你的執(zhí)著由何產(chǎn)生
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：你的執(zhí)著由何產(chǎn)生
“執(zhí)著”是如何產(chǎn)生的？
讓我們執(zhí)著的東西無疑是與生俱來帶來的，都是從小到大在成長過程中被影響、被灌輸、被植入的。當我們?nèi)魏我粋€人堅定的選擇了一個相信的時候，你就會形成執(zhí)著。比如你信佛、信基督、學靈性這些都屬于神的境界，人類很難達到，除非你敢相信自己是神。
你又為何那么“執(zhí)著”？
因為在你價值觀形成時，成長經(jīng)歷的過程中不斷的驗證“我只能這樣”。你沒有被啟發(fā)自己可以突破什么？反而“循規(guī)蹈距”，無論是被教育還是被灌輸?shù)亩际悄阋耙?guī)矩”?？墒钦嬲囊?guī)矩我們可以放棄了。規(guī)和距沒有方圓哪里來天下呀？真正的規(guī)矩是我們都是集體的一部分，如果每個人都想為集體做貢獻，那這個集體得老好了。偏偏我們是享樂主義者，執(zhí)著的想讓自己快樂。那個不是真正的自己，那個是小我。真正的自己一定有大愛，一定想讓更多的人都快樂。如果你成天只惦記自己的小破事，說明是用行為來宣布你很渺小。相反，當你一直惦記著更多的人，才算是真正的偉大。
“執(zhí)著”的典型特點
你會不會執(zhí)著于負面和消極？大多數(shù)人都覺著我難過，才想求一個其他方法解決。如果過得比較好，啥事也沒有的，那這個人會比較安靜。有些活了大半輩子的人不僅身體好，經(jīng)濟條件也不錯，但就是對生活苛求，覺得情感關(guān)系不靠譜，認為對別人好沒用，因為付出太多也沒受到認可，最后陷入無盡的煩惱當中，焦慮癥、抑郁癥紛紛來襲。
我有個遠房親戚，自認為經(jīng)濟條件不好，但說實話比起吃不飽穿不暖的非洲，他的日子算是小康了。那親戚為何還如此糾結(jié)呢？因為好高騖遠，他看不上體力活，總想著變成一夜暴富。不懂得知足的人就算生命中已有五大幸福，也能在其中挑出一處不滿意的地方。親戚亦如此，他認為看到瑕疵要及時補救，否則人生盡毀。在這里我要提醒大家，有些事不要太計較，絞盡腦汁尋找負面信息，屬于對消極的執(zhí)著。我們試想一下，如果把所有的事情都放在一起，你可能會說“自己對綜合打分的結(jié)果很滿意，這我上什么火，真是徒增煩惱”。我見過這種人，給別人講道理的時候夸夸其談，輪到自己身上就不知所措。舉個例子，王大媽是社區(qū)居委會主任，周圍人都羨慕她勤勞、能干、為人豁達開朗，是大家公認的女強人。王大媽退休后在家?guī)O子，兒子兒媳非常孝順她，每個月都會她生活費，多好的日子啊，可王大媽卻不知足，天天得找個不好的事惦記。比如問問兒媳，兒子的工作最近咋樣？問問老師，孫子上學乖不乖？王大媽還偷偷在房間裝竊聽器，怕自己不在家時，小兩口吵架鬧離婚等等。王大媽活的那么累，對得起自己嗎？讓晚年享享清福，才是最有意義的事。再舉個案例，現(xiàn)在有很多年輕人經(jīng)常因相貌、家境、感情上的事而困擾。我覺得有點浪費生命，誰都有自己的長處，不要太在乎別人的眼光，否則你會被這種“執(zhí)著”折磨到瘋掉。還有些人們執(zhí)著于“恐懼”與“匱乏”，整天疑神疑鬼的害怕。怕遇到不好的事、不好的人、不干凈的東西等等。天天妄想，好像自己真見過似的。如果你真這么堅持，那肯定會如愿的！不要總覺得在別人身上發(fā)生了，在自己身上也同樣會出現(xiàn)，這與你有什么關(guān)系。好事你怎么不往自己身上套呢？比如張老三發(fā)財了，我也應(yīng)該發(fā)財；李老四身體可好了，我也精神狀態(tài)好。所以請勿隨意對號入座，這些都是自己的選擇。你執(zhí)著的關(guān)注這些事，并不是那些事有多可怕，以及你多不行。而是你只是關(guān)注和執(zhí)著這個習慣，自己沒覺察到無謂的妄想，最后搞的又累又苦的。其實，活在當下每個人都是快樂的。
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