(nèi)心的壓力，同時(shí)也可以提升自己的信心，對(duì)身體的健康也會(huì)有大的幫助。最后從修養(yǎng)的層面來(lái)提升自己，多看一些正能量的具有智慧的書籍，聽一聽舒緩的音樂(lè)，一些能促進(jìn)身心健康的講座的。也可以練一些瑜伽、健身操等，這都會(huì)使自己的心情能夠平靜下來(lái)，提升氣質(zhì)，對(duì)身心的健康會(huì)大有好處。第三步，從著裝的表面來(lái)提升自己，畫一個(gè)清淡的妝，讓自己看起來(lái)更有精神，衣著上也可以選一些能提升自己氣質(zhì)的著裝。雖然不用特意的穿給別人去看，但這也會(huì)提升自己的自信心，也能更好的融入一些較好的環(huán)境之中。
案例總結(jié)：當(dāng)你提升了自己，老公就不會(huì)那么輕視你了。無(wú)論你是繼續(xù)跟他在一起還是分道揚(yáng)鑣，你都不至于處在一個(gè)被動(dòng)的狀態(tài)了。其實(shí)無(wú)論遇到任何的問(wèn)題，我們首先得從自己身上去解決，只有把該做的做到了，問(wèn)題其實(shí)也就解決了一半，提升自己的認(rèn)知與修養(yǎng)。其實(shí)就是在提升自己的能力，能力提升了，問(wèn)題自然就好解決了。這種方式雖然看起來(lái)好像見效很慢，但其實(shí)它不僅解決的是眼前的問(wèn)題，同時(shí)還能解決其他類似的問(wèn)題，也是對(duì)未來(lái)問(wèn)題的預(yù)防，這就如提升人體的免疫力一樣，其實(shí)是真正的低投資，高回報(bào)。
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